Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Czanik Balázs: Hasburning fórum

Czanik Balázs: Hasburning (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6
2012. aug. 27. 09:10
Sziasztok, én még "Czanik-szűz" vagyok :D Szeretném megkérdezni ,hogy mennyire hatásosak a tornái, mikorra várhatok eredményt akár cm-be,nekem 5 cm van a csípőmön és a combomon ezt kéne lefaragni. Tuti írtatok már eredménybeszámolókat ezen a fórumon,de annyira olvasgatni nincs időm, van egy 1 éves minden lében kanál kisfiam :D és most is rámol, köszönöm annak aki válaszol :)Angi
151. Betsabé (válaszként erre: 150. - 5e48d37001)
2010. máj. 3. 22:53
Ennél, a rész végénél álltam meg :-)
150. 5e48d37001 (válaszként erre: 149. - Betsabé)
2010. ápr. 28. 14:24
Azért vannak benne kemény részek is,pl mikor oldaltfekvés és így emelgetni a csípőt és nem 2x hanem jóval többször,itt egy kezdő rendesen elakad.A többivel egyetértek.
149. Betsabé (válaszként erre: 148. - Rika1)
2010. ápr. 28. 14:20

De jó, nem is tudtam, hogy van második. Én 1 hete próbáltam ki az elsőt, és sajnos csalódtam. Végig csináltam becsülettel, és csak egyszer álltam meg fél percre, de 1 óra hasizmozás ellenére nem lett izomlázam. Szerintem Réka hasizom gyakorlatai hatékonyabbak, annak ellenére, hogy rövidebbek.

Ezt a hasburninget kezdőknek ajánlom.

148. Rika1
2010. febr. 6. 04:10

Sziasztok!


Én több éve Capoeira aerobikozom, és bizony van hogy éjfélkor is képes vagyok, ha éppen akkor van időm tornázni. Azt nem tudom hogy tudjátok -e, hogy a Has-Burningnek van már második része is és ütősebb, mint az első.

2009. nov. 15. 12:43

Kipróbáltam a Hasburninget, kétrészletbe tudtam csak megcsinálni, másnap volt izomlázam, de aznap is csináltam, igaz akkor is csak kétrészletbe ment.

De az izomláz már elmúlt. Jobban érzem magam a bőrömbe, hogy tornásztam.

146. 5e48d37001 (válaszként erre: 145. - Ad65f28ec1)
2009. okt. 17. 17:17
Hát igen...Réka hangjában egy bénító vegyifegyver veszett el:D
145. ad65f28ec1 (válaszként erre: 144. - 5e48d37001)
2009. okt. 17. 14:14

Köszi a választ!

Rékát nem bírom, nekem Béres Alexandra DVD-je jött be, azt csinálom, és betonkemény a lábra. Azért az is számít, hogy én még +soksok kilót mozgatok gugolgatásnál. :D

A hasizomra hetente egyszer, ha nagy mákom van, kétszer akarok időt szakítani, hátha...

Általában akkor tudok mozogni, mikor a kislánykám alszik, az nagyjából egy óra, és pont belefér.

Este is ráérek, a tévében úgysincs semmi. :D

144. 5e48d37001 (válaszként erre: 143. - Ad65f28ec1)
2009. okt. 17. 13:05

Szia Nagyon jó a Hasburning csak hosszú.Olyan 50 perc kb,amit család mellet nehéz kigazdálkodni.

De jó,hatásos.Hetente 1x csinálom a többi nap Réka 20 perc hasát csinálom a 4-es dvd-ről és az újról az 5-ről.

Azért szeretem jobban a Rékát mert 1 óra alatt 3 testrészt is megtornáztathatok vele,comb ,csípő ,has,vagy akár felsőtest,amíg a Hasburninggal közel 1 óra alatt csak a has.

Nekem amúgy nagyon lógott a hasam,főleg köldök alatt,de már kockásodik.

