2010. január 1-től fogyózók, gyertek beszélgessünk! (beszélgetős fórum)

Ejj de jó, hogy te ilyen "spúr" vagy magadhoz!!

:-))))))

Én nem!

Annyi, hogy van itthon fehérje porom, és időnként vacsira azt iszom, de elég ritkán.

Finom csokoládé ízű!

Most azt csinálom, hogy minden héten 1x lefényképezem a hasam, hogy látok-e változást!

Aztán majd kiderül!

Szia!

Én már jól!

Én, még a bűnözést is sajnálom magamtól!

Szia!

Akkor nem baj; egyébként is azt olvastam, hogy időnként el kell csábulni, mert különben nagyon fogod kívánni a dolgokat.

Sziasztok Csajok!

Én tegnap bűnöztem egy kis bonbonnal...nyammi, de utána tornáztam egy órát és azután takarítottam is egy órát! Hogy vagytok?

Én nagyon szigorú vagyok magammal szemben!

Most felraktam az ővet a hasamra, hogy legalább a hasizmom erősödjön:)

Így van ha már nehéz a torna, abba kell hagyni nehogy baj történjen.

Ilyenkor kicsit önzőnek kell lenni és cak azért is enni néhány falatot, de jó, hogy baj nem lett, mert időben abbahagytad. Vigyázz magadra!

Én se tornáztam végül tegnap, mert rettentően fájnak a térdeim, de ma azért megpróbálom, de csak lightosan, ha fáj abbahagyom.

Igen, ez tényleg tök jó!

Nem, sajna tegnap nem volt torna. Ma is csak az első 2 blokkot tudtam megcsinálni, mert nem reggeliztem, és majdnem elájultam:(

Ilyen hülye vagyok!

Nem voltam még annyira éhes, és gondoltam majd torna után eszem, viszont tegnap este 6 óta semmit nem ettem, nem is értem mit vártam.

Ez a legszuperebb az egészben, mert ha csak kisebb adagot eszem, sokszor érzem, hogy még biz éhes vagyok, bár soka szűkült a gyomrom.

Na volt torna tegnap?

Szia!

Na tök jó!

Így van, finomat eszel, jól is lakhatsz, és még fogyni is fogsz!

Szia!

Megtaláltad?

Sziaszztok Csajok!

Vagyok újra! :)

Szerencse!

Még mindig, a hatása alatt vagyok:)

Na ez kicsit megnyugtat:)

Én is kis adagokat eszem, leszámítva ezt a salit! Nem tudtam letenni:)

Ne aggódj Lidérc1, engem hol 158, hol pedi 160 cm- nek mérnek, tehát nem vagy egyedül!!! :-))

Én azt csinálom, hogy már megfelezem a kajámat, és a gyomrom is hálás érte!