13 nap alatt 8 kiló mínusz (beszélgetős fórum)
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
nagyon örülök neki hogy irtál. Nekem még senki nem irt választ. Köszike:))
Milyen diétát követsz?
És mennyit fogytál vele?
Ez aranyos... mármint a jó nős kép. Nekem saját magamról van kint itt velem szemben a falon egy nagy kép, mikor még 122 kg voltam. Nah elég kiábrándító látvány, így ha bűnözésre adnám a fejem, máris elmegy a kedvem tőle :). Bár nem ezt a diétát követem, de figyellek benneteket.
Az elején minden diétánál nagyon éhes az ember, lendülj át rajta, igyál sokat és jobban fogod viselni :).
Kitartás!! :)
Bige! Nagyon ügyes vagy :)))). Pláne, mert nincs is sok felesleged. Mármint hozzám képest... és minél kevesebb ez a súly annál nehezebben megy le. Nah, gratulálok :))). Csak így tovább, de azért vigyázz az egészségedre!!! :)
sziasztok. Én is csinálom ezt a fajta diétát. Én a 2.napnál tarok és jó a kedvem tőle, mert szeretnék én is vékony lenniés már ugy érzem nem várathat magára ez a dolog.Nekem nagyon bejön.Ma már nem vagyok annyira éhes mint tegnap.:)
Remélem a lelkesedésem segít abban h végigcsináljam. Nekem van egy nagyon jó receptem a kitartáshoz. Én letöltöttem egy képet a netről. Egy olyan lányról akinek nagyon jo alakja van. Ez a kép mindig nálam van és mikor elkap az édesség utáni vágy, vagy bármilyen bűnözésre hajló gondlat előveszem a képet és arra gondolok, hogy én is olyan szép leszek mint a képen lévő leányzó. Nekem ez hatásos. Puszi mindenkinek aki diétázik.
És azt megkérdezhetem, hogy miket eszel? Átlagos napi menü? Nagyon nehéz betartani?
Vááóó!:))Az nem semmi!:))) Ügyi vagy!:))
szia! én 600-at eszem. ch-t fitnessben sem. 1 hónap alatt 8 kiló ment le
Sziasztok! Szerintetek sima kalóriaszámlálgatással mennyit lehet fogyni? Én régebben csináltam egy 1500-as kalóriatartalmú fogyit, és heti egy kilót fogytam. Most belevágtam egy 800-asba. Szerintetek hetente mennyit lehet ezzel fogyni? A heti 2 klió sikerülhet? Persze odafigyelek arra, hogy miket eszek, édességben is csak a Nestlé Fitnesst eszem, napi egy alkalommal maximum. Meg persze no cukor, tészta, fehér kenyér ilyenek. Ki mennyit fogyott hasonló diétával?
nekem nagyon bevált a hastánc kezdőknek dvd mindkét része. Mindkettő 30 perces. Az egyik egy alap. Az csípő, fenék és kar, vállak, a második rész pedig csípő, fenék comb. Ez keményebb. De végig nagyon szórakoztató. Nekem nagyon látványosan kiegyenesedett a tartásom, jó kedvem van, már 2 hét alatt látáványosan meghúzza a problémás részket. és nem unod meg, nem fáradsz el közben. Aztán én most már a 2 dvd-t eymás után letáncolom, ha úgy van kedvem és még hastánc kendőt is vartam magamnak motivációul kis csingilinigi pénzekkel. :))) Ajánlom figyelmedbe... még édesanyámat is rá tudtam beszélni, és ő is nagyon élvezi.
Hát sajnos be kell vallanom, hogy tegnap elrontottam ezt a fogyit:((( Már fájt a gyomrom egész nap, a fejem, plusz öklendeztem már a tojás gondolatától is:(( Viszont most az egyszer nem hagyom veszni az eredményt!! Mai naptól egy 1000 kalóriás kúrába kezdek, amit a szülés után csináltam. Ezzel 3 hónap alatt 15(!!!) kilót fogytam. Igaz, 5 visszajött, mivel apadt a tejem, és többet kezdtem utána enni, de a nagyja legalább nem. Úgyhogy ez van. Ja, meg el akarok kezdeni mozogni. Valamilyen fitnesz kazira gondoltam, mivel eljárni nincs időm a gyerek mellett. Valami tipp? Kinek mi vált be? Én valami 30 percesre gondolok, hosszabbakat elhülyéskedem általában:)) Aki pedig végig csinálta ezt a fogyit, minden tiszteletem az övé! Sok szerencsét mindenkinek!:)))
Önsanyargatásban én sem hiszek. :) Most épp a hastánc a kedvenc mozgásformám :) Már 2 hónapja csinálom, de töretlenül élvezem, és látványos az eredménye is. A legjobban a Norbi kazettás megjegyzésednek örülök. Azt hittem teljesen ufó vagyok azzal a véleménnyel, hogy kibírhatatlan a szövege..többször abbahagytama tornát, mert képtelen voltam elviselni. :)))) A többieknek annyit, hogy én személy szerint így ismeretlenül is mindenkit nagyon féltek, aki elkezdi ezt a butaságot. A lakótársam is hasonló szadi kúrákkal próbálta fenntartani a régi tornászos alakját. Most már 2 éve masszív gyomor és nyelőcső sebekkel kezelik, és megmondta neki a doki, hogy ez volt a megalapozója az egésznek. Úgyhogy csak óvatosan. :) Jobb, ha gömbölydedek vagytok, mintha betegek :)
Sziasztok!
