Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 120 kg feletti gyaloglás fórum

120 kg feletti gyaloglás (beszélgetős fórum)

#90 napos diéta #fogyókúra #fogyás

❮❮ ❮ ... 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 ❯ ❯❯
2015. júl. 10. 05:45
jó reggelt ,,, tegnap meg volt az elsö 6km kellemesen el fáradtam
2015. júl. 9. 07:14

Szevasztok!

Jó reggelt, kellemes hűvös napot kívánok mindenkinek!

Ma már én is indulok sétálni-gyalogolni. A hőmérséklet pont jó hozzá! (Remélem, nem kell az esernyőt tartani, még eléggé borult az ég!)

2015. júl. 9. 05:49
jó reggelt ,,, el kezdtem szoba biciglizni
44. Channa* (válaszként erre: 43. - Kbogi)
2015. júl. 8. 18:15

Igen, hatékonyabb, de egy olyan bicajt, ami elbírja a nagy súlyt, elég drágán lehet venni.

Nekem egy montenbike-m van, ami elvileg 80 kilóig bírja el az embert.

43. kbogi
2015. júl. 8. 13:53
Szerintem a biciklizés hatékonyabb, nem?
2015. júl. 7. 05:49
kellemes nspot kívánok ...sok folyadékot igyatok
2015. júl. 6. 05:31
meg jöttünk a nyaralásbol pesten voltak és legalább 15km gyalogoltunk de észre sem vettük mert annyi volt a látnivaló
40. 12d083b51b (válaszként erre: 39. - Zsuzsi anya)
2015. júl. 3. 07:50

Érdekes!

Ha tudom azt, hogy sok mindent tettem erőmhöz képest a fogyás érdekében, és a mérleg nem mutat eredményt, akkor inkább azt kezdem el keresni, hogy hol-mit kell még változtatni azért, hogy a fogyás beinduljon, vagy töretlenül menjen tovább.

39. zsuzsi anya (válaszként erre: 38. - 12d083b51b)
2015. júl. 2. 05:30
ha rá állok akkor ha nem azt látom amit szeretnék el keseredek ,, jóbb így
38. 12d083b51b (válaszként erre: 37. - Zsuzsi anya)
2015. júl. 1. 07:08
Hát én nem vagyok ennyire erős!
2015. júl. 1. 05:27
szeptember elseéjig nem állok a mérlegre
2015. jún. 30. 05:58
jó reggelt ,,, találtam a neten egy táblázatot és oda irom be hogy mit ehetek és mennyit ,,, számolom a kaloriákat kellemes napot kívánok
35. 12d083b51b (válaszként erre: 34. - Zsuzsi anya)
2015. jún. 29. 07:11

Fantasztikus vagy!

Nekem a kapálás is bőven elég lenne...

34. zsuzsi anya (válaszként erre: 33. - 12d083b51b)
2015. jún. 29. 05:41
szia ügyes vagy csak így tovább ,, én ma megyek kapállni a kertbe meg este 4 mérföldre tornázok kellems hetet kivánok
2015. jún. 28. 09:46
Vissza-értem, igaz, hogy most bő egy óra alatt megjártam oda-vissza. Nem sokat kellett sétálnom, gyorsan megtaláltam, amit vásárolni akartam. Viszont visszafelé elég kemény "súlyemelés" volt, mintegy 6,5 kg-ot cipeltem haza!! :))
2015. jún. 28. 06:58

Szevasztok!

Jó reggelt, szép napot kívánok mindenkinek!

Én most indulok a mai sétámra, a piac oda-vissza pihi nélkül kb. bő 2 óra. Remélem, mindent kapok, amit szeretnék... majd jövök még!

2015. jún. 28. 06:35
kellemes vasárnapot és sikeres zsir égetést mindenkinek
2015. jún. 27. 08:02

Szevasztok!

Jó reggelt, szép napot, pihentető hétvégét kívánok én is mindenkinek!

2015. jún. 27. 06:00
kellemes hétvégét mindenkinek
2015. jún. 25. 06:12
tegnap tornáztam .. nagyon el fáradtam de sikerült lesz még könnyebb is
2015. jún. 24. 07:32

Ma viszont én fogom kihagyni!

Itt már reggel arra ébredtem, hogy esik az eső, nem igazán néz ki úgy, hogy abba akarja hagyni!

Majd holnap, ha az időjárás is úgy akarja, legyalogolok a piacra, no meg ott mire a sorokat végig-járom, ismét csak egy jó kis túra lesz!

26. f3000dc5ef (válaszként erre: 21. - Zsuzsi anya)
2015. jún. 24. 06:01
Én este szeretek :D de ez szerintem egyénfüggő, ki mikor érzi, hogy jó neki.
25. zsuzsi anya (válaszként erre: 24. - 12d083b51b)
2015. jún. 24. 05:57
ugyes vagy csak így tovább én is megyek máma ha nem esik az esö ,,, meg tornázok négy mérföldre könnyü nem nehéz és meg mozgat
24. 12d083b51b (válaszként erre: 23. - Zsuzsi anya)
2015. jún. 23. 06:30

Tegnap kicsit keményebbre sikerült a gyaloglásom, mint eredetileg gondoltam-terveztem.

De: minden egyes plusz lépés = szó szerint közelebb visz minket a kitűzött célunkhoz!! :))

23. zsuzsi anya (válaszként erre: 22. - 12d083b51b)
2015. jún. 23. 06:10
így van sikerülni fog csak hajrá,,,a kilok ellen
22. 12d083b51b (válaszként erre: 21. - Zsuzsi anya)
2015. jún. 22. 07:12

Azt mondják az okosok, hogy a legjobb még kora reggel, mert akkor még szinte üres a gyomor.

Tehát ami kalóriát/zsírt elégetünk a mozgással, az biztosan a már rajtunk levő "többletből" megy, és nem a nap közben bevitt kajából szedi el a szervezet. Persze ebben nem vagyok olyan biztos...

Az biztos, hogy most nyáron, valóban jobb lenne még a kora-reggeli órákban, később, ha ismét bejönne egy meleg-hullám, napközben nem célszerű elindulni!!!

Hajrá, gyerünk, mindjárt indulok én is "gyalogolni"!

2015. jún. 22. 05:54
mikor mennyünk edzeni ,, mikor a leg hatásosabb
2015. jún. 21. 10:26
szép vasárnapot mindenkinek
2015. jún. 21. 07:05

Szevasztok!

Jó reggelt, szép napot mindenkinek!


Van még itt rajtam kívül valaki, vagy csak magamnak köszöngetek??

2015. jún. 20. 09:23
Mai gyalogtúrám letudva. Fél óra oda, ugyanannyi vissza. Egy kicsit távolabbi zöldségesbe mentem, ott még most is 26.-ért adják a tojást, itt a központban 38-42. Azért nem mindegy, és ha már így is, úgy is elindulnék gyalogolni...Érdemes az ilyen gyalog-túrák közben felderíteni a tőlünk távolabb eső üzletek árait, mert meglehet, hogy sok minden olcsóságról egyébként nem is tudnánk.
❮❮ ❮ ... 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook