A régi súlyom a cél! Ki szeretné ezt még megvalósítani? Kitartás, és támogatás! Jelen:74kg Múlt: 58kg (beszélgetős fórum)
Hova lettek a sorstársak? :(
72kg alá nem tudok menni :(
Kicsit el is vagyok keseredve, mert még mindig nem mozdult a súlyom :(
Sziasztok! Meghalt a fórum. :( Kivel mi van hogy halad? Én tegnap szobabicikliztem.. és most nagyon fáj a fenekem, persze a hülye üléstől, nem az izomláztól.:D Van vkinek tapasztalata a szobabicajról?Fogyott esetleg már ennek a mozgásformának a segítségével?
Nem tudom Hayni. Nekem szerencse hogy pár napja nem mozdult, pedig sokat ettem. Ma már tornáztam kb. 15 percet, délután vagy séta vagy baba-mama torna.
Eddig csak egy szendvicset ettem, azt is egy órája, így egy ideig kibírom ivással.
Főztem egy kancsó csipkebogyó-hibiszkusz teát, cukor nélkül persze.
Sziasztok, nemigen mozdul a mérleg.. vmit rosszul csinálok? vagy ez így jó? :(
sziasztok jó reggelt. Én két gyerkőccel vagyok itthon, így nem sok mindenre van időm. Mai terv baba-mama torna, vagy csak úgy magamtól. Mérlegeltem, kicsi visszajött de nem csodálkozok... azért próbálkozok tovább:-)
én vagyok és holnap jövök!! szép estét!!
Sehol senki, olyan jól elbeszélgetek magammal :(
Gratulálok Zsófi! :) Nekem most jön a mai edzés, igaz nincs kedvem hozzá.. de fél órát ki kell bírni.. és hogy célt érjek nem adhatom fel.
Hayni ami lassan megy le az nem is jön olyan gyorsan vissza:-) Én tegnap sokat ettem, ezért méredzkedtem ma (már leszokóban vagyok a napi mérlegelésről), 1-e óta próbálkozok az odafigyeléssel, és eddig 1,7 kg mínusz, nem rossz.
Mai mozgás séta lesz a két gyerkőccel.
szép napot! kinél mizu fogyásnál? nekem mínusz 20dgk mára, vagyis 72,40 kg:D nem nagy szám, de ezis vmi :D
Nem olvastam, majd megnézem. Nekem most nem megy az evés, inkább teázok mert fáj a torkom.
Ráadásul babámat éjjel óta hozzá kell táplálni:-(
Szia Zsófi!:) Nem olvastátok cukornádkisasszony storiját? Nem koplalt, mégis fogyott..nemis keveset.. csupán néhány dolgot tartott be.
Anyapocak nekem is mindkét manóm nyűgös volt tegnap, talán a front...
Lehet hogy váltok Norbiról másra, mert mostanában nem megy úgy mint régen.
Anyapocak szia! Gratulálok az első foghoz! És kitartás a fogzás időszakában! :)
itt vagyok ám, csak a Kispocakom iszonyat nyűgös volt tegnap és elvittem tanácsadásra ahol mondták h HÁTUL KIBÚJT A FOGA!! 3 hónapos a gyerekem és ezek szerint Ő nem tudja h elől kéne fogzania először!!! :-)))) no de itt nem ez a téma! ma/holnap a férjemnek szabadnapja van de pénteken jövök csajok! Addig is jó edzéseket!!! és szép napot
jó reggelt, de eltűntek a csatlakozók. Szakadó eső.. de nemsokára el kell menjek itthonról, megy mikrodermabráziós kezelésre kozmetikushoz.
na jöhet a mai kick box edzés
én úgy oldottam meg a beszedés problémáját, hogy gyógyszeradagolóba teszem a bogyókat, és lám, így beszedem minden nap! :)
Ez az, nekem is van egy csomó mindenem, de még azt se teszem meg, hogy beszedjem rendesen:D A pszichológusom szerint még ennyire se szeretem magam:D L-Carnitintől elvileg látványosabban kéne fogyni (tehát zsírból), a krómmal is ugyanez+megszünteti az édesség iránti vágyat, amire nekem nagy szükségem van:D
Köszi nagyon a mélt!!!
ez jó :) pont azt szedek.. de azt sem szedtem rendesen.. kb most 3. hete hogy folyamatosan szedem.. nem tudom mi az eredménye.. vagy hogy van e. Igazából gyorsabban kéne fogynom? Vagy hogy figyeljem ezt meg?
Huhh, de örülnék, ha már itt tartanék (most 75 vagyok). Nagyon ügyi vagy! Én ugyan jól bereggeliztem, de az én diétámban ezt így is kell, az ebédem meg sóska lesz, úúúgy szeretem! Kiegészítőnek használsz valamit? Én a krómtablettán gondolkodom, most egyelőre még csak L-Carnitint szedek, azt is csak azért, mert volt itthon:D
Nekem is, nekem is, lécci! Priviben ment a cím, köszike előre is!
Sehol senki? Ma végre lejebb ment a kiló. 72,4-et mutatott. reggeli: natúr joghurt+gyümi+zabkorpa
Nemsoká ebéd, ami fél adag lesz. :D Zöldborsófőzelék fasírttal. :)
jó reggelt. sziasztok!Anyapocak megadnád mail címed? Akkor küldök linket Zumbáról.
További ajánlott fórumok: