Akik legalább -30kg-tól szabadúlnának (nyílt klub)

Sylvy! oszinten meg sem fordult a fejemben, hogy masodik ferjed lenne... gfratulalok a minden korosztalyu fiukhoz! Nagyon ugy tunik, hogy irigylesre melto anya-gyerek kapcsolatod van mindenik fiuval!

barcsak 18 ev mulva en is ennyire kiegyensulyozott lennek veluk(tul a kamaszkoron, meg csak a dackorszakot bontolgatjuk).

nekem a lanyom egy angyal, soha semmi bajom nem volt vele, abszolut kezelheto, segitokesz stbstb de a fiam annyira hisztis hogy csak lesek, hogy ezt nagy kicsiken-1 evesen honnan is tanulta. a lanyom dackorszaka kutyafusze mellette...

Szia Mosolyka!

gratulalok a ma reggeli merlegelesedhez! fog ez menni! a torna szerintem is nagyon fontos, mondjuk en olyan vagyok, ha egyszer nekiallok nehezen allitolm le magam es atesek a lo tuloldalara(mindennap tornazom 1 orat), csak nehez volt elkezdeni.

nekem 2 gyerekem van: 1 eves fiu, 3 eves lany(1 ev 9 honap korkulonbseggel). en a csaladnak kulon fozok, magamnak meg ami epp belefer. en is delben tornazom, mikro leteszem oket, olyankor torna 1 ora, fozes es kelnek is fel(kb 2-3 ora szabadom van) :)

Szilvy! nekem a 90 napos pont azert jo, mert mindenbol ehetek, ha megkivanom csak epp a napjat kell megvarjam. es ha ehes vagyok ehetek, az adag miatt nem izgulok, csak epp olyat egyek, ami belefer, mindennapra van nasi(pl ma kemenyitonapon 1 marek chips is dukal torna utan...). a lenyeg a mertekletessegen van, nem egy zacsko chipsz, hanem 1 marek. es a csoki is belefer tesztanapon csak nem 1 tabla, hanem 1 kocka vagy sor.

sot, en probalok minnel tobbet enni, hogy lassabban fogyjak valamivel, de nem tudok egyszeruien tobbet enni(seosem gondoltam volna ez baj lessz nalam), de most mar biztos vagyok lassul a fogyas is.

amugy a mervado meretkezes nalam szombat, de meg minimum egyszer , altalaban szerdan merlegre allok. mivel kedd es pentek gyumolcsnapom igy en mindig ugyanakkor merem magam, de a szombatit szoktam "hivatalos" eredmenynek venni.

Ja es Szilvy, engem is frusztral a merleg, ha nem kozremukodik velem, epp ezert centiztem le magam, hiaba all a merleg, erdekes a centik mennek. ugyhogy jol csinaljuk.

amugy ezzel a hoxaval pont az a bajom amiert annyira jo, hogy nem tudok elszakadni tole:

elolvasom cikkeket/naplokat: 5 honap alatt -10kg, masfel ev alatt -42kg, elerem es megtartom -36kg, stbstb magamban adom ossze, fel ora alatt jo 500 kg fogyast lehet olvasni es nekem a merleg ugyanannyi.persze, eszem felfogja, hogy ok sem egy ejszaka alatt fogytak le, sot. ugyhogy kitartast es hamarosan mi is cikket fogunk irni!

Sziasztok! Van 1 kislányom, ő nemsokára 2 éves lesz. Na hát nálam a kilók száma egyenes arányban van a lustaságommal. Ez ide vezetett, 106 kg-hoz. 97 kg-mal mentem férjhez, 99 kg-mal szültem, aztán sajna 2 műtét után rohamosan csökkent a súlyom, és vele együtt az erőm is. Egyébként 26 éves vagyok. Aztán a második műtétem után elkezdtem iperedni és nem tudtam megállni. Csak híztam meg híztam, pedig sosem voltam vékony sosem, de azért az már nagyon gáz.

Nem tudom hogy vagytok vele, de én most nagyon kitartónak érzem magam, ma reggel a mérleg 98,2 kg-ot mutatott, ezt a majd 8 kg-ot nem egész 2 hónap alatt adtam le. Ja és heti 5x tornázom Norbira, ahogy letettem a lányom :) persze több hét volt hogy nem jött össze a heti 5, csak 4, sőt 2 hete 1 nap, pénteken tudtam tornázni olyan beteg voltam, elkaptam ezt a nyavalyás influenzát, gondolhatjátok milyen volt.

Letettem a pékárut, helyette abonettet eszem, és fél adagokat az eddigiekhez képest, este 17 óra után már próbálok nem enni. Igazából ez csak azért van mert ahogy elkezdtem január 3-án a fogyókúrát onnantól rettenetes sok savam lett, el is mentem orvoshoz amikor már nem bírtam, írt ki gyógyszert, de nem akartam bevenni, így kipróbáltam hogy 17 óra után nem eszem, na most azóta nincs is sok savam, simán mennek az esték :))

Ebédre minden félét főzök, legfőképpen amit a férjem és a lányom szeret, mindenből eszek is, csak fele annyit. Mondjuk 1 merőkanál leves és ugyanennyi második.

