Azt mondják a reggeli fontos. Te mit reggeliztél ma? (beszélgetős fórum)

:)

A stresszt igazándiból ismerem, hisz természetgyógyászként annak oldásával foglalkozom

Egy nap 24 órából áll. Ez 3x8 óra.

Mit tesz (szeretne tenni) a szervezetünk?

8 óra bevitel - ekkor eszünk.

8 óra emésztés - ekkor történik a gyomorban és a bélben a feldolgozás.

8 óra méregtelenítés - ekkor a bélrendszer kiüríti a megfelelő helyekre a kiürítendőket.

A természet mindig egyszerű, és jól működik, ha nem zavarunk be neki.

A fentiek alapján gondoljátok át az étkezési rendeteket.

FT

Szia,

Aki olyan tudatosan reggelizik mint te, az gondolom, hogy a nap egyéb étkezéseit is hasonlóképp válogatja meg.

De nem kevés olyan emberrel találkoztam, aki nem tudta eldönteni, hogy a müzlit a hagymás rántotta után vagy előtt egye. VAN ILYEN! Hidd el!

Sajnos arról van szó, hogy az étkezés sokszor mint "stresszoldó" vagy éppen "unaloműző" tevékenységként került be a mindennapjainkba.

Ezért nem is hibáztatok senkit, mert van stressz és van unalom is bőven manapság.

OK, semmi gond a müzlivel - ha a helyén van.

FT

Mikor én műzlit irok reggelire, akkor én ezt eszem.

Ebben mi kivetneivalót találsz? Merthogy:"agyament műzliről" beszélsz.

A reggeli elkészítése: este 1 dl vízben (nem tejben!) 30-40 grammnyi (3-4 evőkanál) búza- vagy rozspelyhet (+ szezám- és lenmagpelyhet) beáztatunk. Az éjszakai erjedés közben vegyi átalakulás megy végbe a beáztatott anyagban. Ennek tulajdonítható a Kollath-reggeli tápértéke. Ugyancsak este kevés vízbe áztassunk kb. 15 gramm mazsolát, vagy másfajta apróra vágott aszalt gyümölcsöt: fügét, szilvát, körtét, esetleg datolyát stb. Reggel a kettőt egy edénybe öntsük össze és aprítsunk vagy reszeljünk bele 1 almát (kb. 100 gramm) vagy más gyümölcsöt (eper, cseresznye, szilva, barack) a vidék és évszak szerint. Adjunk hozzá 2 evőkanál mákot, egy kiskanál mézet, 1 evőkanál apróra vágott diót, (mogyorót, napraforgómagot, stb.) vagy mandulát, ezenkívül 1-2 kanál kifacsart citromlevet.

A Kollath-reggeli jótékony hatásai:

1. Nincs gyomortúlterhelés, csak legalább 4 órán át jóllakottság érzet.

2. Normális testsúlyt biztosít. A túlsúlyosak fogynak anélkül, hogy éhesek lennének addig, míg jön az ebéd ideje. A túl soványak pedig híznak és emésztőszerveikben is javulást észlelnek.

3. A székrekedés megszűnik.

4. Mivel a reggeli méregtelenít, a fáradtság jelei eltűnnek.

5. Növekszik a fizikai és szellemi teljesítőképesség.

6. Javul a közérzet, amely a biológiai egyensúlyból következik.

7. Az ember nem kíván izgatószereket (kávé, dohány, alkohol).

8. Növekszik a koncentrációképesség, mivel az emésztőszervek nincsenek túlterhelve.

9. A vér összetétele javul, a koleszterinszint csökken. A jobb vérkeringés megszünteti a bőrbetegségeket (ekcéma, kelés, pikkelysömör).

10. A haj regenerálódik, rugalmassá válik.

11. A köröm fényesség válik, nem lesz törékeny.

12. A fogazat megjavul, az ínysorvadás mértéke csökken.

13. A csontváz megerősödik.

Több, mint két éve indult ez a fórum, csak az alap koncepcióval nem értek egyet: ""Azt mondják, a reggeli a legfontosabb." Ki mondja? Tudjátok, hogy kik mondták ezt?

Pl. az én nagyapám. 04:00-kor felkelt, 05:00-kor kint volt a földön, kapált, csemetézett, gyomlált, kaszált - s 9:00-kor úgy gondolta: kéne reggelizni valamit.

MA NEM EZ VAN, EMBEREK!!! Kitápászkodsz az ágyból, többségében túlsúlyosan, hallottad, hogy a reggeli nagyon fontos, és leküldesz valami agyament müzlit, zsömlét,..tök mindegy.

Legközelebb írok arról, hogy mit szerencsés reggelizni.

FT