Érdemes beszerezni a Hasburningot vagy a Rékát,otthon annyiszor tornázol Rá ahányszor csak akarsz,egyszer kell megvenni és a többi torna már ingyen van:)

Egy 10 alkalmas aerobik bérlet meg 5-10Ezer forint is lehet.

2009. okt. 16. 15:23

Hello!


Elnézést, hogy idekontárkodok. Most (két hete) kezdtem fogyózni, és tornázni is mellé. Az lenne a kérdésem, hogy egy Czanik B. Has burning DVD-be érdemes beruháznom?

Nekem mindig problémás terület volt a hasam, két gyerek után elég csíkos is, és félek, hogy a fogyástól lógni fog.

Aki már régebben használja, mit mond, milyen?

142. jkiacz (válaszként erre: 140. - 5e48d37001)
2009. szept. 16. 00:36

Igazad van hogy 1 óra edzés áráért DVD-t kapsz! Nekem nagyon nagy mázlim volt,mert itt a 15.kerben a Delta fitnessbe jó volt a csapat és nagyon jókat tornáztunk.Igaz nem volt nagy terem max 6x4 -es terem volt de családias vol a hangulat volt egy másik nagyobb terem abban meg a gépek voltak ja és egy szauna és egy szoli! Kár hogy bezárták! Azokat a termeket én sem szeretem ahol miss csajok vannak,de hozzáteszem a látszat néha csal! Kívűlről az ember azt látja hogy pláza cica de ha jobban megismeri akkor meg az ellentetje!Volt már ebben szeméyles tapasztalatom,de szerintem nektek is.

Az otthoni tornának is van hátul ütője legyalábbis nálam van hogy néha kifogást keresek.Az órákra meg eljárok mert tudom hogy kiadtam pénzt!Ja a Deltába 5000 ft volt a kombi bérlet az tényleg nem volt drága.

Na pusza

141. ancsika72 (válaszként erre: 140. - 5e48d37001)
2009. szept. 15. 10:42

Ügyes vagy,gratula.

Igen ezek a pláza macskák csak mutogatni járnak magukat ilyen helyekre.

Az ilyenektől kiver a hideg....

Ezek otthon biztos nem tornáznak mert nem látja őket senki.

Én szeretek otthon tornázni,akkor amikor akarok és amit Én szeretnék.

140. 5e48d37001 (válaszként erre: 139. - Ancsika72)
2009. szept. 15. 10:32
Én is így vagyok vele,egy óra áráért,már egy dvd-ét lehet kapni..és arra nem csak 1 órát tornázhatunk.Nekem van egy aerobik edző rokonom a tf-en végzett,de az ő óráira plázacicák járnak,nem kínai melegítőbe,az is feszélyez,hogy kilógnék a sorból...muszáj lenne vaami márkásabb cucukkba is invesztálni,inkább hagyom a francba,az otthoni torna is eredményes,legalábbis ,ár 12 kg minusznál tartok...
2009. szept. 15. 10:15

Gondolkoztam már én is,h el kellene menni vmilyen csoportos órákra,de eddig még nem mentem.

Én sajnálom az ilyenekre kidobni a pénzt,eléggé drágák az órák.Inkább otthon tornázom.

Czanikot Én is fogok venni még.

138. jkiacz (válaszként erre: 136. - Ancsika72)
2009. szept. 15. 09:33
Jobban örülnék ha sikerülne step aerobikra eljárnom!Nagyon közel áll hozzám ez az edzésforma!
137. jkiacz
2009. szept. 15. 09:31

Mikor mihez van kedvem! Valamikor Czanik vagy Réka,Norbi!

Nem mindig hasazom.Legtöbbet inkább a felsőtestezem!Combot és popsi kellene még! Nagyon nehéz rávenni magam! Muszáj lesz!Régóta tornázok! De ebbe az évben sikerült a Czanikot és a Béres Alexandrát beszereznem.

136. ancsika72 (válaszként erre: 135. - Jkiacz)
2009. aug. 29. 07:37

Nem,nem a RR3-as is meg van ,csak Én a nagyon végét már nem csinálom meg amikor hason fekszik,így jön ki a 23 perc ebből a részből is.

