Akik legalább -30kg-tól szabadúlnának (nyílt klub)

Szia!

Szerintem rosszul ertelmezted mert nem esik nehezemre igy enni, bar a gyumolcs az hianyzik. Zoldseget es feherjet lehet enni. Nem ehezem es a gyumolcson kivul nem hianyzik mas mert amugy se vagyok nagy szenhidrat evo, konnyen le mondok a kenyerrol es a tesztafelekrol. Azt nem mondom,hogy neha nem ennek meg egy kis edesseget vagy pogacsat ,de probalok ellenallni a siker erdekeben.

Olvastam a naplód végül is ennek a diétának az a lényege,hogy nem ehetsz gyümit meg zöldséget?nem derül ki számomra tisztán csak az,hogy nem élvezed.

Nem mondom,hogy van élvezetes diéta.De szerintem ami olyan,hogy a nap végén örülsz,hogy vége a napnak az nem igazán jó.Vagy rosszul értelmeztem?

Még időben:)

Írtam a naplódhoz.

Sziasztok!

Matol en is tagja vagyok ennek a klubnak.

Nekem is van mitol megszabadulni 25-30kg-t szeretnek en is leadni. Kb. 3 hete kezdtem el eddig -4kg-nal tartok. Sok sikert kivanok nektek (magamnak is :-) )!

Hát elég sok mindent,mindig mást általában vidéki nagynéniktől,mamáktól kapott recepteket próbálok ki.

Van aminek nagy sikere van pl:tepsis rafaelló,tiramisú amit sütni sem kell,bögrés sütik,rétesek ami nem egy nagy vásziszdasz,kakaós csiga,pizzas csiga,mindenféle csiga:)kalács.De van most egy nagy néném féle recept amit csak Juci néni féle receptnek hívunk nagyon finom és a tölteléket bármivel variálhatód nem bonyólúlt kell hozzá 45gkg liszt,15dkg cukor,1sütöpor,15dkg zsír,1tojás,csipet só ezt össze dolgozod ketté veszed a tésztát az egyik felét kakaóval össze dolgozod ki nyújtod alulra teszed a kakaos tésztát le kened lekvárral vagy túróval amivel szeretnéd tölteni,kinyújtód a másik felét a tésztádnak rá teszed és 3tojás sárgáját 10dkg porcukorral keversz össze ezzel meg kened a tetejét és be a sütőbe.Nálunk most ez a sláger.

Itt is eset de dél körül már nem látszott ma belőle semmi.:(pedig a fiam élvezte volna suli után a barátaival.Én már kevésbé de a látvány az nagyon tetszik amikor minden fehérben pompázik:-)

Hétvégén mi megyünk anyuékhoz mint minden hétvégén az egyik napot mindig erre szánjuk{főleg most,hogy apukám rákos}

Természetesen sütők valami fincsit mint minden hétvégén a fiúk nagy örömére mert nagyon édes szájúak{a fiam barinője nem véletlen cukrász lesz:)))}végül is már kicsinek el döntötte,hogy az ő felesége sütni és főzni is fog tudni ha nem akkor meg kell tanítanom:-){Nem szereti a gyerek a hasát csak icci-picit anyja fia}Na lépek meg nézek még egy két naplót aztán el teszem magam holnapra.Puszi kedves klub társak!KITARTÁS!!!

Sziasztok! Hogy vagytok Lányok?

Jaj itt az éjszaka esett egy kis hó, igaz nem nagy maximum 2 centi, de azért elmaradhatott volna. Közeleg a hétvége, készültök valamire?

Sziasztok, en torna utan vagyok:)

epp aszaltgyumolcsot, diokat, ragcsalok(gyumolcsnap fejeben).

Ez remek!!! Fél évente megyünk, mert imádok Gelencén lenni.

A többit priviben.

Köszönöm szépen, meg kaptam :)) Lesz időm és szépen letöltögetem, ahhoz meg a gépről ki kell írnom azt a rahedli videót amivel tele van :(

Képzeljétek tegnap a napi kajámat tudtam tartani, és 1 nagyon vékonyka szelet citrom tortát kóstoltam. Szerencsére a másik dobos torta volt, azt nem szeretem :) De ez tényleg vékonyka volt ám.

A ma reggeli mérleg 97,9 kilót mutatott, úgyhogy most tartok 8,1 kg fogyásnál. olyan boldog vagyok :)

Csiszas! Nálunk is minden hónapban van szülinap, most tesómét ünnepeltük, jövő hónapban megint 2 lesz, másik tesóm és lányomé. Még jó hogy ezeket egyszerre tartjuk, de hát a lányomnak is lesz tortája, azt tuti nem fogom tudni megállni hogy egyek belőle.

Hogy álltok a fogyókúrával ?

Mosolyka!

Isten eltesse az unnepeltet! mi is az iden 5 szulinapot tartottunk mar, most 3 het szunet es utanna 1 honap alatt meg van 6!

nekem az a szerencsem, hogy hetfon tesztanapom van es csomagba kerem a tortareszem, igy nem is bunozok.

Leslie es meg sok mas priviben megy.

Jujiabf!

en sepsiszentgyorgyon lakom, gelencehez eleg kozel. milyen gyakran szoktatok jonni?