Czanik Balázs: Hasburning (beszélgetős fórum)
Rubint Reka 4X20 perces dvd-jerol a 20 perc has nagyon szuper! meg csak ketszer csinaltam meg, nem lett termeszetesen kockas a hasam, de a megfelelo etkezessel kombinalva laposodik szepen... ne gondoljatok drasztikus dolgokra, de a tukorben egy icipicit jobb a latvany.
A hasburninget is szoktam csinalni, ha tobb idom van, az is nagyon jo!
O.k akkor jó:)))
1 lányom van:))))
Lesz még min dolgoznod akkor... Edzések mennek rendes????
Várom a képeket
Sziasztok!Én 32 é vagyok,van egy kisfiam. Egy hónapja hagytam abba a szoptatást,a terhesség után 6kg felesleg maradt rajtam szinte a hasamon a combjaim vékonyak,a mellem formás,még igy a másfél év szopizás után is nem ereszkedett meg. De a poci az megvan,ami még hátrány,hogy császároztak.
Segitségeteket kérném,hogy milyen felüléseket csináljak,hogy a vágásnál is kicsit megerösödjön a hasam.
Szió!
Nem neked szólt az előző üzi!Nincs semmi baj veled:)
Meg kell mondanom,hogy én sem vagyok teljesen elégedett magammal! Van mit alakítanom magamon pl: Comb,has,fenék!Igaz hogy ma mértem magam és 74 kiló vagyok és a magasságomhoz képest ez nég sok! Szeretnék még 6 kiló mínuszt, akkor már egy fokkal elégedett lennék! Max 65ig mennék le,nem tovább!
Pár üzivel lejjebb írtam,hogy semmi bajom ha valakinek szilikonos cicije van,de én mostani álláspontom szerint nem kellene a világért sem!Nem tudom miért de nekem valahogy idegen!
Én most még elégedett vagyok a cicim nagyságával! 95C méret az elég!:) Megértem a helyzetedet,szoptatás után biztos változik a mell formája és mérete!Van nekem is olyan barátnőm aki szülés után megcsináltatta mert összement.:) Megpróbálok felrakni képet a régi énemről meg a mostaniról!Hány gyerkőc van 1 vagy több?
Hát nem tudom, de én eddig tök normális voltam:)))
De nekem nem azért van szilikonom, mert lefogytam a cicim! A gyerek fogyasztotta el:) Bár ha csak simán elfogy és nem érzem jól magam... én akkor is megcsináltatom,mert imádom a 2 nagy szilikonos csecsemet! Örülök, hogy neked nincs problémád a cicivel és más testrészeddel sem. Biztos olyan vagy mint a "guminő". Remélem így is marad amíg eléred a célod. A SZILIKON SZÉP! A SZILIKON JÓ!:)))IMÁDOM! Mindenki elmondja a véleményét.
Bár még most is azt mondom, hogy megnéznélek fényképen
Te ne haragudj honnan tudod milyen csíkok vannak a mellemen fogyás után ha nem is láttad meg nem is látták?
Nem nagyon izgat hogy ha megmosolyogtak.Én látom a testemen a válozást.Tudtommal ha edz valaki mellre akkor feszesebb a bőre! Nem azt mondtam hogy eltűnik teljesen,de lehet tenni ellene ha akar valaki és méghozzá nem szilikonnal.
Valakinek vékonyabb a bőre és jobban meglátszanak a csíkok és valakinek meg erősebb és nem nagyon látszik! Szerintem ezen is múlik.Nekem a hasamon is volt de halványan látszott és eltűnt a 2 évnyi edzés után!
Röviden ennyi!
Nem hiszem hogy ilyeneken kéne vitatkoznunk!