Nem akarok senkit lelombozni, de elmondom az én tapasztalataimat a kúrával kapcsolatban. 2 hónapja csináltam végig, nem volt nagyon vészes, 6 kilót le is adtam. Pár vissza is jött, de most nem ez számít. Nekem mindig szép volt a bőröm, soha nem volt pattanásos, az emésztésemmel sem volt gondom soha. Sajnos 2 hónapja nagyon ronda lett a bőröm és állandó hasmenéssel, hasfájással küszködöm. Orvos ismerőseimnek meséltem erről, és azt mondták több, mint valószínű az összefüggés... Persze lehetek kivétel, de tény, hogy a kúra komolyan átalkíthatja az anyagcserét. Kicsit több sporttal és kevesebb kajával is lehet fogyni, de akkor legalább nem zavarodik teljesen össze a szervezet. Szerintem az egészség fontosabb, mint a kilók.
Minden fogyni vágyónak kitartást kívánok, de valami más módszert tanácsolnék.
Igazad van, nekem még csak ez a második nap, csak kíváncsiságból néztem meg, legközelebb jövőhéten fogom.
De minden ugyanúgy ahogy le van irva?
Semmit nem helyettesitesz mással?
ÉN hétfötől csinálom ezt a fajta diétát de a mérlegre csak jövőhét hétfőn reggel fogok rá állni,úgy hogy csak akkor tudok beszámolni eredményről
Na, az első napot sikeresen kibírtam! Nem is volt olyan nehéh:)) Szerintem a 7 nap zöldségesnél jobb, előtte azt csináltam, de csak 3 kilót fogytam vele:(( Most viszont egy nap alatt lement 1,5 kiló!:)) Azért remélem hogy 4-5 kilót sikerül ledobnom...majd kiderül. Csinálta még valaki ezt a kúrát? Ha igen, mennyit fogyott vele?
sziasztok. nekem ezzel a kuraval nincs tapasztalatom, de nem hiszek az onsanyargato megoldasokban. en egy olyan tipus voltam, aki a sporttal kapcsolatban csak a sakkot emlithette kozelinek, ot eve kisebb-nagyobb megszakitasokkal raszedtem magam a rendszeres tornara: aerobic-orak,kazettak altali torna. Most az otodik honapot zartam kismamakent es vegig tornazok. ezt azert irom,mert tapasztalataim szerint mozgas nelkul nem nagyon lehet jo eredmenyt elerni. A dietak kozul pedig a Norbi -fele update jott be. Mindent ehetsz, csak nem mindegy, hogy mikor. Szoval OK. Csak arra figyelmeztetlek, hogyha tornazni szeretnel a kazijaikra, vedd le a hangot, engedj vmi zenet, mert kibirhatatlan gagyi egy szoveg.
hello!
Én még nem próbáltam,de szeretném!Valaki meg tudná mondani hogy főtt tonhal helyett bármilyen halat lehet-e használni?
Sziasztok! Én holnaptól kezdem ezt a fogyit, alig bírtam beszerezni a marhahusit. Nagyon boldog lennék ha sikerülne, akkor már nem lenne messze a célom. Ráadásul mikor a végéhez érek, akkor talizok majd egy volt osztálytársammal (szülinapi buli lesz, és ő is ott lesz) aki úgymond tökéletes. Kreol, vékony, szőke...úgyhogy bele kéne nagyon húzni. Jó látni, hogy azért egy-két ember elégedett ezzel a diétával. Remélem hamarosan én is a sikereimről írhatok! Még valaki, aki sikerrel lefogyott vele? Írjatok!
Mi is kipróbáltuk ezt a fogyit a párommal.
Nekem 6 kg ment le, páromnak 8 kg. Mindent betartottunk.
Neki is és nekem is visszajöttek a kilók. :(
Már ezt a fogyit is próbáltam, az ígért 8 kilcsi helyett 4 ment le, és azonnal vissza is jött, pedig esküszöm nem zabáltam a diéta után.
13 nap alatt 8 kiló ki lehet birni csak akarat kell.most tavaszi neera méregtelenitő kura 7. napját kezdem ,na ez már kicsit komolyabb de azért megy. Plusz pilátes tornát is csinálok.
Sziasztok!
Még valami, a birkahust hol lehet beszerezni, vagy mivel lehet helyettesiteni? Légyszi irjon vki nekem, köszi
Sziasztok!
Én még uj tag vagyok, és holnaptol szeretném elkezdeni a kurát.Csak egy problémám van hogy én magas vérnyomásu vagyok, és nem tesz jot nekem a kávé, szerintetek el lehet hagyni?
Vagy van aki kávé nélkül csinálta végig?
Biztos jó lehet,m majd ki, kell probálni.
köszi.....most ismerkedem az oldallal.:)
Szia.
Klikkelj a Forumhoz tartozó cikk gombra, és olvashatsz róla!
szia,mien diéta ez?uj vagyok ezenn az oldalonn.tudnál mesélni?látom neked ment.akar irhatsz e-mail is.:obiedo@citromail.hu
68kg-ról 60 -ra fogytam evvel a diétával 2 hónapja rendesen eszem és nem jött vissza semmi .mivel 52kg szeretnék lenni ismét fogyók de emellett neki álltam tornázni is . nekem a hipoxi is bevált igaz nem sulycsökkenésben hanam ruhaméret csökkenésben.
További ajánlott fórumok: