Amikor elég egy rossz megjegyzés az elhatározáshoz... (beszélgetős fórum)

Teljesen érthető a dolog:-DDD

A hétvégén megtaláltam egy fényképet 2001-ből (beraktam a naplómba). Akkor voltam 19 éves és tisztán emlékszem arra hogy az ég világon semmit nem kellett tennem azért hogy olyan kis vékonyka, darázsderekú legyek mint azon a képen...

Hát igen. Változnak az idők.

Hajrá:).

Szerintem nagyon inspiráló tud lenni:).

Pl Én tudom, hogyan kell fordulnom, hogy az előnyösebb oldalam látszódjék, de attól még tudom, hogy miért van pl pont a csipőmön a kezem...:D

Csináltam mostani bikis fotót is...ejj, ez egy paradox. Januárban NEM SZABAD fürdőruhában fotózkodni, természetellenes:D.

Amúgy majd holnap megyek edzeni. Most sok minden jött össze, és Én reggel, éhgyomorra szeretek.

Nagyon ügyes vagy, látod, képes vagy rá, kibirod:).

Én csütörtök óta nem eszem ilyesmit, azóta figyelek úgy kb oda. Most jó kezdeni diétát, még fogy a Hold is:).

Hát, nekem is van mit faragni. Bőven. Ráadásul csak 165 cm vagyok és 61,5 kg. :O

Több mint egy hete nem ettem egy gramm édességet/cukrosat sem. A lisztes dolgokat is kerülöm, de azért becsúszik egy-egy. Én 55-56 szeretnék lenni

Sziasztok Csajok!

Krisztinka! Én azt hiszem az esküvőn 59 kg voltam.

Lilura! Elkezdtem olvasni a legelejéről a naplódat (amúgy is olvasom). Neked nagyon szép alakod van, honnan akarsz még fogyni? Én örülnék, ha így néznék ki!

Hát ez szuper!!!!!

Holnap mész bérletet venni?

Ügyes vagy:-))

Minden épségben túlélte?:D

Január 1-én én is 62,2 kg voltam!! Az esküvőm napján pedig 56 kg. Nem tudom hogy hoztam ezt össze, mondjuk az esküvő hetén kb. 3 kilótól szabadultam meg az állandó rohangálás, szervezkedés, idegeskedés miatt.

Ez nyilván amint lenyugodtam vissza is jött, hiszen ez nem tartós fogyás.

Sziasztok:)!

Képzeljétek épp' konditermeket böngésztem neten, amikor a hozzánk legközelebb lévőben (5 perc gyalog:D) észrevettem 2 akciót is:). Egyrészt a többihez képest kb fél áron vannak most a bérleteik, pedig igényes, jó hely, másrészt részt vesznek a "Nincs de" programban, és segítenek személyi edzővel, továbbá kezdőnapon mérlegelni kell és ha 6 hétre rá az ember (lánya:) ) elveszíti a súlyának 6%át akkor a következő bérletet ingyen kapja:). Szerintem tök jó motiváló erő, nem:)?

Akkor jó régóta számolhatsz ha ránézésre tudod.

Én pont így vagyok a WW-vel.

Sportolsz mellette?

Szia!

62-ről indultam a múlt héten, most 60 kg vagyok és 54 kg a cél. De csak azért ennyi hogyha pici visszajön, akkor is jó legyek. Igazából az 55-56 nekem tökéletesen megfelel.

És Te?

Sziasztok!

Krisztinka! Hány kg szeretnél lenni? Én is kb. 6 kg-t szeretnék fogyni!

Akkor nagyjából egyforma:)) Nekem is olyan 5-6 kilónak kellene még lemennie.

De meg lesz az, mondjuk nekem a WW nagyon sokat segít, ha nem sportolnék ezzel a módszerrel akkor is le tudnám adni a kilókat, de most nem csak az a cél, mellette feszesíteni is szeretnék.

Mi a Te módszered?

Igen:)

Neked mennyit kell fogynod? Ha kell egyáltalán??

De jó!!! Nekem egyszer sikerült a férjemet rávenni egy 20 perces hasprogramra, a felénél hasra fordult és pihengetett!

A WW a kalóriaérték, zsír- és rosttartalom alapján számolja a pontokat. A kalóriát el kell osztani 50-el, a zsírtartalom növeli, a rost pedig csökkenti a pontértéket.

Nekem azért is tetszik mert egyszerűbb megjegyezni hogy egy zsömle mondjuk 2 pont, mint mindennek a kalóriaértékét.

De hát erre is igaz a mondás, ízlések és pofonok:)

Szerintem még benne is lenne:). Na majd utánanézek:). Amúgy most Ő is csak otthon edz, mert nagyon sokat kell dolgoznia és nem jut el kondiba. Ő meg folyton azt mondja, hogy nagyon lefogyott:). Na igen, különböző igényeink vannak:).

A WW kb Kcal alapján adja a pontokat, vagy teljesen félreértelmezem?:)

Sajnos nem. De Sookie számolgatott szénhidrátot, Ő talán tudja.

Én WW-zek, abban nagyon jó vagyok:) És nekem az segített leadni régebben is a felesleget, mellesleg súlytartásra is alkalmazható, egy idő után annyira belejön az ember hogy ha kell, ha nem, számol.

Érdemes kipróbálni a hasburninget. Bár jó hosszú, ezért jobb csapatban csinálni. Vedd rá Adriánt csinálja Veled:-)