Az ideg rámegy mindenemre... (beszélgetés)
Nekem nem, mert én nem szeretem a nyarat.Meg amikor sok ember van a z utcákon...Szeretek benn lenni...Bekuckózni, néha kimenni egy kicsit...
Sajnos a téli hónapok is felerôsítik a tüneteket.
Ezért kell még többet tenned érte, mint a tavaszi-nyári idôszakban.
Most kivizsgálás alatt vagyok,de már régebben is jártam pszihiáternél, és voltam nagyon lenn többször,de mindig kijöttem önerőből.Meg még kórházban is.Antidepresszánsok nem használtak, mert mikor szedtem, nem lett jobb, és mikor abbahagytam se rosszabb.Volt hogy fél évig szedtem, és nem csinált semmit, de akkor még a tünetek sem ezek voltak.CSak mármost durva tünetek vannak.
Az antidepresszáns a kivizsgálás után jön, kivizsgáltak? Erről nem írsz.
Azért jönnek a durva tünetek mert hagyod! Egy kicsit legyél pozitívabb mert így csak gyártod magadnak a problémákat. Van megoldás de ha te nem akarod a gondolataid megváltoztatni akkor helyetted senki nem fogja!
Tudod...én már szedtem antidepresszánsokat, de ugyanolyan maradt minden, vagy csak a mellékhatás jött elő.Tudom sokaknak használ, d e nekem nem jöttek be valahogy.A nyugtató az kis ideig használ legalább.
Igen, régen én is ezt csináltam, főleg, ha felmérgelt valaki itthon. ÉS még hasznos is.De akkor még nem voltak ilyen durva tüneteim, mert ha azok előjönnek, akkor nincs takarítás. :(
Ja és ha én ideges vagyok elkezdek takarítani,rend is lesz és le is nyugszom :-)
Szerintem az a baj hogy túlságosan râérsz. Olvass könyvet stb ami elvonja a figyelmed. Ja és ahogy jön egy rossz gondolat tereld pozitívra! Ha akarod sikerül,ha nem akarod egyre rosszabb lesz.
A pánikszindróma kimondásának feltétele,hogy ne legyen igazolható szervi bajod. A tüneteid alapján, ha minden vizsgálaton átestél és tényleg nem találnak semmit akkor biztosan súlyos pánikbeteg vagy. Milyen betegségek irányába kell végezni vizsgálatot? Könnyebb lenne a dolgom,ha megírtad volna a korodat. De így is olvasd el,ha bármelyik vizsgálat hiányzik menj vissza az orvosodhoz. Vérkép, a vérszegénység is csinál ilyen tüneteteket,ha súlyos. Súlyos vérszegénység oka lehet a lisztérzékenység, vérvétellel és hasi ultrahang vizsgálattal kizárható. Vérnyomás ingadozás, 24 órás vérnyomásméréssel vagy inkább 24 órás vérnyomás és pulzus regisztrálással kimutatható mikor vannak az eltérések,ha vannak. Ha a vérnyomásod ingadozó és hajnali órákban magasabb, esetleg meg is ébredsz rá akkor jönnek a hormon vizsgálatok, pajzsmirigy, mellékvese, valamint az inzulin-vércukor szint ellenőrzése éhgyomri és terheléses vizsgálattal. ha ez mind negatív jöhet az ideggyógyászati vizsgálat érzészavart és reflexeltérést keresnek,ha van ők már tovább irányítanak. Ha nincsenek ilyen eltéréseid pszichiáter, pánik szindróma kezelése gyógyszerrel emellé stresszoldó módszerek,amit szeretsz, ha nem mersz kimozdulni szobabicikli, takarítás,jóga, tánc ez mind könnyű és tök jó letölthető dolgok vannak. olvasgass az alternatív otthon alkalmazható nyugtató módszerekről:pl. Tudatos öngyógyítás című könyvet tudom ajánlani, ha elfogadod és hiszel a kicsit alternatív módszerekben. Vizsgáltasd ki magad, ha tényleg pánikos vagy,akkor az gyógyszerrel egy jó pszichiáter segítségével DE a TE aktív akarásoddal saját módszerekkel fog meggyógyulni. Járj utána mi a baj, helyetted senki nem teszi meg, légy az orvosnál következetes, kérd a kivizsgálást,a Te életedről és életminőségedről van szó, rajtad múlik hogy éled tovább az életedet ez nem főpróba, ez a te egyszeri szereplésed. Visszamenőleg nem tudsz javítani.KITARTÁST ÉS ERŐT NEKED!
Igazad van, a rossz gondolatokat tényleg nehéz elűzni, főleg, ha az ember rossz passzban van. De komoly oka lehet, hogy azok folyamatosan kísértenek. Mindenképpen orvoshoz (természetgyógyászhoz) kéne menned, mert úgy tűnik, önerőből nem tudod megoldani a problémádat.
Az elôbbi bebeszél magának mindenféle betegségeket és diagnosztizálja is ôket.
Mert alpból is fáj a szivem.De szép lassan szoktam sétálgatni.
A hypohondria és a félelem a betegségtől az ugyanaz?
De nem élvezem tényleg, szenvedek.Próbálok azért tenni ellene , ma is voltak szép pillanataim.
