Aki fogyni akar, de az akarata a béka segge alatt van! (beszélgetős fórum)
Én végülis egyenlőre mindent,csak kevesebbet.
Először az életmódomon kell változtatnom,mert kikészítem a gyomrom.
Ez sem egyszerű.persze ami tiltólistán van cukor,liszt meg ilyenek,azért azt próbálom minél jobben kerülni.
És a vacsorára nem tele enni magam.
Te mennyit akarsz fogyni?
De hogyisnem jó!Ha csak fél kiló,ha egy,lassan elindúl,és ezek adnak erőt a folytatshoz.
Helloka!
Nekem is amozgás az hiányzik, mert nincs sajnos időm rá, este amikor hazaérek akkor pedig az otthoni teendők vesznek körül:-(
Képzeld a tegnapi somlóim utána ma reggel -0,5kg-ot mutatott a mérleg:-)Tudom nem nagy durranás, de összesen -1,8kg eddig. MA fehérje napom van, ez a legjobb:-)
Ti ma mit esztek?Jó munkát.
Helló mindenki!
Hát majd néha képletesen seggberúgjuk egymást(bocs a kifejezésért)aztán akkor nem lesz több somlói.
Hát az én túrós-tésztám sem jobb cukorral!
Nekem reggeli nélkül telnek a napok,éhgyomorra kávé,ebéd minimális,sok nasi,aztán este már éhenhalok,eszek mert muszály,este pont nem kéne,bepótolom a napi adagot,a savam mondanom sem kell megőrjít!
Elsősorban ezen kell változtatnom,mert ez a fő oka a +10 kg-nak.
A héten már elértem,hogy reggel lemegy pár falat a torkomon,eszek ebédet rendesen,a vacsora minimális.És ami még mindíg hiányzik,a mozgás!
Sziasztok!
Én is szívesen csatlakoznék hozzátok! :)
Szia!
Pedig tényleg csinos vagy!
Tudod én 60 kg-val is mindíg fogyni akartam,de két szülés után 70kg-val örülnék ha ismét 60 kg lehetnék!
Mindenkinek az a rossz,ami éppen van!
Helló!
Merre vagytok?
Hogy álltok a fogyival?
Miket esztek?
Én is ittvagyok.
Semmi érdemleges nem történt.
Hasonló a helyzet.....megjött és ilyenkor felfalnám az egész hűtőszekrényt.Tehát akaratom semmi.
Este kibírtam 1 pohár kefírrel,abonett kenyeret ettem hozzá,meg kb 3 vékony szelet gépsonkát.
Azt nem tudom jó-e,de a fehér-kenyeres vacsoráknál biztosan jobb.
Valamelyik nap gofrit sütöttem a törpéknek...szerintetek?
Ilenkor nagyon haragszom magamra!
Nappal sokkal nehezebb kibírni.
Na,meg volt a bográcsozás.Hozzá fehérkenyér,pezsgő,vörsbor meg fehér.NA ,ki a hülye?Hát ÉN!!!Erről ennyit!
Meg az akaraterőről!Fasza....Ez vagyok én.
Én egy hetet adok magamnak.MA reggel lemérm magam,írrom mit eszek és mennyit mozgok.HA nem mozdul lefelé a mérleg,akkor doki.Én ezt már nem bírom.Persze közbe jönnek dolgok,mint ma is.Bográcsozunk a csajokkal(Sertéspörkölt).
Csütörtökön olasz est a barátnőmmel.(tortelini és vörösbor).
Kedden és pénteken ivónapot kell tartanom.Próbálom majd visszafogni magamat.
2 hétre elkéne menni kikapcsolodni,feltőltődni.
CSak magammal foglakozni,konyha törölve.Álom,édes álom..))
úgy keress rá a neten, hogy inzulinszétválasztó diéta!
Nekem ezzel sikerült, nem is volt nehéz, mellette súlyzóztam. Csak most ebben a melegben megmoccanni is lusta vagyok, meg hát a jégkrém, a hideg gyümi még éjjel is lecsusszan...)szóval megvárom az őszt, engem az az időszak jobban inspirál)
Szia!
Megkérdezhetem mi volt az a tudatos fogyi?
Azért 17kg az már szép!
Ha egyszer sikerült,akkor most is fog!!!
Főleg ha már tudod,hogy mi vált be!
Én meg csak a sötétben tapogatózom.
Nem egyszerű!
Látod Nyxie!
Egy cipőben evezünk!Nagyon idegesítő!Amúgy néztem a képeidet.
Te miért híztál?Nagyon vékony voltál előtte.
De talán sikerül együtt. Bízzunk!
Én a 90 naposat nem bírnám mert éhgyomorra gyümölcs?Nekem így is sok a savam,teljesen kikészítené a gyomrom.
Most is azt csinálod?
További ajánlott fórumok:
- Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt?
- Hogyan lehetne kb.15-20 kg-ot lefogyni pár hónap alatt?
- Szerintetek 5 hét alatt le lehet fogyni 10-12 kg-t?
- Futással lehet fogyni? Kinek sikerült, és mennyi idő alatt?
- Ki milyen diétával, mennyi idő alatt, mennyit tudott fogyni?
- Mennyi idő alatt tudok 5kg-ot fogyni?(és mi a leghatásosabb módszer)