Czanik Balázs: Hasburning (beszélgetős fórum)
Szia!
Köszi, hogy megosztottad velünk, hogy van ilyen edzés is!:) Billy Blanksről még nem is hallottam. Szeretek minél több edzésformát kipróbálni.
Ma megcsináltam ezt! Nagyon jó, nekem tetszik, eléggé elfáradtam.
Meg csak egy hete csinalom, de teljesen rakattantam :) nagyon-nagyon jo :)
Nem tudjatok hol lehet font tobb dvd anyaga? akar igy tobb reszletben youtube-on?
Na akkor nekem 3 napig!
Volt olyan hoy az Alexandrát megcsináltam 3 napon keresztűl,de az első nap után olyan izomlázam volt,hogy azt hittem összetojom magam! Másnap rátornáztam az jót tett és szőlőcukrot kaptam be edzés után.
Akkor jó!:)
Hétvégén megcsináltam, nekem nagyon tetszik. 2 napig izomlázam volt:D
Mindegy! Megszereztem.Holnap kapom meg!
Ha a kezembe van és kipróbáltam akkor jelzek nektek.Alig várom a holnapot!:):):):):)
De a DVD-n akkor hogy játsza le?
Mert én ott használnám! BS playerrel is probáltam de nem sikerrűlt!
Üdv
Jkiacz
Szia!
Arról a bizonyos oldalról töltöttem le én is és nekem sikerült elindítani.
Lehet tudok segíteni.
Ahol le lehet szedni, ez van írva alatta: TotalCommanderral csomagold,
dupla klikk az első partra kicsomagolja out
végzödéssel.
Megnyitod a lejátszódat és kikeresed a fájlt.
Nincs jelszó!
Remélem sikerülni fog!:)
Szia!
Akkor örülök neki!
Próbáltam már más oldalról de ugyanaz.Az első fájlnál elindul a videó de a többit meg ki sem csomagolja! Mindegy elkértem mástól ,így mostmár jövöhéten meglesz.
Üdv
jkiacz
Szia!
Segítséget kérnék tőlled!
Próbáltam arról az oldalról leszedni a Has Burninget de nem sikerűlt csak az első 11 perc.
A 2 linktől kezdve nem működik. Mit rontottam el vagy mit hagyhadtam ki?
Az első linket letőltöttem és már indult is amásodiknál már hibát jelzett.
Kérlek adj tanácsot.
Köszönöm
Szia!
Akkor nem vagyok egyedűl ezek szerint.
Mert nekem is csak az első 11 perc jött le.
Azóta nem próbáltad?
Pontosan így van!
A felesleges zsír csakis karidomozgással megy le, izmokat pedig a célzott tornával tudsz építeni.
Az elejébe belenéztem, tényleg egy hosszabb bemelegítéssel kezdi de nem tudtam végignézni csak addig amíg elkezdte a hasizomgyakorlatokat. Kíváncsi leszek rá, a jövő hónapban kipróbálom és ha tetszik belerakom a februári edzéstervembe:-)
Szia!
Nem tudom pontosan, de úgy emlékszem hogy az első 8 perc bemelegítéssel telik, utána kezdődik a hasprogram. Nagyon kemény, de tényleg megmozgatja az összes hasizmot! Én csak erre hasazok, semmi másra!
Sziasztok!
Én ma fogom megkapni elvileg, bár már hónapok óta Rékával tornázok és januárra megvan az edzéstervem, azt hiszem a feburáriba már ezt is belerakom.
Ha jól láttam 60 perces a dvd. Egy órán keresztül csak hasizomgyakorlatok vannak?
További ajánlott fórumok:
- Czanik Balázs Capoeira aerobik DVD.Tornáztatok már rá?
- Mi a véleményetek Czanik Balázs Hasburning és Capoeira aerobic-ról?
- Czanik Balázs capoeira aerobikja kinek vált be/hozott eredményt, melyik része és mennyi idő után?
- Szeptember 4-én lesz Czanik Balázs Aerobic Rekordkísérlete, jól tudom?
- Czanik Balázs torna
- Czanik Balázs DVD-k zsírégetésre