Mikor elkezdtetek futni járni, mennyi idő volt az, amíg hozzászoktatok? :) (tudásbázis kérdés)

Sziasztok!

Én is hagy örömködjek már kicsit:) Jah, de először is minden kezdőnek ill. újrakezdőnak sok sikert, és szerencsét!!!

Tegnap a vasárnapi 13 perc után, 19, percre növeltem a futásom (kocogásom) idejét:)

Nagy öröm ez számomra, mert élveztem is, és maga a tudat, hogy tettem valamkit magamért!!

Csajok, lenne egy kérdésem: akkor is futtok, amikor megvan nektek???

Örömmel jelentem ma reggel voltam gyorsgyalizni, utánna rápattantam a szobabiciglire és 20 percet 120 feletti pulzust tartva letekertem.nagyon elfáradtam de mai edzés teljesitve! indulhat a nap:-)

kitartás mindenkinek:-)

Sziasztok!

Szerintem, az ugrálókötelezés az nagyon kemény: megemeli az egekbe a pulzusod:)

Én maradok a kocogásnál:) Kezdőként még "csak" 13 perc ment tegnap, de holnap már 20-at tervezek...

Mindenkinek sok sikert!!

szio!

azt gondolom az is már nagy dolog hogy nekiállunk ki ki magázoz mérten és teszünk az egészségünkért:-)

Sziasztok!

Épp vacsora közben gondoltam arra, hogy rég írtam ide és nincs is kedvencek között a fórum, de szerencsére ismét az első oldara került:) Ma végre eljutottam az uszodába. Csak 1000m-t úsztam, de olyan nehezek voltak a végtagjaim, mikor kimásztam a medencéből. De ez így van minden november elején. Egy futópadnak én is örülnék.

szio mindenki!látom 4 napja senki nem járt erre:-(

aztért megosztom veletek: ma voltam elösször gyorsgyalizni ujra sok idő után.1 tókör és fel a 9 edikre gyalog. nagyon elfáradtam de nagyon jol esett. innen ha tudo megyek minden másnap de ha lehetösség van rá naponta. vacsi gyali után már nincs, mint ma sem. kitartás mindenkinek. most vagyok 85 ,3 kg.ez az induló súlyom.

szio mindenki!

Holnap sajnos későn érek haza,de pénteken elkezdek gyorsgyalizni,és remélem mennek a kiló is lefelé lassan de határozottan:-)

Tegnap bokszoltam, ma alig bírom emelni a karjaim, olyan izomlázam van:) Úszással még várok, de ma már kerékpárral mentem munkába. Jól esett a mozgás.

Már csak köhögés erőltet, de több gyógyszert nem szeretnék beszedni. Egyelőre bírom köhögéscsillapító nélkül. Mozgás nélkül kevésbé.

Sziasztok!!

Hol vagytok lányok?

Voltam tegnap futni-illetve annak indult. De valahogy nem esett jól, hátam, derekam is fájt, de így is gyors-gyalogoltam majd 50 percet:)

Ma pihinap, de holnapra remélem jobb kedvvel indulok el, és végre futni is fogok:)

Szép estét nektek!!

szio!

senki nem született olimikonnak mégis lépésenként azzá vált:-) kitartás!

Sziasztok!

Én tegnap 5 körül voltam futni:) Bár, még kezdő vagyok, de azért már (sztem) elég jól megy:)

Már megy egyben a 300-400 méter is:) Jó, ez nektek nem nagy szám, de nekem igen. Közben pedig gyors-gyalogoltam. Ma én sem voltam futni, de holnap este megint tervezem. Én vallom, hogy ha évszaknak megfelelően felöltözünk (aki nem hajlamos nagyon rá) nem fog megfázni:)

Én, amíg se..em be nem fagy megyek!! :)

Szép álmokat nektek!!!

Sziasztok!

Már egész jól vagyok, lassan kezdődhet az edzés. Már 2 hét kimaradt, nagyon hiányzik. Futni már nem megyek, majd csak tavasszal. Többnyire úszás lesz, illetve ha lesz kivel mennem konditerem.

szio mindenkinek!

döntöttem: megyek gyalizni ovatosban vagy hétvégén vagy a napokban elkedzdem.nem sokat de valamit, meglátjuk mennyit birok.kezdésnem ugysem lehet sokat.

És akkor két hét alatt lement 2 kg izom. :)) Azóta nem futok. Annyira szeretnék már futni!!! Még két nap a dokiig (derekammal van gond).

De ti fussatok, helyettem is. :)

hát, én sem:)

mondják az okosok, hogy amikor izmosodunk, akkor nem fogyunk, mert hogy az izom az nehezbb, mint a zsír:)

Én moöndjuk, nem futok annyit, hogy izmodonék:D de te bizonyára igen:) Én nem is állok mérlegre majd csak 1 hét múlva, hátha...

Mindjárt itt lesz, és akkor te is futkárolzhatsz szép lassan:)

Én ma este meginbt megyek futni- ezúttal kevesebb gyaloglással:)

Most viszont megyek, kicsit vár a munka:)

Sziasztok!

Jah, sajnos centiben nem mértem magam, de nem hinnám, hogy kevesebb, valahogy nem érzem:( Mindegy, no, majd csak lesz valahogy...

Sziasztok!

A tegnapi futásom kissé átalakult. Bár voltam majd egy órát, de nagyrészt gyors gyalogoltam.

Lányok, nem vagyok híve a drasztikus fogyinak, de nincs valakinek valami tuti bevált tippje hogy beindítsam a fogyást??!!! Már hónapok óta 76-78 kg. vagyok. Se föl, de le, bármit csinálok:(

Csak beköszönök.

Fussatok, fussatok! :) Én is azt tenném.

És bízom benne, hogy hamarosan folytathatom.

Csak ügyesen, mindenkinek jó futkosást kívánok!