50 év felett mivel lehet diétázni, fogyni? (tudásbázis kérdés)

Elringattott mivel a párom lábán landolt, majd én a kezemre húzom ,szeretek különcködni:)

Nagyon érdekes dolgokról beszélnek most a Tv.-ben.Egy férfinek tönkrement totál a mája a vacak kajáktól.Zöldség, gyümölcstől pihen a máj.Ő 35 éve nem evett ilyesmit.Olvastam. hogy hihetetlenül beindul a fogyás ha egészségesen táplálkozol,mikor ahhoz a részhez értem, hogy a búzamagokat áztassuk be és fogyasszuk el undort kaptam még az olvasástól is:)

Por elötted, por utánad, közben meg a vízözön?:)

Létezik ez a cipő is!! Ezt a Nikken árulja. Nekem is van. Van benne sima talpbetét, ami tényleg 20 dkg. És van egy 60 dkg-os és egy egykilós (darabonként:):) talpbetét. Ez a lustavagyok mozogni cipőm. Ugyanis, ha rámjön, hogy én aztán most nem tornázom pár napig, akkor ezt a cipőt hordom itthon és a boltba is.Nem rohamosan, de lehet fogyni tőle, ugynanis plusz súlyt cipelsz és az éget valamelyest kalóriát.Ez olyan 25 ezer körül van)

Van MBT cipőm is, azt a térdem és a gerincem miatt vettem. (a cipőt elneveztem az életem megmentőjének, szandálban is vettem)Képes vagyok 5-6 órát gyalogolni benne, én, akinek egy óra elteltével el kezdett dagadni a bal bokája, másfél óra múlva szétesett a dereka, beszakadt a háta, és sírva vágram hanyadt magam akár a város kellős közepén egy padra, hogy ne pusztuljak bele a sétába:):) Na a 6. órában azért már a bal lábfejem zsiborogni kezd, de még mindig nem dagad a bokám és nem fáj a lábszáram a hátamról nem is beszélve(tegnapelőtt próbáltam ki ismét egy prágai sétán)

Ez az MBT cipő tényleg szépen formálja a lábszárat (alsót) s combot kivül és a csipőt is (én még nem vettem észre, de nem olyan régen van (juniusban vettem a szandárt ,ez 45 ezer volt, szeptember végén a cipőt, ez 50 ezer volt), de a hordásakor olyan izmokat mozgat meg a lábaidban(tényleg:) amiről nem is tudsz. Én a szandálban történt első hosszabb gyaloglásomkor azt éreztem, hogy mindkét térdem piszokira fáj, de nem is a térdem fájt, hanem annak két oldala, gondolom azt az izmot erősítette. Úgy 3 nap múlva elmúlt a fájdalom. Aztán hol itt hol ott fájt, majd szeptemberben elmentünk egy hétre Máltára, ott reggeltől estig az volt rajtam, és 5-6 km-eket gyalogoltunk és már se itt se ott nem fáj. Ezért is vettem meg a cipőt.

Én csak hálával tudok gondolni a kitalálójára:):)

[link]

itt utána nézhetsz a kcal.értékekenek.

Durván én 2oo kcal-ra venném ezt a mennyiséget, de nem táblázat alapján számoltam ki.

Pont tegnap vettem MBT cipőt.

Mi egy kicsit másról beszélünk,itt nehezékeket kell a cipőbe tenni.Valahol hallottam vagy olvastam erről a módszerről.Annyira jó nem lehet mert még mindig sok a kövér ember:))

Syria kedve nem gyógyittatom meg mert kidobom úgy ahogy van.

Irigykedem:) a ww. topikon van egy fiatal kis hölgy szép magas és 8o kg. nem látszik, hogy kövér lenne.-ugye akkor csak a magasságunkkal lehet a gond?:)

Kedves Kryssz! Te ezt elhiszed?

Valóban van egy cipő (kb. 50 ezer forint), ami javítja a tartasodat. Pontosan nem tudom mi a neve, de a kórházakban (főleg az orvosok, aki hosszú időt töltenek a műtőasztal mellett) dicsérik. Az üzletben tanítanak meg benne menni, mert az sem egyszerű. Ha érdekel megkérdezem az orvosomat, hogy mi a neve. Legyen egy szép napotok.

A hűtőt meg fogod gyógyíttatni.

Mi van? Alacsonyak vagyunk, és ez a hiba?

Ne kukacoskodj, bedöglött és kész, folyt a vér...tiszta horror az egész:)

Valamit kellene kezdeni a magasságunkkal, megtaláltam ott a hiba:)

Azért azt a cipőt használni is kellett, rengeteget gyalogolt, mert ülve ugye nem használ?

Nekem ilyen pipőm nem lesz, fogyni sem fgynék tőle valami mást klel kitalálni.

Akkor a fagyasztód döglött be Te, nem a hűtőd:):)

Miért nem főztél pörköltet? vagy a kutyából vagy a szarvasból. Habár most, hogy megette a szarvast......

