Életmódváltás együtt (beszélgetős fórum)
A barnarizs kúra erősen méregtelenít is, béltisztító hatása van, tapasztaltam.
Nem simán fogyaszt, hanem kiviszi a salakanyagot a belekből, ezáltal szerintem abban is segít, hogy kisebb legyen a hasunk :)
Hoppá! Azt hiszem megvan a megoldás, holnaptól belekezdek egy 6 napos bararizs kúrába, remélem lemegy ezzel vagy 5kg, és utána elkezdek egy délelőtt gyümölcs, délben rizs vagy krumpli vagy fehérje és délután zöldség programot.
Erről mit gondoltok?
:))
Jól teszed!:D
Kedves Icuska!
A barnarizs kúrám a következőből állt:
5 napig csak és kizárólag barnarizst ettem.
+2 liter víz minimum.
Eredménye:
-4 kg, és utána nem is híztam vissza (akkor 77 kg voltam elég sokáig).
De vannak a neten más verziók is, ha beírod a keresőbe "barnarizs kúra", zöldséggel lehet hosszabb távon is csinálni.
A kínaiak étkezésének alapja ugye a rizs... ők nem híznak el :)
10 napos barnarizs kúra.
Főzzünk meg 25 dkg barnarizst háromszoros vízben 40-45 percig pici sóval.
Ez általában egy napi adag, melyet 3-5 alkalommal fogyasszunk el. Amennyiben nem tudjuk minden nap megenni a mennyiséget, másnap kevesebbet kell főzni.
A rizsen kívül a napi víz mennyiséget kell még biztosítani.
Az ízek hiányát gyümölcsteával (további ízesítés nélkül!) tudjuk biztosítani
Szia!
Én is az előbb akartam kérni:)
AS neten találtam a receptet..
harmadik napon már borzalmasan unom,szobabicikliznem kellene...most megyek horgolni..mert megígértem ma befejezem a sapkát...
Mit teszel a káposztalevesbe?:)
Nekem bejött a barnarizs kúra is,
meg a "14 nap alatt 8kg"-t is végigcsináltam tavaly tavasszal (amiben a fekete kávé, meg a hús az étkezés alapja :D) le is ment ezalatt 7kg és még utána plusz 5, és tudtam is tartani ezután, csakhát sajnos jött 1kg, jött 2... na jó még 1kg-ot megengedek magamnak... aztán megint feljött 10kg :S
Pedig olyankor kellene megállni, amikor látom, hogy megint nem csinálok jól valamit...
Ti hogy vagytok ezzel?
Miért mindig ilyenkor kapok észbe?:S
Hát egy hétig ugyanazt enni... Minden elismerésem:)
Én nem csinálom ennyire drasztikusan, csak a kenyeret hagytam el, az esti evést, kisebb adagokra fogtam magam:) És tornázok! Nekem ez akkora előrelépés:)
Köszönöm..:D)
Tudjátok negyven felett már nem olyan a testem mint volt.Most télen visszaszedtem pár kilót,ma megfőztem a káposztalevest..kitartok egy hétig...de előre útálom.
Szia:))
Ha beszélhetek a többiek nevében, akkor szívesen látunk:)
Azért is gondoltam arra, hogy többen, közösen... mert úgy gondolom, kitartást ad, és megkönnyíti a változtatást.
Még nincs ötletem, hogy hogyan, mit, most szeretném összerakni magamnak a tervet :)
ááá, nem :)
Csak bevallom kezdem elég rosszul érezni magam, mert hajlamos vagyok arra, hogy a súlyomtól tegyem függővé a hangulatom.
És most szembesültem azzal a napokban a mérleg és a napsütés által, hogy 90kg vagyok :(
És mi lesz ha jön a nyár...
csak nem esküvő lesz?
:)
Hajrá!!!:))
együtt könnyebb:)