Alvással küszködők ide (beszélgetős fórum)

csak február végére kaptam időpontot :(( addig szedem ezt a gyógyszert, nem kifejezetten alvásra van de egy ideig segít ez is

amikor napok óta csak néhány órát tudtam aludni, akkor már fájt a szemem meg minden :( ti nem tapasztaljátok ezt ilyenkor?

emiatt voltál a kórházban?

én se tudom mit csinálnak ott, még soha nem voltam, de ha kifejezetten alvással foglalkoznak akkor csak tudnak valamit csinálni :/ nekem már teljesen mindegy már hogy milyen gyógyszereket írnak majd fel, csak el tudjak aludni..

Ha valakinek komoly problémái vannak az elalvással, akkor sajnos a gyógynövényes dolgok semmit sem érnek :(

Én szintetikus gyógyszer szedek, de egy idő után hozzá lehet szokni.. most másfél hetet kihagytam hogy elszokjak tőle, hát a másfél hét alatt egyik nap se bírtam elaludni, már a szemem belülről égett az álmosságtól de nem ment az elalvás, csak hajnalban néhány órára miután végigszenvdtem az egész éjszakát

Aztán most bejelentkeztem egy pesti alváscentrumba hátha tudnak segíteni, bár nem hiszem..

A plafont nem látom, mert olyan sötét van a szobámban :)

Mindig próbálok szép dolgokra gondolni... 20 évvel ezelőtt szerettem volna könyvet írni, és akkor kitaláltam néhány történetet. Azóta "velük" alszom el. Mint egy film, úgy peregnek előttem a jelenetek, gondolkoznom sem kell közben, mert kívülről ismerem mindet. És ez hosszú évekig bejött. Az utóbbi két év, ami egyre jobban felborít.

Én is jártam 4 műszakba évekig, és akkor semmi problémám nem volt az alvással. Egyedül azt utáltam, mikor hétfő reggel hazamentem a 3. éjszakásból, és kedden kelni kellett 4-kor.

Én lefekvés után perceken belül alszom. Meg perceken belül fel is ébredek, aztán éjszaka még ötször. Már nem próbálkozom tenni ellene, a létező összes szert kipróbáltam, beleértve a valódi altatókat is. Csak kuka lettem tőle másnap, de ami miatt szedtem, arra nem használt. Sok éven tartott, mire rájöttem, hogy nem külső szerektől kell várnom megoldást.

Tanácsom: ne dühöngj éjjel, ha nem tudsz aludni, inkább keress értelmes, csendes elfoglaltságot, ennyivel kevesebb marad másnapra :) Nem netezés, nem tévézés, nem elektronikus kütyü. Olvasás, varrogatás, ilyesmik.

Talán inkább alvászavarral?

Mert alvással a melóban szoktam küszködni, amikor pottyan le a fejem az asztalra, aztán jön az ügyfél, meg a főnök...kicsit hülyén néz ki. Időnként küszködök vele. Néha én győzök, néha az alvás. :(

Én is azt hiszem, aki annyira rossz alvó, annak nem használ a citromfű tea. Én újabban a Sedatif PC homeopátiás bogyóval próbálkozom. Lefekvés előtt 2 bogyót kell elszopogatni. Első alkalommal még nem használ, de ha 2-3 este is bevesz belőle az ember, akkor jó. Próbáljátok ki, gyógyszertárban lehet kapni.

Kisebbik fiam a Valeriana Harmony nevű kapszulát szedte egy időben, neki jó volt, de én azt nem tudom lenyelni, mert bazi nagy :)

Ide! Buksi lábhoz! Fütty!

Kedves kis invitálás, köszönöm szépen!

sajnos vagyunk többen is, egyebkent tenyleg szörnyu ez azert valamikor jo lenne ra talalni megoldast, olyan faradt vagyok az eszemet se tudom napközben a munkahelyen is probalom a szemem eröltetve nyitvatartani, hogy ugy nezzek ki mint aki nagyon odafigyel : )

egyebkent a kave tenyleg nem befolyasolja reggel iszok egy cseszevel azert ez nem olyan veszes, hogy este emiatt ne aludjak.

jarok aerobikra is, szoval a mozgas sem hianyzik.

Ja es stresszes sem vagyok nagyon nyugodt munkam van es nem is szoktam gondolkozni estelente ami miatt nem tudnek aludni, csak egyszeruen nem tudok elaludni.