Március 9-től fogyi, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
Jó reggelt! :))
Hát akkor kezdjük.Én mérlegre álltam,hogy tudjam honnan indulok: 72,1 kg vagyok most.A reggelim egy deci narancslé és két paradicsom volt.
Mindenkinek kitartást és sok sikert!!
Jó reggelt!
Nehogy feladd! Pont hogy jó úton haladsz, ugyanis annak az oka az, hogy a mérleg többet mutat, hogy már izmosodsz, az izom pedig nehezebb a lipideknél! Úgyhogy gratulálok a szép eredményhez! :)
Sziasztok!
Hát én kicsit szomorú lettem mikor a mérlegre álltam!Napok óta tornázom és nem hogy fogytam volna
hanem híztam picit...
De ++++ leszek és mától veletek könnyebb lesz!Mennek le majd a kilók!
Sziasztok!
Akkor induljon mától a fogyi-buli!!!Erőt, kitartást és csökent éhségérzetet mindenkinek!
Hú, közsi a sajt tippet!Tehát akkor nem kell 30 dekát megenni a zsíros fajtából, ugye?:-) Mert hát kinél mi a harapás mérce? :-)
Modjuk ma sikerül annyi rántott gombáz zabálnom, hoyg kínlódok itt egész este.Szerintem kész felüdülés lenne hasamnak, ha nem tunkolnék ennyi kaját..Illetve az is lesz, mert most meni fog!
Holnap indul ;o) Hajrá mindenki!
Én meg írogatok egy kicsit a naplómba... hátha hasznára lesz valakinek (Az Élet Ösvényén: ahogyan én "csinálom" :o)
Oksa!!
Akkor melyik is az a napló?? :D
Hm... erősen gondolkodom rajta :o) Tapasztalt... ezt teszi az emberrel a biológia tagozat meg a sportmánia :-D
Lehet kiegészítem innentől a mostani naplómat egy kis diétás beütéssel :o)
Én ha nagyon éhes vagyok megeszek 1-2 harapás sajtot és eltelíti a gyomrom!!!
Próbáld csak ki!!
Olyan jő kis hozzászólásaid vannak, nem szeretnél nekünk diétás naplót írni?
Úgy látom tapasztalt vagy a témában!!
Sziasztok!Én is csatlakoznék hozzátok.Kb. 5 kilótól szeretnék megszabadulni.
bmkrisztina!Nem szokott megfájdulni a fejed a léböjtkúrától?Én is nagyon sokszor belekezdtem már,de a vége mindig az hogy nagyon megfájdul a fejem és ennem kell valamit.Ha nem ennék elmúlna?Te hogyan csinálod?Van valami amire oda kell figyelnem?Szeretném én is megcsinálni!
Nekem sajnos az édesség a gyengém.
Nemrég találtam egy jó és szerintem finom recit, ugyanis du.-án jön rám a nasi!!
Tojásfehérje felverve, kevés folyékony édesítő és kakaópor. Na ez kielégíti a csoki vágyamat!!
Én úgy szoktam ezt a kenyeres dolgot, hogyha tehetem, kihagyom. Helyette puffasztott rizst, abonettet vagy ropogós kenyeret kajálok. Viszont, ha megkívánok egy kis kenyeret, akkor eszek is! Nem éheztetem ki magam rá soha, mert abból csak zabálás lesz :-D De ha "bűnbe esek", ami nem bűn, mert az emésztésnek néha bizony kell egy kis teljes kiőrlésű, vagy tönköly, vagy akármilyen - de nem fehér! - kenyér is.
Az ásványvizes palack is tökéletes, hogre :o)
Amúgy én is csak este tudok tornászni, legtöbbször csak fél 1 0után, ha elrendeztem a gyereket, háztartást....Szóval ezért nem ment eddig, mert ztána mr aligha volt erőm...
Most be akarom szorítani este 6 körül egy fél óra óra tornát, vagy futást.rengeteg dvd-m van, csak csinálni kéne..
Kinek mi a terve mozgásügyileg?Én nem akarok nagyon fix diétát betratani, csak nem ennék nagyon kenyeret, édességet, n meg este 6 után.csak ezt már annyiszor elhatárotam, hoyg csak na.Szonte minden hónapban, és 2 nap után feladom.Nagyon szeretem a hasamat....
De kérlek, tartsatok bennem is erőt!:-)
Ezt se tudtam!!
Viszont én nem szeretem a súlyzókat, meg nem is bírom, max. megfogok 2 félliteres ásványvizet torna közben. Nagyon jó bemelegítő súlyzós kazija van Norbinak a /földön,vizen,levegőben című/
Sziasztok!
Már kb, egy hónapja belekezdtem(volna) a fogyiba, meg tornába, de elég lightosan sikerült csinálni ezeket..Sajna nem ment le egy kiló sem. Szóval ennél sokkal több mozgás, no meg jóval kevesebb kaja kell. egyszerűen már olyan rosszul érzem magamat a bőrömben...
Szóval, jó hoyg idetaláltam, csatlakoznék!Így talán könnybeb lesz együtt!
Nekem 6-8 kg feleslegem van.a célom a 64 kg, most 71-72 vagyok. fene egye meg...