Aztán vacsira fehérjét, de azt is keveset, főtt tojás baromfi felvágottal, zöldséggel, ha nagyon éhes vagyok akkor ehhez is eszek abonettet.

Nap közben ha éhes vagyok akkor rágcsálok almát, vagy karfiolt, karalábét, vörös káposztát, tiszta kecske lettem mióta fogyózok :) Ezek egyébként a kedvenceim, de szeretem a joghurtot is, tegnap azt vacsiztam pl.

Hát így fogyózok én, jaj ne haragudjatok a betűmenésért :)

Szia csiszacs!

Én 36leszek nyáron 3fiam van 18éveslesz nyáron,13éves volt janban és 7hónapós.Mielőtt fel merülne a kérdés mert mindenki azt hiszi azért vállaltam a 3.babát mert a második házasságom.Az első házasságom úgy mond kölyök kórunk óta együtt vagyunk.és gondoltuk hátha sikerül egy kis csajszi de most már 1000lányra sem cserélném el.Hál istenek fiatalosak vagyunk min ketten 28nál többnek nem szoktak nézni aminek a nagy fiaim nagyon büszkék.

Én a 90napost nem bírtam mert mindig azt akartam enni amit aznap nem lehetett:)nem szeretem ha szabályozva van,hogy mit ehetek és mit nem,ezért nem is tudok olyan diétába bele kezdeni ami túl szigorú.Tornázni meg sajna lusta vagyok mint a dög de meg igértem magamnak ha le fogyok 70-re akkor el kezdek valamit mozogni.

javitas: szoval ne egy nap alatt akarjuk leadni amit evek alatt szedtunk fel. persze en sem 3 es fel ev alatt akarom leadni a 30 kilot:)

joejt!

szia Mosolyka!

tetszik a neved. egyszerre kezdtuk, mi a modszered es hogy haladsz.

nyugi, meglessz csak ne akarjunk hamarabb lefogyni, mitn amennyi ido alatt meghiztunk.

Sziasztok!

bemutatkozom en is. 30 eves vagyok.egy terhesseg-egy evig szoptatas-megint terhesseg-10es fel honapig szoptatas sorozaton vagyok tul december kozepetol. nagyon jo a kicsi korkulonbseg, de tobb, mint 30 kilot szedtem magamra ennyi ido alatt, ettol probalok szabadulni. januar 3an a merleg 95kgot mutatott a mindossze 160cmhez. ez rengeteg. azota csinalom a 90 napost kisse atalakitva+ tornazom minden nap 1 ora leslie sansone walk aerobicot. azota bo 11 kiloval vagyok kevesebb. ez a fogyas gyors, sot nagyon gyors, de biztos vagyok benne, hogy csak a kezdeti nekifutamodas segitett meg(na meg a kezdosulyom pont mensi elott volt). a heti 2 gyumolcsnapon kivul maskor mindig tobbet eszem, mint amit eltervezem, sosem vagyok ehes. gyumolcsnapkon sem, mert eszem aszalt gyumolcsot es banant is. szerintem a torna mozgatja ennyire a merleg nyelvet.

sajnos elore boritekolhato, hogy a hasam rettenetesen ronda lessz, mivel a bor ki van nyulva, fel van repedezve, mindket gyerekem nagy sulyu volt es 2 csaszarom volt 1 ev 9 honap alatt.

szeretnek a fiam keresztelojere 70 kg lenni, ez julius kozepe, de meglatjuk hogy haladok. tervem, hogy a 90 napost 2szer csinalom egymasutan, tehat 180 napig(most szinte 60 napnal vagyok.)

Szilvicica! en mindig 2 gyerekre+1 ferjre sutok es fozok, allandoan van leves es masodik, nagyreszt suti is itthon. en nagyon leblokkoltam az agyam, semmit nem tudnek megenni, ami aznapra nem fer bele, mindig arra gondolok, hogy:

-ha mondjuk befalnek egy tabla csokit az 10 perc oromot adna es utanna 10 nap lelkifurdalast

-a merleg nyelvenek iranya tobb, mint 10 perc oromot ad

-az, hogy lefogyok ez a legnagyobb ajandek amit magamnak tudok adni!

mondjuk hozzateszem ebben a fogyokuraban van egy nap, mikor ehetunk csokit, tesztat(nekem hetfore esik), igy en csak el kell nyomjam a vagyat, hogy nyugi, hetfon kapok.

Sziasztok Lányok! Örülök hogy csatlakozhattam, nagyon kell a motíváció! Január 3-án kezdtem a fogyókúrát, 106 kg-mal. (

Ti?

Szisztok! Hurra, csatlakozom, mert en is ide tartozom:)))

Remelem hogy igy tobben, egyutt konnyebb lesz gyilkolni a zsirt.

Várom szeretettel azon kedves sorstársaimat akik hosszú évek során több kg felesleges zsír párnát szedtek magukra és szeretnének ezektől a zsír párnáktól mielőbb meg szabadulni.

Talán együtt könnyebb lesz.Üdv:Szilvi