3 kg mínusz 1 hét alatt, Engine diéta, jön valaki? (beszélgetős fórum)
Milyen toxinnal érintkeznek? Hol?
Ellenkérdés: A húsban esetleg nincsenek olyan anyagok, amit az állat megeszik, aztán nem bomlik le és felhalmozódik?
Miért dúl a nitrát a zöldségben? Nem dúl bennük! Saját kísérletekkel bizonyítottuk, hogy vannak nitrátfelhalmozó és nem felhalmozó zöldségek! A felhalmozók kevesen vannak, és csak bizonyos életstádiumban, vagy bizonyos szerveikben halmoznak. Ez tökéletesen bevizsgálható egy jó laborban (a mi iskolánkban is van!). Az így fogyasztásra került zöldségek aránya nagyon minimális. És akkor is igen nehéz belőlük anyit enni, ami mérgzést okoz! Mert ki eszik meg 2-3 kiló zellerzöldet egy nap alatt?
Milyen egyéb bomlástermékek? Et végképp nem értem!
Én meg élelmiszermérnök vagyok, és állíthatom hogy ha nem fogyasztasz húst 3 esszenciális zsírsavat nem tudsz bevinni, még zöldséggel sem.
Ráadásul a magvak és egyebek toxin-nal érintkeznek, zöldségekben meg dúl a nitrát, és egyéb bomlástermékek :)Szóval fura számomra, miért egészségesebb..
Én inkább arra szavazok, hogy igenis együnk húst,de ne sokszor, illetve csínyán a szénhidráttal.Szóval sablonduma...kiegyensúlyozott táplálkozás... :) és mozgás...
Én is tejtermékfüggő vagyok, de meg tudom állni, hogy limitáljam. Egy időre már én is lemondtam róla. Nagyon jó érzés a testnek, ha az ember egy darabig ezt tudja tartani. Az igazság az, hogy ha épp egy darabig nem eszem húst, akkor is a főzéshez igénylem a tejfölt és a sajtot.
Ettől függetlenül néha azért jól esik a testemnek, ha lemondok róluk egy időre.
Valóban! Ez a jó hozáállás! Ne legyen ez kötelező, és görcs! :)
Nagyon sok zöldségben több felvelehtő fehérje van, mint a húsokban! Ezt onnan tudom, hogy kertészmérnök vagyok, és táplálkozástudománnyal kapcsolatban is végeztem kutatásokat és írtam cikkeket (mert tudom, hogy az lesz a következő kérdés, hogy honnan tudom, szóval innen!).
Másrészt az olajos magvak is sok fehérjét tartalmaznak.
Én nagyon sok vegetáriánust ismerek, én is néha bele-bele hajlok a hús nem evésébe, és aki széleskörűen táplálkozik (húsmentesen) nem lesz sem hiánybeteg, sem más betegsége nem lesz. Sőt! Megszűnik a belek leterheltsége és a szájszag is megváltozik pozitív irányba.
Nem vagyok a vegetarianizmus úttörője, de abban biztos vagyok, hogy egy-egy átmeneti állati eredetű tápláléktól mentes időszak nem tesz rosszat a szervezetnek! Sőt! Fellélegzik tőle!
Nem fog a szervezet bepánikolni! Ilyet én is csináltam! Sok saláta magvakkal, olajos, zöldfűszeres öntettel, csírákkal, én igaz párolt zöldségeket is ettem minden második napon. Én 2 hétig csináltam, igaz hétvégén lazábban, és semmi bajom nem lett! Sőt! Nagyon szépen kisalaktalanított, sokkal jobb lett a közérzetem!
Nem pánikol be a szervezet, ha nem érzi, hogy konkrétan éhezik! Az egy nagy baromság, hogy ez egészségtelen! Minden benne van, amire a szervezetnek szüksége van!
Jó jó, de mi lesz 1 hét után? Ha bepánikol a szervezet, többszörösen lehet visszaszedni az 1 hét alatt - esetlegesen - leadott kilókat, amikor visszaállunk a kajálásra.
Nem?
Az Engine 2 diéta lényege, hogy minél több nyers vagy kevéssé feldolgozott táplálékot fogyassz. A félkész élelmiszereket tehát felejtsd el, ugyanakkor le kell mondanod a húsról és a tejtermékekről is.
A fogyókúra fontos alapját képezik ugyanakkor a különféle olajos magvak - természetesen sózatlan verzióban.
Sziasztok, az Engine2 diétát szeretném elkezdeni, ez a lényege: Tejtermék, hús kizárva. Amit lehet enni: sózatlan magvak, teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek, zöldség, gyümölcs.
Mielőtt jönnének a károgások, életmódváltásban vagyok, csak kéne egy nagyobb löket+kis méregtelenítés. A tejet mondjuk imádom, de helyette zabtejet fogok csinálni, a kávémba+kajákhoz.