Most csinálok egy kis Czanik hasat,amúgy meg pihi nap van.

Te régóta tornázol ilyenekre???

135. jkiacz (válaszként erre: 134. - Ancsika72)
2009. aug. 28. 15:56
Akkor neked a napi 20 perced van meg? Mert a RR3 nak a hasazós része az 30 perc!
134. ancsika72 (válaszként erre: 133. - Jkiacz)
2009. aug. 28. 11:53

Sziasztok!

Igen meg van és így a RÉka 20 perces hasaira hasaztam eddig.Csak szerintem már hozzászokott a hasam az állandósághoz,pedig lábsúllyal csinálom.

Azért Én a Czanikot még nem bírnám lábsúllyal.

133. jkiacz (válaszként erre: 130. - Ancsika72)
2009. aug. 28. 09:06

Nem tudom neked meg van RR3? 30 perc has ott is nagyon kemény!Érdemes kipróbálni!

Tegnap előtt megcsináltam és érzem a hasam rendesen!

2009. aug. 28. 07:43
Most,hogy lábsúllyal csináltam Én is érzek izomlázat az oldalamnál:)
2009. aug. 27. 18:15
jav:lesz
130. ancsika72 (válaszként erre: 129. - Jkiacz)
2009. aug. 27. 18:15

tényleg jól érezted,de érdekes,h csak az oldalamnál érzem csak.

Legalább így változatosak lesznek a has tornáim.Én szeretek min.20 percet hasazni,így meg még több lest:-))

129. jkiacz (válaszként erre: 128. - Ancsika72)
2009. aug. 27. 17:57

Szió!


Ezek szerint nem éreztem rosszul én se! Azt hittem,hogy meghúztam magam,de akkor nem! Kb 2 hete csináltam meg! 3 napig olyan izomláz volt az oldalthasnál hogy alig tudtam oldalra fordulni!

Megérte! Kitartás ! Meg lesz az eredménye!

2009. aug. 27. 17:52

Sziasztok!

Én tegnap csináltam meg de kb 10-15 percet rosszul töltött le:)))azt hittem nem is fogom érezni és most délután érzem az oldalamba a húzódást.

Nem rossz azért:-))))))

2009. aug. 26. 16:22

Sajnos semmi izomlázam nincs a Hasburningtól:-(

Illetve nem nagyobb ,mint Rubint Réka bármely 20 percese után.

Na mindegy attól még lehet hatásos,csak egy picit többet vártam.

2009. aug. 25. 17:02

Sziasztok:)

Én ma csináltam végig elöszőr a Hasburningot és egy picit nehezebbre számítottam,de gondolom az izomláz majd úgyis csak holnap jelentkezik.Rubint Réka 20 perceseivel fogom váltogatni.

125. vikcsoka (válaszként erre: 124. - Jkiacz)
2009. aug. 21. 20:13
Szia!18hónapos a kisfiam,hát megkérdezem a dokim,mert most állandó problémám van nögyogyászatilag,és lehet nem tenne jót.
124. jkiacz (válaszként erre: 120. - Vikcsoka)
2009. aug. 17. 09:37
Nem szültem még ,de én a helyedbe biztos megkérdezném a dokimat,hogy mit csinálhatok! Vannak itt olyan leányzók akik császárral szültek és tudnak neked segíteni tanácsadásban! Mennyi idős a kisfiad?
123. jkiacz (válaszként erre: 121. - F699cfb403)
2009. aug. 17. 09:33

Mennyi idős a leánykád? Biztos szép kislány!:)

Hát van még mit dolgozni! Hétvégén nem volt edzés,helyette hajó kirándulás volt Visegrádra és séta fel a várba!

Tegnap a combomba éreztem is az izomlázat!

Ma tricepszen van a fő hangsúly! Na még azzal van sok problémám!Nehéz terület!

1 2 3 4 5 6

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook