Fogyitársakat keresek!!! START : 20010.01.01. :) (beszélgetős fórum)
Hali Mindenkinek!
Ma kezdtem _800 _kalória.
Mert vagy 30-40 kilót kell leadnom május végéig.
Emellett még szobakerékpár,és fitneslabda+ a napi teendőim két gyerek mellett.
Ma 300 kalóriát ettem,de már a falat kaparom.Gyomrom korog.:((
Kicsit kevés az 5-6 ezer kalóriához mérten:))
6-ig ki kell húzni-
Meglátom,egy-két hét után,mennyire indul be :))
Sziasztok Lányok!
Én most pár napja vacillálok, hogy 1200 vagy 1500 kcal-t egyek/nap, mivel ugye az utóbbi két hónapban már az 1200-zal nem fogytam. . . előtte meg ugye lement így 18 kg.
De hátra van még 10.
Csak aztán 7végén olyan nagyon soknak tűnt nekem az 1500 kcal, szóval nem nagyon tudom, mi legyen. . . aztán úgy vtam vele, ma eszek, amennyi jól esik, vagyis ha 1200 kcal felett is éhes leszek még, akkor eszek még 1500-ig, de most későn ebédeltem és még tele vok, so sztem maradok ma 1200 alatt. . .
Annyira nem tudom már, mi lenne a jó!
Sziasztok, én is csatlakoznék. Együtt könnyebb. Én most kalóriát számolok, próbálok 1000-1200 körül maradni. Emellett iszok gyógyteákat, almaecet kapszulát, és korpa tablettát.
Így már hátha menni fog.
Sajnos gyakorlott fogyózós vagyok, 12-15 kiló megyeget rajtam fel-le. Tudom nem így kellene, de imádok enni, és a három gyerek után nagyon lelassult az anyagcserém (vagy ahogy öregszem, mindegy).
Szép napot: Zsuzsa
Két hét alatt 4 kiló?
Húú, ez nagyon jól hangzik. Gratulálok!
Tornázol is mellette?
Szia!
Te hány kcal-t eszel egy nap és eddig mennyit sikerült fogynod mennyi idő alatt?:)
Szió!
Én is most kezdtem el. Remélem összejön.
Bár én még kombinálom a weight watcherssel is, mert tavaly azzal fogytam 6 kilót.
Így a kettő csak bejön:D
Sok sikert!
Én most elég éhes vagyok, de már 1000 kalóriánál járok, valami nagyon lightosat kellene keresnem:)
:)Szilveszterkor és még tegnap is kissé elengedtem magam, de ma már odafigyeltem:)
Hétfőtől munka, így könnyebb lesz.
Sok sikert mindenkinek!
Köszi, kedves vagy!:)
Kitartást neked is!:)
Hogyan fogsz étkezni, közben a kcal-t fogod számolni?
És mit szeretnél mozogni?
Drenaa84 gratula neked, nagyon ügyi vagy!!! Nekem minimum!!! 10 kg-tól kéne megszabadulnom. Elhatároztam, hogy életmódot váltok, heti 3-4x mozgok és máshogy étkezem, mint eddig.
Sok sikert és kitartást mindekinek!
Sziasztok Lányok!
Bár sok ismerős nevet látok itt, de aki még nem "ismer":):
165 cm alacsony vok, június 21-én kezdtem diétázni, illetve életmódot váltani, azóta 1200 kcal-os étrenddel és heti 3-4-5x-i tornával október 31-ig fogytam 18 kg-ot, azóta november-decemberben stagnálok:( Vagyis 1-2 kg ingadozott ide-oda, de az is tény, h. karácsony meg szilveszter közeledtével már nem is tudtam olyan nagy erőbedobással és odafigyeléssel csinálni a diétát...
Egyébként 86 kg-ról indultam, most 68 kg vok (azaz egészen pontosan ma reggelre a szilveszteri party miatt 68,5-re ment fel, de remélem, az a fél holnapra lemegy:))
Szóval mától újult erővel továbbra is 1200 kcal és tavaszra szeretném elérni az álomsúlyomat, ami 58 kg, viszont jelzem, még sosem vtam ennyi...max. gyerekként...:) Világéletemben molett vtam, de majd most...!:)
Sziasztok!
Én is 1 hete kezdtem fogyózni! Tavaly nyáron 8 kg-t leadtam, szerelmi bánat miatt, de amióta újra boldog vagyok, 10 kg jött vissza 2 hónap alatt!! Nagyon szeretném, ha legalább 5 kg lemenne az első 3 hétben, utána meglátjuk. Egy héten 3x járok edzőterembe, s általában lábgépeken dolgozok, és minden alkalommal futok 5-6 km-t. Van egy srác, aki ért ezekhez a dolgokhoz, ő adja a tanácsokat, hogy mit csináljak. Most nagyon bennem van a lendület, remélem, nem fog elfogyni! Sok sikert mindenkinek!