Aki dagi tartson velünk ( a fogyás a lényeg, nem a módszer ) (beszélgetős fórum)

Nálam lassan megyeget most, 78,2 kg vagyok!

elkezdtem a pilates tornát, az aerobic azért jobban megy!

Sziasztok Csajok!

Tegnap nem jöttem, de mert megfertözött egy kvizjáték, és hajnali kettőig azt csináltam, tiszta hülye vagyok, nem?????

A párom már mondta, hogy beszélni sem lehet velem ez miatt.

Persze ma is leültem elé, de most abbahagytam ez nem állapot!

volt már valaki ilyen helyzetben?????

Szia!

Nagyon durva programok vannak benne az biztos, de még nem látok változást. Lehet, hogy kicsit több idő kell hozzá.

Téva!

nálad mi újság?

ment le újabb kiló?

Imola!

te csinálod a fogyit?

hogy haladsz?

Gini!

merre vagy?

neked hogy megy a fogyi?

rég írtál...

Lidérc!

milyen az öv?

látsz már valamit?

Netanya!

nagyon ügyes vagy!

:-)

gratulálunk!

és még csak három hete csinálod!!!!!

Sziasztok, már majdnem 4 kiló ment le. Ma finom husokat ettem. Reggel, délelőtt a szokásos. Délben kukoricaliszttel meghintett fűszeres halat sütöttem, salátával ettem. Délután zöldsaláta. Este mézes, csilis stb. csirkemell volt a menü. Olyan jót ettem. Ja, fél magoskiflit is.

Vica, én is voltam január elején egy jó kis masszázson. Egy utalványt kaptam a kis menyemtől.Jó is az. Bár minden héten mehetnék. Nagyon drága.

Tetszik az az öv lányok. Próbálgassátok!

Szép estét, puszi

Szia!

Most néztem után, mi az az alpha massega:)

De tök jó, hát ennyi munka után megérdemled.

jó reggelt!

tegnap voltam alpha massage-on

isteni volt :-)

végre kicsit muszáj magammal törődni!

hülyére dolgoztam magam az elmúlt két hónapban.... kiszámoltam, átlagosan napi 11-12 órát

utána már csak a házimunkára maradt energiám...

Nem vettem, kaptam:)

Én nem nagyon hiszek benne, ezért most tesztelem 2x felteszem egy nap, reggel és este, fél órára és minden vasárnap készítek egy képet a hasamról, hogy látok-e változást. Elég durva programok vannak rajta, szóval elvileg még hatásos is lehet, de majd meglátjuk.

Itt a hoxán is reklámozzák a fejlécnél szoktam látni, ha rákattintasz, meg tudsz róla mindent.

Jól birod ezt a 90 napost!

Tudod ez nekem sem ment.

A szénhidrát napon mindig teleettem magam tésztával, persze cukorral.

a gyümi nap a legjobb!

Majdnem én is azt ettem ma ,semmi mást.Kicsi főtt husi, meg reggel a fél kifli!

Szia!

Sajna, meg sem kóstolhattam:(

Ezek azért nehéz pillanatok, de muszáj ellenállni!

Szegény, vigyázz magadra!

Nagyon ügyes vagy, én a 90 napost nem bírnám nekem az túl bonyolult, hogy mit lehet és mit nem, meg hogy az adott napon, miből mennyit?

Nekem ez magas!

Sziasztok!

Jaj, de jó ötlet ez a szilvásgombóc. Na, majd tésztás napon, bár prószát terveztem.

Gyerekek, ma gyümölcsnapom van. Reggelire 1 banán. Délelőtt baracklé, felhigitottam a hűtőbe elrakott őszibarackpépet. Ebédre fél doboz ananász. Kevésbé cukrosféle.

Délután 3-kor annyira szédültem, hogy idegrohamot kaptam. Nem volt itthon semmi mag rágicsának. A férjem megszánt és hozott datolyát, diákcsemegét és pattogatott kukoricát. Most jobb. Biztos leesett a vércukrom, azért szédültem.