Még annak is ha valaki kedvesen szól hozzám.
Lehet hogy furcsán fog hangzani, de teremts magadnak egy - viszonylag - nyugodt órát, és gondolkodj el, ki is vagy valójában a nyavalyáid NÉLKÜL.
Sokan azért nem tudnak kijönni a pszichés, mentális zavaraikból, betegségeikből, mert már a bajjal azonosítják önmagukat, el sem tudják képzelni, milyenek lennének nélküle.
Azt erősítsd magadban, hogy milyen teljes, felszabadult lehetnél ezek nélkül. Vizualizáld, merülj el benne, érezd jól magad a gondtalan Dócyként.
Kicsit olyan, mintha egyenlőségjelet tennél az élet és a gyötrelmeid közé. Nincs közte.
Engem konkrétan elkerültek az emberek ,mikor ilyen negatív és szorongó voltam..Majd megtanultam mosolyogni.Először inkább "vicsorogtam" ,de belejöttem.Most keresik a társaságomat.Fel a fejjel és próbálj erőt venni magadon ,mert ennek tényleg nem lesz jó vége.Én mindig arra gondoltam ,hogy vajon ami miatt "ideg" vagyok ,lesz e hatással az életemre 5 év múlva?
Van olyan dolog,amit szeretsz,aminek tudsz örülni?
Ne kérj bocsánatot, nem bántottál minket.
Csak azt próbáljuk elmondani neked, hogy légy kicsit "befogadóbb".
Na haragudjatok! Nem tehetek róla! Kétségbeesésébe ír ki ilyeneket az ember, bár tudja mit kéne tenni, d e nem megy...A rossz gondolatokat nehéz elűzni.Senkit nme akrtam megbántani, köszönöm mindenkinek aki segíteni akrt, és próbálom összeszedni magam.Mikor egy kicsit elmegyek itthonról, jobb, de aztán ha hazajövök minden a régi.De próbálom megfogadni a tanácsokat!
Nem olvastam el minden hozzászólást, mert már kezdtem én is ideg lenni:)
Hány éves vagy?
És mitől szorongsz ennyire kórosan?
Figyi!
A baj jön magától is, bárkinél, bármikor. Azt nem a közértbe vesszük. Ne vonzd be! Annyira ráparázol, hogy előbb utóbb minden amitől rettegsz és félsz utol fog érni.
Tudom, hogy könnyű mondani, de muszáj, hogy valami megoldást keress és találj, mert a pszichiátrián fogsz kikötni vagy a hosszú és folyamatos betegállomány miatt tényleg elveszíted a munkahelyed.
Ne haragudj, nem szeretnélek megbántani, de az összes hozzászólás végig olvasása után, nem nagyon értem miért írtad ki a posztot.
Rengeteg megoldást ajánlottak neked, és nagyon jókat, de mindent hárítasz, és mindenre van egy negatív töltetű válaszod.
Mitől rettegsz konkrétan? Mitől szorongsz?
Igaza van a hozzászólóknak, a nyugtató kizárólag tüneti megoldás.... Ahogy írod is, "elkábít" és akkor jobb...meddig?
Muszáj, csak nehéz, mikor már a fél oldalam is el van zsibbadva az idegtől.
A hídon akkor kell átmenni, amikor odaérsz.
Felesleges szorongani olyan dolgokon, hogy mi lenne, ha...? Majd ha megérkezik, ott lesz egy megoldandó feladat. Muszáj ellazulni, különben megöl az aggodalmaskodás.
Az ok, hogy kiidegeltem magam. Meg az állandó szorongás rettegés.
Még mindig jobb, mintha az idegeidre menne minden.
A pajzsmirigyed rendben van? Én akkor voltam ilyen zizi, amikor nem volt rendben.
A nyugtatóról sürgősen áll le! Az csak tüneti megoldás; az okot kell megkeresni!
Szeresd magad: hangulatos fénnyekkel, illatokkal, zenékkel, némi csokoládéval, mézzel, mozgásokkal, lehet ez séta, kerékpározás, rendszeres napozás, illatos esti fürdô, vegyél magadnak szebb fehérnemût, feküdj szebb ágynemûbe, este szellôztes jól ki; olvass valami kellemes könyvet, stb. Ezek nem kerülnek sok pénzbe. Szervezd meg az életedet, hogy minden órára jusson valami pozitívum az életedben.
Nagyon belesüppedtél az önsajnálatba, erôsen koncentrálsz a betegségtudatra.
További ajánlott fórumok:
- Mit tegyek, már rámegy a családom a betegségemre?
- Itt a hoxán ha valaki rámegy az adatlapomra, akkor meg tudja nézni az e-mail címemet?
- Ha rámegyek bármelyik játékoldalra a neten, akkor miért megy el a rendszer?
- Ha rámegyek a Facebookra a Saumsung telefonom újraindul, mi lehet a gond?
- M1/M7 Pest felé ma mértek (Törökbálintnál). Nem tudja valaki, hogy ott, ahol Törökbálint felől rámegyünk a pályára mennyivel lehet menni?
- Hogyan kell e-mailbe beilleszteni egy http cuccot, hogy aki olvassa, és rámegy az egérrel, akkor oda tudjon menni, ne kelljen másolgatnia?