Czanik Balázs: Hasburning (beszélgetős fórum)

Nagyon ügyi vagy:))) Gratulálok:) Mi a végcélod???

Ez elég sok....Nem látszik meg nagyon?

Én 76 votam. Most 68 vagyok.

Január végétől kezdtem odafigyelni az étkezésre így lement julius elejére 77 kilóra a súlyom.90 ről indultam.Aztán észrevettem,hogy tornázni is kellene mert nem akarom,hogy a bőrömön meglátszódjon a fogyás.

mikor milyen kedvem van.Van mikor három naponta tornázok,de az hogy én minden nap azt nem nagyon.Nem is jó mert az izmok nem tudnak regenerálódni.Nekem is az aerobik oktató mondta annak idején mert minden nap akartam menni edzeni.

Mondta,hogy elég minden másnap.Érzem,hogy elkéne járnom megint mert az itthoni torna nem annyira csúszik,mintha eljárnék.Valahogy azt kötelességemnek érezném,hogy menjek.

Te hol tartasz és mikor kezdted?

Te aztán nem bízod a véletlenre:)))

és eredmények?:)

Jó mind:)

és te szoktál mást is csinálni???

Nekem is meg van!

Múltkor a Hasburningot csináltam,nagyon kemény!

Ott éreztem hogy igazán van oldalt hasizmom!

capoeira aerobic 1,2,3 Nagyon jók ezek is.

9-dik emeleten lakom.

Szió!

Emeletes házban laksz?A szomszéd miatt kérdezem?

Gondolom jó hangosan szól a tv ilyenkor! Plána ha step aerobicra tornázol!

Én fölszinten lakom,nálam annyi a gond hogy be kell húzni a sötétítőt mert belátnak!

Ha este van akkor nincs gond mert csak a tv megy!

Szia!90%-ban igen. Szomszédom nagy örömére:)

Csak Czanik!:)Tornáztam másra is, de azok valahogy nem fogtak meg.

Szia!

Nem mondod hogy te is ilyenkor szoktál tornázni?

Czanikra szoktál vagy mindegy?

Szia!

Örülök, hogy nem csak én vagyok ilyen "normálatlan":))

Az edzés jobban esik olyankor...

Halihó!

Megcsináltam a Hasburninget!Most csináltam meg 11 órától.Szerintem nem vagyok 100 -as hogy ilyenkor álltam neki,de jól esett.:)Mit mondjak elég kemény! Pláne mikor bicska hasazást kellett csinálni.Egyből megéreztem hogy van oldalhasizmom is.

Kiváncsi vagyok hogy mit fogok vele alakítani,mert nagyon tetszik és szeretnék szép izmos feszes hasikát.:)

Sziasztok!

Hasburning letöltéssel kapcsolatban szeretnék segíteni :) Ha leérkezett az 5 db. 001 002 ... kiterjesztésű fájlod. Totalcommanderben megnyitod a mappát, amibe töltötted. A 001 -t kijelölöd. Rákattintasz a menüsorban a Fájl-ra kiválasztod a fájlegyesítést, és magától megcsinálja. Jó edzést mindenkinek :)

Sziasztok!

valaki tudna nekem segíten, hogy honnan tudnám eltölteni a has burming-et?

Egyébként én a capoeira 1-et csinálom:) Imádom.

Sziasztok!

Úgy látom nagy sikernek örvend a Czanik Balázs dvd-je (még ha nem is túl kellemesen:) ). Én is kerestem már, de nem jártam sikkerrel. Esetleg valaki le tudná nekem írni a linket ahonnan le lehet tölteni és dvd-re írni? Előre is köszönöm :)

Ha tornázol annyival többet kell enned!! Így az anyagcseréd is felgyorsul és beindul a fogyás.

Ne csináld minden nap, csak egy héten egyszer vagy kétszer, és válassz mellé valami kardio jellegű mozgást is, így nem olyan unalmas.

A zsírleszívás nem hiszem hogy jó ötlet. Persze Te tudod, én csak tanácsot szeretnék adni Neked.

Hát, neki álltam!

A 47 percből kb. 15 percet sikerült tornáznom.

De nagyon tetszik. Csk az a baj, hogy ezt is 1-2 napig fogom csinálni, aztán úgyis elmegy a kedvem. Nem bírom sokáig, meg kedvem sincs sajnos, meg nem bírom ki tartalmas kaja nélkül. Rajtam már csak a zsírleszívás segítene:( :( :(

Eddig csak párszor csináltam meg, többféle dvd-re szoktam tornázni. Igen fogytam, izmosabb, vékonyabb lettem, de még fogynom kell.

Egy idő után látszani fog az eredmény, pláne ha odafigyelsz, hogy mit és mikor eszel.

Az hogy "hatásos" mit jelent?

Fogytál vele? Vékonyabb lettél?

Vagy csak izmosodtál?

Holnaptól megpróbálom elkezdeni!

Még csak belenéztem, de tetszik.

Éva megkaptad agi555-től az oldal címét?

Szia!

Elküldtem, hogy honnan tudod letölteni!:)

Én épp most töltöm Czanik-Hardcoore Aerobic dvd-jét.

Nektek ez megvan?

Lehet vele zsírt égetni?