Március 9-től fogyi, ki tart velem? (beszélgetős fórum)
itt a recept akit érdekel:
teafilterek:
borsmenta
citromfű
zöldtea
szűztea- /én ezt mindig kihagyom mert engem nagyon meghajt,de nekem enélkül is bevált/
gyümölcsök:
grapefruit citrom és ananász(lehet konzerv is de akkor a cukros levet lekell önteni és átmosni az ananászt,én rendessel szoktam vagy ha elfelejtem megvenni akor csak grapefruit teszek bele de azt mindig!)
egyéb:
fél liter gyümölcslé(én Norbi-sat használok, mert abban csak 15kcal van)+méz
a teát megfőzzük,és 20percig állni hagyjuk benne a filtert,aztán hozzáöntöd a gyümilét,majd a gyümölcsöket lepréseled és azt is hozzáöntöd rostjával együtt, 1 ek. mézzel lehet izesiteni.
elvileg 1 hét alatt lehet érezni a hatást fogyás és anyagcsere szempontjából!nekem bevált,és az ize is elviselhető.
öö 164cm vagyok és a 58 kgra szeretnék fogyni!de egyedül nem megy,mert mondom most egy 2 hete nem mozdul a mérleg! ami nekem nagyon bevált hogy minden torna előtt bekenem magam Fitness slim zsírégető krémmel, erre pedig jön a testtekercselés ami nálam a folpak(nekem körte alakom van és utálom szóval comb+fenék+csípő sok sok krém és folpak)
na és a jóöreg káposztaleves:D azzal bármikor letudok fogyni pár kg attól függ meddig eszem, hát én általában ebédre azt eszem,állitólag minnél többet eszel annál jobban fogysz nekem bevált.és gyógyteázom én is 1000rel, van egy receptem ami direkt zsírégető/méregtelenítő egész nap azt iszom, azért szeretem mert kell bele ananász és grapefruit igy elég finom az ize.jaj rengeteget irtam:D bocsi csajok de teljesen bevagyok zsongva ettől a fórumtól:D
Jaj de jó hogy ilyen gyorsan vissza irtok:D
Hát igazából világ életemben fogyoztam mert sosem tudtam magam elfogadni és nem is akartam. kipróbáltam rengeteg dolgot,kisebb nagyobb sikerrel,mert mindig visszajöttek azok a rusnya kg-k. és idén Szilveszterkor megfogadtam hogy kész elegem van hogy ez teszi tönkre az életemet hogy dagadt vagyok. 68,8 kgról indultam 2009.január.1-én most pedig 62 vagyok, de megáltt a mérleg olyan 2 hete:( az én titkom:
minden nap Norbi ducitréning4-re tornázok, anyumnak van legmagicje és azt is használom,lemondtam az édességről, cukorról,kenyéről és péksütikről,zsiros olajos ételekről. anyuval pedig minden héten feltöltjük a hütöt kefir,gyümi,zöldség,abonett,johurt,stb..
Szia!
Persze, hogy van itt hely, mindenkit örömmel látunk!!! És sztem az hogy van kivel megbeszélni, meg tanácsokat cserélni, csak segíti a fogyókúrát és nagyobb erőt ad. Szóval üdv köztünk!!!
Sziasztok! :))
Üdv az újaknak! :))
Én ma dokinál voltam,végig korgott ott a gyomrom,de nem mondtam,hogy épp méregtelenítek-fogyózom,ezért egyfolytában kínált vmi cerbonás szelettel :))
Ebédem két paradicsom lesz :))
Üdv köztünk!:)
A mai reggelim:1 bögre kökényvirág tea,2 tojásból rántotta,1 szelet tk. kenyér,paradicsom.
Sziasztok!
Hú most találtam rá erre a fórumra. Én is csatlakozhatok még? Sajnos nekem 10-nél többet kéne fogynom, de ha már ennyi lemegy akkor is jó.
Hát eléggé elszégyelltem magamat at egnap miatt, ugyanis elmaradt a tornám. Este 8-ra értem haza, utána család, egyéb tennivalók és elaludtam azon nyomban. De este már csak sajtot ettem savanyúsággal.... Ez is valami!
MA megyek (remélem) futni!Csak lenne már 10 fokkal több!
Szia köszönöm kérdésed,jól! Tegnap reggel valaki írta a mályvateát..,használt!
Egyetlen édesítőszert engedélyeztem bele magamnak de ma megiszom anélkül.
Jó reggelt!
Az én reggelim ugyanaz volt mint tegnap.
Hát az tényleg elég jó kihíavás, de sztem nyugodtan egyél belőle egy kicsit, délben nem olyan vészes csak ne edd magad degeszre belőle. Csak mértékkel nekem most ez mottóm. Az ebéd nekem is egy vagy másfél töltelék töltött káposzta lesz ,persze szigorúan kenyér nélkül.
jó reggelt :)
Ma szörnyű feladatot kaptam: mákos gubát kell készítenem vanília sodóval. Nekem. Aki diétázik, szenved. És talán fogyásnak indulhatna már a héten.
Most úgy érzem ezt nem élem túl :)
Én is ezt ennék,ha ehetnék :)) Favorit reggeli,sztem jó választás :)
Ruha: nem tudom mikor hordtam utoljára 36-38-as ruhát,de ha majd' belepusztulok,nyárra akkor is elérem ezt!!
Ruhát ne is említsd! Azt tűztem ki célul, hogy szeptemberben a kék rucimban megyek Vásárhelyre barátnőmhöz. Na, gondoltam felhúzom, hogy lássam honnan indulok...és rájöttem, hogy hiába lesz nádszálkarcsú derekam meg feszes popsim, ha a mellem akkora, hogy egy melltartó már nem férne a ruha és közém:D Márpedig ciciből nem adok!
Most azon filózok, hogy mit reggelizzek. Pirítós kakaóval nyerő?