Szóval, nagyon igyekszem.

Most sietek, bocsi, de 37 emailt kell likvidálnom.

Csóközön.

Szia!

Oké jöhetsz:)

De mi lesz így, a diétával?

A mai szilvásgombócra nem mehetnék én is?

Imádom!!!!!

Látom azért igyekszik mindenki!

Ma már én tornázok, mert hiányzott nagyon.

kaptam a fiam barátnőjétől egy pilates dvd-t,ma megnézem és ki is próbálom!

Azt hiszem Vica a multkor ilyen gyakorlatokat irtál a skypon.Nem?????

Na, hátha most látom, menni fog!

Helló Csajok!

mostmár jövök, ez a pár nap katasztrófa volt!

komolyan mondom,ennyi sütés főzés után,jó itt lenni!

Sziasztok!

Igen, alakulok mint a púpos gyerek a prés alatt:D

Hú, nem volt rossz a mai menüd, elfogadnám!!!!!

Kellemes estét!

Sziasztok Kedveseim!

Lidérckém, nagyon szépen alakulhat az alakod. Gratulálok. Irány a nyár!

Többiek?

Ma tésztás napom van, ez jó. Mákostésztát ettem ebédre. Este pedig zöldségeset. Ja, délután ettem salátát. Esti nasi csokis gesztenyegolyó lesz. Ma picit kevesebbet ittam a szokásosnál. Megyek is és pótolom.

Szia

Sziasztok!

Gratulálok a 3 kilóhoz!

Jobbulást!!!!!

Köszönöm szépen!

Igyekszem, mert már csak durván 5 hónap van nyárig, addigra szépnek kell lennem:DDDDDDDDDD

Tegnap este a férjemet megkértem, hogy csináljon rólam pár fürdőrucis képet, hogy lássam majd, hogy a hasam mennyit változik az ővtől.

Minden héten készítek egy képet, így látni fogom mennyire hatásos.

Viszont amin már most meglepődtem a képeket nézve, hogy olyan szépen izmosodik, a karom a hasam a combom, és a tartásom tök szép lett, nem lógnak a vállaim hihetetlen, pedig a Rékát, még csak 2 hónapja csinálom!

Tök jó!!!!!

Szép napot!

Sziasztok!

Kezdődik a hét, most indulok sugarazásra és gyógytornára. Javulás mutatkozik.

3kilót adtam le, nagyon nehezen. Lehet, hogy többet eszem a kelleténél. Bizakodó vagyok.

Vica, gratulálok a súlyodhoz, de a letett vizsgákhoz még jobban. Nagyon ügyes csaj vagy!

Lidércke, nem lehet követni az aktivitásodat. Olyan jó, hogy ennyit sportolsz. Lehetnél az edzőm. Én egy lusta disznó lettem, pedig valamikor rendszeresen sportoltam. Igaz, 57 éves bőveb elmultam és most fáj mindenem.

Tévi, nagyon bírlak, hogy ilyen jókat sütsz és főzöl. Azért ennyi leadott kiló után már nyugodtan lehet kóstolni.

Imolánk eltünt végleg?

Puszi, indulok

Az a minimum!

Napi 2x teszem fel, fél órára.

Majd beszámolok!

kíváncsi vagyok a véleményedre :-)

szerintem azért kell 2-3 hét, hogy látszódjon valami hatás...

Sziasztok!

Mára a torna letudva, már csak a lazulás van hátra, és este tesztelem az ővet, mennyire hatásos!

Jó reggelT!

Ma reggel 63.2-t mutatott a mérleg :-))))))))))

Ráadásul tegnap sikeresen lezártam ezt a vizsgaidőszakot is!

azt hittem sosem érek a végére!

nagyon hosszú volt......

:-)))

most februárig pihi :-)