Diéta és torna 2011. augusztus 1-től (beszélgetés)

nem tudom, megkérdezzük a tegnapi 3 sört, 1 gin tonikot és a 2 bacardit és a kisfröccsöt? XD

elég rég nem iszom a teát, csak hétvégén fogom

Az finom, csak sztem nagyon hizlal:D

Nem lehet, h a mályvateától rossz a gyomrod?

jajj mennék már haza T_T

ma kihagyom a korpát mert nem akarok vukkolni... nem jó a gyomrom így sem...

reggelire ettem egy szenyót, aztán 1 kétszersültet és most kínaiból valami illatosz omlósz cikee... XD

Sziasztok!

Juj én ma eszek tortát....

Szia(sztok)

Nem tudom. Nekem megjött a leg magic-em. Ma már használni is fogom. Hát napi 3szor 10perc tuti hatásos lesz.... Tökre örülök neki, hogy könnyebb lesz formálni a belső combom és a popsim...

Ma még nem ettem semmit. Most keltem fel. Lizivel anyu volt. A lovagommal 2ig beszélgettem, aztán 3 körül felkelt a lányom. Ő nézte a mesét én meg ugra bugráltam addig, hogy hasznosan menjen el az idő..

Ma a vacsim 1 barack lesz és 1 alma. Remélem nem fogok éhen halni....

Ha mégis, akkor eszek puffasztott rizst...

nekem nem olyan rossz :D

Ma tök elfoglalt voltam melóhelyen,mondjuk nem munkával haha...rohangáltam össze vissza mint a mérgezett egér, nem is volt időm enni

Sziasztok!

Ne haragudjatok, hogy nem voltam mostanában, de vendégek voltak hétvégén, meg németen voltam tegnap meg ma, nagyon elfáradtam :S Nem nagyon ment a diéta, se a torna 4 napja :S:S Ti hogy vagytok?

A mai teámba belefacsartam 1 citrom levét. 4 jég bele és már egészen tűrhető íze van. Már kortyolgatom. Nem szeretném, ha reggel 9 körül hatna, amikor lehet épp randizom :)

Kicsit kellemetlen lenne a dolog :)

Mától még keményebben edzek.... Túl vagyok majdnem 1 órás helyben kocogással magas térd és sarok emeléssel.

Merre vagytok?

Én reggelire natúr joghurtot ettem zabpehellyel, ebédre tök főzeléket.

Bicepszre és cicire megcsináltam az edzésem felét. Most a hasazás közbe írok nektek. Kell egy kis pihi.

Majd jön a popsi és vádli..

Ha ma adják fel a leg trénerem, akkor az elsőbbségivel mikor jön meg?

az a gond hogy kb 10 éve tudom hogy ha odafigyelek akkor tudok fogyni

csak vannak olyan periodusok amikor annyira más foglalkoztat és nem a sulyom, hogy tojok a mérlegre már csak ezekre kéne kitalálni valamit

a kaja helyett kéne valami más ami gyorsan hat stressz esetén és megnyugtat

vagy passz erre még nem jöttem rá

ami miatt visszaszoktam hizni az a péksütik szendvicsek meg rostos szénsavas üdcsik, jaés a nagy családi kajálások rántotthus ből napi 8:D

akkor is észnélkéne tudni lenni amikor stresszes időszak jön, mert ez azért elég gyakori manapság

-kertészkedéssel probálkozom

-szobabicoval

-mondjuk a séta jó volt de elmaradt

-tv nézés

-hoxa

ilyesmik de a kaja a legjobb nyugiszer, kb mint kisbabaként:d