Alvással küszködők ide (beszélgetős fórum)

Olyasmi, hogy minden este megnézek egy részt a kedvenc sorimból, ez nagyon fontos:) Este 1 szál cigi, megeszek egy kiflit, vagy egy zsömlét, kell vagy 600 takaró, hogy jól érezzem magam, és nagyjából ennyi. Persze takaróügyben nyáron más a helyzet, olyankor nehéz megszokni.

És megkérdezhetem, hogy ez mi? :)

Régen én se tudtam aludni, bár én a lelki állapotom miatt, mert amúgy tudnék. Nálam kialakult egy rendszer, egy egész szertartássorozat, és ha azt végigcsinálom, akkor tudok nyugodtan aludni. Bár macerás, de legalább nem forgolódom végig az estét.

De jó neked. Ha én tudnék aludni italtól akkor innék minden este egy kis pohárral.

Érdekes, az edzés engem is felpörget, viszont az alkohol épp ellenkezőleg:D A könyv pedig attól függ, hogy mit olvasok.

köszi :) este megprobalom azert :)

gyerekkorom óta rossz alvó voltam.

[link]

Dettó...:) Ezért írtam én ,hogy a korral is jár...:)

es mikor tudtal aludni az eletedbe? nem lehet, hogy akkor boldogabb voltal vagy szebb környezetben voltal? nem kötöszködes vagy akarmi csak tudom en is, hogy mikor jo környezetben eltem akkor az alvas is jobb volt

nálunk mindenki csak leteszi a fejét,aztán alszik,hogy én miért nem?

semmi különleges nincs az életemben.nyugdíjas vagyok,nem vagyok ideges,anyagi gondom nincs,csak aludni tudnék.

hát én is ebben a cipőben járok.

Ötletem sincs hogy lehetne ebből kijutni végre. És irigylem az embereket, mindenki meséli milyen jót aludt... meg hogy párnát ér a feje és alszik... bárcsak egyszer az életben megtudnám milyen ez

Én is voltam már fent ennyit, azt hittem meg fogok bolondulni.... a "legszebb" az volt hogy minderre hiába vettem még be az altatót is, akkor sem ment.

es egyebkent milyen az eleted minösege? nem lehet, hogy valtozasra lenne szukseged? költözes vagy munka csere stb stb? ilyenkor ez lehet a problema, hogy valami nem stimmel az eletedben, mi lehet az?

én már mindent próbáltam,a kínaitól a patikáig.a relaxos zenét.

de hogyan,az orvos nem hiszi el,hogy öt napig,éjjel nappal fenn vagyok,hogy akkor már meghalnék.lehet,hogy szunyókálok egy-két órát,de az nem alvás.hogy mi lesz velem húsz év múlva,ha altatót ír fel.de a frászt érdekel,csak aludni tudjak.

Én próbáltam feszültségoldó teát is, azt mondták tuti hatásos. Igen biztos, csak nem nekem...

hat igen ezert kellene mas megoldas

egy darabig talán megoldás,de nem sokáig.

Sajnos én is így vagyok már régóta. Próbálok leszokni az altatóról, de ha nem veszem be egész éjjel fent vagyok. :(

fiatal koromban éjjelig olvastam,pedig korán kellett kelni a vonatra.most altató nélkül nem tudok,esetleg egy-két órát,de azt nem egyhuzamban.

Engem az edzés is felpörget de nagyon. Ezért nem szeretek este mozogni... az alkohol is olyan hatással van rám, hogyha iszom agyonütni sem lehet, nemhogy elálmosítson. Ha meg nekiállok olvasni, reggel azt veszem észre hogy még mindig olvasok. :D

Nem így gondolom. De ugye nem vagyunk egyformák!! Szerencsére :D Elvből nem szedek sem gyógyszert sem más dolgokat rendszeresen. Nálam az időjárás-lelki gondok stb okoznak almátlanságot. Sőt még a korom is :)) hehehe Sok szerencsét egy jó megoldáshoz.

Ha már 3 éjjel nem aludtam..akkor negyedik este ittam alvás előtt fél órával. Aztán reggelig ment a szunya. Nem rendszeresen ..szóval nem minden este.

mennyi ideig probaltad ezt a teat?

Próbáld ki a Pannonhalmi Apátság feszültségoldó teáját. Gyógynövényboltban keresd. TUTI alszol. Másfél deci forró vízben old + kis méz.

egyik fiu ismerösöm most mondta, hogy nagyon rosszul aludt söt szedett valami vitaminokat erösiteshez ami meg jobban megnehezitette es azt mondja, hogy a sedatif pc nagyon jo neki!

mondtam már 15 éve szedem.próbálnál te 15 évig alig aludni.egy-két órát,akkor óránként fönn vagy.