Nem azt állítottam,hogy olyan lesz mint rég,és azt sem hogy teljesen el fog tünni.Persze hogy halványan biztos hogy meg fog látszani,de nem úgy mint most.Azt is leírtam hogy a csíkok nem olyan mélyek mint amikor 20-30 kilókat fogy le az ember hírtelen.Nekem fokozatos volt a fogyás és ha nem is minden nap de tornáztam!
Héla az istennek nekem elég erős bőröm van! Tvaly voltam egy akupresszúrás kezelésen fogyás miatt(hozzá teszem sz...t sem ért) és ott aki kezelt az mondta hogy jó erős bőrőm van.Sok 29 30 éves nőnek nincs ilyen! Én meg örűltem mint majom a farkának!3 évvel kezdtem el járni le terembe step aerobikra és alak formálásra egy héten háromszor!
Nagyon jót tett! Ezt két évig csináltam mert utána jöttek a vizsgák így lassan elmaradt az edzés!
13 -15 kiló nem gyorsan ment le és azért tornázgattam.1 hónapja tornázgatok hetente 2 szer és mellette mellizmot is edzem külön.Hozzá teszem van hatása pedig én is féltem hogy nem lesz!
Érzem újra a mellizmom és húzódik felfelé ahogy kell.Azért kell egy kis idő mig visszaáll csak kitartás legyen.Napi 15-20 perc.
Ezért írtam, hogy szerencsés vagy.
Valakinek csak a plasztika segít.
Nem mondhatnám hogy lefonnyadt! Inkább csíkok jelentek meg rajta,de már tettem és teszek ellene!
Melltorna!
Akkor igazán szerencsés vagy:)
Sok nő tehet bármit... A cici lefonnyad.
Kíváncsi lennék rád:)
Szerintem egy nőnek mindig is az egyik legfontossabb hogy szép formás mellei legyenek.Meg persze a többi testrésze.
Én például a fogyásnál mindig azt tartottam szem előtt hogy a mellem megmaradjon formásnak.Ezért teszek is edzéssel.
Igen ezeket tudom.
Szültem is, és igazán nekem mindíg is vágyam volt egy szép formás cici.
Kocogás az nem az én sportom!
Inkább úszás,aerobic,bicikli és régen a kosárlabda meg a kézi labda.
Az a baj ha fogyunk és nem edzük magunkat megjelenhetnek a csíkok.Mellet is lehet szépn izmosítani és akkor nem látszik meg a fogyás!
Megkérdezhetem,hogy mi miatt kellett a szilikon?
Egészség vagy szülés vagy esetleg más?
Kb három hónapja kezdtem el edzeni. A fogyás az én cicimen is lehet érezni, pedig nekem szilikon van benne. Rohamosan és sokat nem akarok egyszerre, pedig az lenne szép:))))de akkor a mellemnek sokat ártanék.
Inkább csak formálni akarom már magam. Tudod inkább kerek popsi mint lapos. Nem az a végcél, hogy cérna legyek, hanem szép formás. Kocogni nem szeretsz?
Hát! A végcélom max 65kg.Nem akarok többet fogyni mert nagyon sovány lennék! Erős a csontozatom.
A mellemen látszik meg talán.Kökemény ezdés kell rá,de nem veszélyes.
A többi helyen nem látszik hála az istennek.
Te mikortól kedzted el?
Ez is nagyon szép eredmény!
Én is gratulálok!
Á és elkezdtem kocogni:)
Már második nap teszek meg egy kort a szigeten.
Nagyon kemény, de majd megszokom.:)
További ajánlott fórumok:
- Czanik Balázs Capoeira aerobik DVD.Tornáztatok már rá?
- Mi a véleményetek Czanik Balázs Hasburning és Capoeira aerobic-ról?
- Czanik Balázs capoeira aerobikja kinek vált be/hozott eredményt, melyik része és mennyi idő után?
- Szeptember 4-én lesz Czanik Balázs Aerobic Rekordkísérlete, jól tudom?
- Czanik Balázs torna
- Czanik Balázs DVD-k zsírégetésre