Fogyás kalóriaszámolással (beszélgetős fórum)

Sajna mindig ez van.

A lelkesedés nagy, aztán szépen elcsendesedik. :-(

Ritka az a fórum, ami aktív marad.

Nézd meg azokat is, ahol én beszélgetek, hátha szimpi valamelyik. Én több helyet "ott vagyok".

5 perc múlva megyek vásárolni, aztán majd jövök.

Ebédre-reggelire mit ettél?

A mai eddig:

Reggeli-tízórai mert későn keltem: 20g zabpehely, édesítő, őrölt fahéj és 10g goji bogyó forró vízbe áztatva

Ebéd: 3tojással hagymás-paprikás-paradicsomos rántotta, a tetején ráolvasztva reszelt trappista sajttal :-))

Egyenlőre.

Végülis hétvége van. Az ember mos, főz, takarít, bevásárol, családdal van, stb. Kinek mi jut.

Én most ebédelek, aztán irány a közért.

Én is nézegettem őket ,de sajna most nem futja rá.

Szoktam én is onnan vásárolni,sok jó dolog van fenn.

Ma nagy bajban voltam ,nem tudtam mit egyek . :)

Te mit ettél ma?

Volt olcsóbb is, de nekem olyan kellett, amira volt még garancia.

Gar. nélkül 10-20 között is sok volt. Most már érdemes nézelődni, sokan eladják a nem használt cuccaikat és abból vesznek karácsonyra ajándékot.

Én is dec elején vettem.

Simán lehet attól, mert a vizet olyankor már visszatartja sokaknál a szervezet - ez független attól, hogy mennyit iszol. Magamon megfigyeltem.

Én ált. 1 kgval vagyok több mens.alatt.

Akkor jól jártál vele. :) Jó lenne nekem is egy ,de túl drága....

Mensi előtt nekem is felmegy a súlyod? Nekem előtte egy héttel 1-1,5 kg-mal többet mutat a mérleg. Lehetséges hogy attól van ?

Van, használtan vettem a Vat@rán és házhozszállították. Persze így egy kicsit többe került, de 50%-kal olcsóbb lett így is, mintha boltban vettük volna és csak 6 hónapot használta a csaj akitől vettem (akkor sem túl lelkesen).

Itt van bőven - Budapesten lakom -, de horror áron. Nem tudok kiszakítani havonta 10-16ezer forintot erre úgy, hogy egyedül nevelem a fiam.

Ez így 26ezer volt és január óta használom.

Ellipszis trénerezek hetente kb. 5x (vagy 6x, mikor hogy sikerül) 30-40 percet.

+ 10perc súlyzózás és 10 perc jóga gyakorlatos torna

A videós dolog azért nem jön össze, mert mobilról netezek.

Jó döntés. :-)

Beengedtelek közben.

Köszi szépen!

A másik titkos mappában van korábbi is.

Ha jelentkezel beengedlek, csak most csinálok egy kávét. :)

Mi lenne, ha odaadnád vkinek a mérleget és csak hetente 1x mérnéd meg magad?

tapasztalatból mondom, hogy ez a dolog amit írtál Szintén visszafogja a fogyást, mert folyton idegeskedsz.

Nekem is van naplóm, ha bárkit érdekel.

Ez jó ötlet! :)

Én olvastam a naplódat. :)

Én állandóan önsegítő képekkel nyaggatom magam :)

Párat fel is töltök, ha golndoljátok, nézzetek be a naplómba(naplóimba) :)

[link]

Hát, megtartani nem könnyű, az biztos. Állandó kontroll alatt kell tartanunk magunkat, különben valóban feljön ami kemény munkával lement.

A 62nek én is. :-)

Itt 2 mérleg van, azon szeretnék 62-63kg lenni, amelyik többet mutat. A régi ruháimon "lemértem", hogy az lehet a jó mérleg.

Milyen magas vagy?

Köszi, igyekszik az ember. :-)

A 16is nagyon szép!

Igazság szerint 50%-ban szétválasztózom még mindig. Vhogy benne maradt az ösztöneimben, hogy húshoz csak zöldséget, stb.

Változó, de olyan 1200körül. 1300 fölé ritkán megyek.

Én konzerv babot főztem össze erős paprikával és ezt ettem kenyérrel :)

Csupa egészség :)