Augusztustól fogyni szeretnél? Csatlakozz ide, együtt könnyebb! (beszélgetés)

sziasztok

hogy vagytok?remélem minden ok:)

kkkhhmmmmmm....

ettem egy pici mákostészát... most pedig Zoltán Erika régi zenéit hallgatom, olyan vidámak :)

nekiállok takarítani, és utána megcsinálom a hasburninget...

jobb a kedvem :)

én reggelire keveset eszek ilyenekből, mert rám este tör az édesség utáni vágy:)

a tornát meg hagyd ki, ha nem akaródzik, néhe muszáj töltődni, csak ne csinálj rendszert belőle mint én:)

Óóóó, hogyne lenne! Nekem egy csomószor!

Olyan is, h. nincs kedvem nekivágni a tornának, aztán persze utána mindig örülök, h. megtettem, meg olyan is, h. hű de ennék most vmi fincsit!:) Pl. ma egész nap péksütire vágyom...:(

Én meg olyan morcos vagyok ma...

édességre vágyom, nagyon! ilyet nem mondtam szerintem 10 éve... nem vagyok egy kimondott édeszájó, de most valami édes oly jól esne.

megint egy csepp holtpont Nekem a fogyiban... elkezdtem tornázni, de egyikhez sincs kedvem és olyan ímmel ámmal nem akarom csak végig lötyögni, csak időkidobás lenne. Nektek nincs ilyen soha?? mondjuk az a baj hogy Én olyan szigorú vagyok magamhoz, néha fellázad a kis lelkem :)

na most értem haza értekezletről, nagyon hosszú volt. el is fáradtam rendesen. olyan éhesen jöttem haza, majd kiesett a szemem:)

reggel ettem egy melegszendvicset kifliből, +egy tejeskávé, tízórai egy jogobella és egy narancsos műzli volt, most ebédeltem egy kis rakott cukkinit, de már másnaposan nagyon kaki volt, kiöntöttem. uzsonna vacsora nem tom mi lesz, msot egyelőre éhes sem vagyok:)

Én is szeretnék ugrálókötelezni, de a térdem nem hiszem, hogy bírja

Kb 40-45 percig, persze nem folyamatosan.

Amikor elfáradtam, akkor lépkedtem, hajlításokat végeztem :)

előkeresem Én is :)

meddig csináltad??? kell hozzá valami nagyon pörgős zene...

Az enyém is tök régi.

El is van egy helyen szakadva, cellux-szal van megragasztva :D

Ennyi elég volt. Most már nagyon fáradt vagyok :)

Én élveztem. Bekapcsoltam a tévét, így gyorsabban telik az idő :)

megyek kicsit ugrókötelezni... :)

Most nagyon kedvet kaptam hozzá :D

Sziasztok LÁnykák!:)

Ágica, gondolod, h. stresszelek a meló miatt? Lehet, h. van benne vmi, szokásom....:S

De ügyik vtok, h. tornáztatok! Én tegnap, de csakis tegnap kihagytam, viszont ma kéne vmi itthoni cucc, mert csak holnap megyünk edzésre...

Jaj, viszont tegnap este úgy berúgtam, ki sem merem számolni, hány kcal volt...:S :)

Sziasztok!

Jó reggelt!

Elfelejtettem, hogy hétfő van, és megreggeliztem. De így is kevesebbet mutat a mérleg a múlt héthez képest :D

na mégsem azt csináltam, 4 fast miles, Lesline Sansone:) utána megnéztem a RR 20 perc hasat, 5 percet csináltam is belőle kb:)

Jó éjt

Én reggel ettem a sütiből, amit anyu csinált.

ebédre zöldbabfőzelék

vacsira kefír + korpovit

és bazi sokat tornáztam ma, el is fáradtam, hnapra izomlázam lesz. a hasamban biztos ;)