Ne zavarj koncentrálok! Fekete macskát tettem a vállamra és szórom a hamut a fejemre,kettőt kettőt hátraköpök a bal vállam fölött, ha rásüt a Nap meglátom a tükörképem benne olyan érzés mint ha a fogyás menne:)

Már lehajoltam 5o-szer ma.Bedöglött a hűtőszekrény, az egész utca málnát meg meggyet eszik:)Kutyám meg szarvashúst:)

Az enyém agyan teljes renben uralkodik felettem, vagyis uralkodott, most én vettem át az irányítást.

Kékben járok, előszedtem egypár régi fényképemet, rárakom a tele üveg vizet, éjjel nappal rajta tartom, persze közben ahogy iszom, úgy töltök utánna.

A viz meg fogja mondani, hogy milyen sovány képett látott rólam, és az agyan a viznek el fogja hinni és le fog soványítani! bebebe.,Ugyanis csupa vizből áll az ember:):)

Te meg még többől, mert vizes is vagyí:):)

Meg az agyat is agyviz veszi kerül.

Szóval jobb lesz, ha retusáltatsz magadról egy képet, és arról iszol vizet:):) Ez legyen veled, hogy ne hizz.(meg az erő, amivel ellenállsz az almás sütidnek:):)

Szóval gipszeltessük be magunkat nyaki, hogy ne tudjunk tovább hízni:)? Neked az ülő pózt ajánlanám az egeret rádolgozzuk a tenyeredre, a szádon hagyunk egy likat, ott szívhatod a porod.

Majd havonta letörölget a családból valaki, esetleg kölcsön adom a magasnyomásúm nagyobb pnnepek elött:)

Velem mi legyen, hogy ne hizzak?

Befőttes üvegbe nem megyek megmondom előre:)

Úgy gondolom a mi agyunk rendben van:))))))))))))))Szerinted is igaz Ssórikám?:))

Akkor neked is nemcsak a súlyoddal, hanem a fejeddel is baj vaj. Hogy pontosan mire gondolok, azt elolvashatod a naplóm 2. és 10. bejegyzésében.

És az is biztos, hogy ha ugyanannyi energiát fordítanánk a mozgásra, mint annak utálatára, meg a jólsválfolt kifogásainkra, a felesleges zsírjaink előbb-utóbb elmenekülnének.

Kedves Picurka. Örömmel üdvözöllek a "bolondok"fórumán.

Legalább a jókedvünk se hagyjon el, ha a zsírunk sem teszi:)

Azért ha megnézel bennünket alaposan, mindegyikőnk vezet naplót, és abban elég keményen fogyózunk, itt csak kifigurázzuk magunkat.

Az tény, hogy sokat vagyunk a gép előtt, mert zömében nyugdíjasok vagyunk, és mivel eleget dolgoztunk az életünkben, így nyugdij alatt már nem követünk el ilyen baklövést.

Marad a magunkkal való foglalkozás, ami a súlyvesztés lenne, de úgylátszik még nem jött el az igazi ideje. Azonban mindegyikőnknek vannak komoly tornaszerei, meg dvd-i itthon, ugyhogy egy óra netezés után 3 percet tornázunk is.:):)

Ki mondta neked, hogy egetlen diétát is kipróbáltam:):)

Csak ajánlgatni szoktam.

A nyakig gipsz alatt jól lehet karcsusodni, ott biztosan elsorvadsz:):) fogyókúra nélkül

Van olyan diéta amit még nem próbáltál?

Norbiztál is talán?Nekem nem jött be az sem.Még egy műtét hiányozna meg 8 hét gipsz nyakig:)

Félre tudok lépni csak akarni kell,de ne fessünk ördögöt...

Ez az áldott jó szived, meg a kutya.

Szerintem most is megmüttethetnéd a bokáid, persze egyenként, mostmár ezzel a súllyal úgyse tudsz félrelépni:)

Na akkor a pajzsmirigyem mégis jól mükszik, mert én nem vizesedek, puufadni meg a babtól, meg a lencsétől szoktam.

Most is puffadok, mert lencsefőzeléket ettem:)Persze szigorúan Norbi update 1-et.

Nekem meg kettő hónapig van, kettő hónapig nincs..mensim.Érzem a pajszmirigyet is mikor több hormont termel, mikor kevesebbet, a kevésnél vagyok puffadt és vízes.

Mk. bokám műteni kellett volna már 2o éve,tudod a folytonos félelépés miatt a szalagokat fel kellene varrni,mivel most már nincs bokám csak egy durung a helyén nem foglalakozom vele.:)

Sajnos a kutyámat zavarja az ellipszis, olyan rendes dög nekem akar jót.A helyére tenném és a kutyulinak igen össze kellene húzni magát.Nagyon öreg fáj a lába,esténként bekéredszkedik szegényem..most rúgjam ki, hogy tornázik a mama?:)

Inkább elfekszem én is és együtt horkolunk:)

És mikor múlik el a változó kor? Nekem több mint 5 éve nincs menszeszem. Akkor most milyen korban vagyok? változóban, vagy már elmaradt változóban:):)

A tűsarok egy veszélyes eszköz a nők kezébe, ezért nem is csodálom, hogy rossz a bokád.

Mitől romlott meg?

Helyes, hogy visszahozod az elipszised a nappaliba nekem is ott van:)Csak az a gáz, hogy ott többször kell letörölgetni, azé gondold meg magad:)

Mi van a tudatalatimmal??