Zselatin a fogyáshoz? (beszélgetős fórum)
Elmentem kicsit valódi energiát felhasználni, sportoltam és égettem 550 kalóriát :) Szóval a zselatin jótékony hatását nem vitatom, ami a porcokra, ízületekre vonatkozik. A negatív kalóriákra gondoltam. Az viszont nem létezik, nincs rá tudományos adat,diétákban szokták használni ezt az elnevezést és nagyon félrevezető.
Olyan élelmiszerek léteznek, amelyeknek alacsony a kalóriatartalma, így kevés a kalóriabevitel, ezért lehet velük fogyni. De igazából ez is hülyeség így, mert fogyni mindenképpen kalóriadeficittel lehet. Tehát önmagában egyik étel sem hizlal, vagy fogyaszt. Az hizlal, amit nem használunk el energiaként, ezt fogjuk raktározni.Fogyni meg úgy fogunk,ha több energiát használunk fel a bevittnél. De nullás, mínuszos ételek nincsenek. Kár is ezzel foglalkozni.
Gyakran eszel gumicukrot, aszpikot?
Mert akkor ez a 22-es csapdája. Gumicukrot eszel, hogy ne kattogjon a térded. A gumicukorzól hízol. Az ízületi betegségek jó része az elhízás egyik velejárói.
Gondolom, nem édesítővel készíted, mert az igen rosszul nézne ki, ha a zselatint, mint természetes csodaszert használod, de a cukor helyett mesterséges édesítővel gyártasz nasit.
Jaj már! De maradi vagy!
Itt a spanyolviasz feltalálása folyik éppen. Megeszed a zselatint, lefogysz, az arcod kisimul, a porcod újratermelődik.
Te se habozz! Zselatinozz!
Több írás is szól erről, de most neked megmutatom az elsőt ami szembe jött:
Lehet keresgélni, elég nagy a világháló. :)
gusztustalan....főleg, amiből készül
esetleg ha kevesebbet ennél? az nem vezetne eredményre?
pl. "edd a felét" diéta?
Szerintem ne kínozd magad zselatinnal :)
Eddig mivel próbálkoztál?
Nem annyira nehezen, de tény hogy több kalóriát igényel az emésztése mint amennyit tartalmaz.
Nem kell abból annyit enni hogy megundorodjál. Fél liternyi vízben főzzél zöldséglevest, annak a levében oldod fel a zacskónyi Horvát Rozi zselatin port, vagy a zselatin lapnak sincsen íze. Ez t a mennyiséget 2 vacsorára eszed meg, nem fogsz megundorodni tőle, jól is laksz vele mert sok lesz benne a zöldség. Én főtt tojást is kockázok az aszpikba, így a fehérje is telít, laktat. Jó fűszeresen, nagyon finom.
Igen, mert a kocsonya kicsit zsíros is. ha szereted az is jó, csak szedd le a zsírját.
Az aszpikot lehet finomra, ízlés szerint készíteni, és a gumicukor is egyszerű. Még vendégvárónak is megteszi. Nem cukorral, eritrittel készítem, így fogyókúrás. :)
Szia Eszter!
A Horvát Rozi félét vegyed, annak nincs íze.
Nem csak a bőrnek, de a porcoknak, porckorongoknak is jót tesz. Azért is hasznos fogyasztani, mert évtizedek óta derogál sokaknak megenni a csirke bőrét, más bőrös húsokat, szopogatni a csirke lábat a húslevesből. Ma már csak a bőr nélküli csirkemell a menő. na, nem részletezem.
Én úgy fogyasztom a zselatint, hogy egészséges gumicukrot és aszpikos zöldséget készítek vele. Én porckopás miatt fogyasztom.
Fogyásra azért javasolhatják szerintem, mert több kalória szükséges az emésztéséhez, mint amennyit tartalmaz. Ez igaz a káposztára is. Minél többet eszel belőle, annál jobban segít.