Zöld diéta! KI tart velem? (beszélgetős fórum)

sziasztok :)

Üdv Andika drágaság itt is :)

Én ma hazafelé éreztem kicsit hogy olyan fura... nem is tudom hogy mondani, de azért tény, megérzi az ember, de nem vész!!! megvolt a lénap :)

Én tanulok mellette ezerrel, úgyhogy ki lehet bírni :) Nekem a parilé nagyon bejött

Mókica, viszont akartam kérdezni valamit...

Időnként szoktam szedni zabkorpa tablettát... a rostok miatt... meg kell az emészétsemnek jót tesz!!! ma nem vettem be, de szerinted az mehet ugyanúgy?????? mert ugye nekem ez most nem nagy váltás a mindennapokhoz képest.... én gyakorlatilag két hónapja zöld diétán vagyok ;):)

Lehet...no meg nekem a gyümölcsnap is könnyebben megy, ha napközben le vagyok kötve és nem itthon vok..Hiszen akkor ugyebár nincs időm a kajára gondolni, no meg ha nem vsizek magammal semmit, nincs mit felfalnom:)

Igen, igen, nagyon kacérkodom a diétával, de még nincs meg az elhatározás:)

kezdetnek lehet, h. megcsinálok holnap egy igazi, "tiszta" gyümölcsnapot, aztán meglátom, ha azt jól bírom, akkor lehet, h. jövő 7en vagy szombaton belevágok...

Juj, de izgi!:))))

Tornázni szoktatok ilyenkor? Vagy mondjuk a lénapon nem?

én szoktam szédelegni, de lehet ha dolgozol nem figylesz erre ennyire és nincs is semmi bajod...

azért ha elősször böjtölsz lénappal akkor maradj otthon, eléggé le tud ütni...a méreganyagok ahogy felszabadulnak, vércukrod leesik, okozzák ezeket a mellékhatásokat...normális, csak nehéz megélni...de lehet te nem is fogsz szédelegni.

:)))...csak szánd rá magad és kezdj el próbálgatni új reciket..szerintem nem fogsz csalódni!!!

ja és ha a párod legközelebb meghagyja a sajtburgert dobd ki a fenébe , akkor nem tudsz elcsábulni:P

én most 2 hetet terveztem!

1 hét alatt is volt változás de nem annyi mint 3 hét alatt:)) gondolhatod!!

Karfolpüré...brokkolipüré...

Ahogy a Csengetett Mylordban a Mable mondaná: Mm..az finom lesz!:S :))))))

Amúgy igen, ebben is van vmi...Halloween partyra az egyik leányzó hozott saját maga által készített padlizsánkrémet...addig azt hittem, nem szeretem a padlizsánt...legalábbis rámondtam, h. nem.

Aztán megkóstoltam és rájöttem, h. én még sosem ettem ilyet és úristen, menniyre finom!:)

A gond csak az, h. nem vok egy nagy konyhatündér, azt sem tudom, minek állhatnék neki...a legegyszerűbb nekem, ha párolt zöldséget vagy vegyes salit eszek, de az egy hét alatt elég uncsi lehet...

Tudom, keressek recepteket:)

2 hetet terveztünk... én annyira is állitottam be magam:D Bár a múltkor egy hétnek indult, aztán lett 3 a végére...

Szerintem egy hét alatt is lehet fogyni szépen ezzel a diétával....

De ti akkor megint egy 3 heteset csináltok?

És egy hét alatt milyen hatása van? Úgy értem leehet vele fogyni, ennyi idő alatt is kitisztul a szervezet?

Elfelejtettem:D

Én sem szerettem a zöldségeket, szinte soha nem is ettem előtte... mostmár sokkal többfélét megeszek, és szeretem is őket:D

Én szoktam enni zöldborsót, elég sűrűn... kukoricát ritkábban, de azt is... krumplit azt nem...

És a brokkolipüré és a karfiolpüré tényleg nagyon finom!!!:DDD

Sejtettem:) Bár nem vok nagy krumplis:)

De a zöldséglevet gondolom sehogy nem tudom kiváltani a zacskós paradicsomlevessel, igaz?:)

Hát izé...lehet abban is vmi, h. pár zöldséget még nem kóstoltam és ezért hiszem azt, h. nem szeretem:)

Bár a karfiolt tényleg nem szeretem:)))

Sziasztok!

Az első alkalommal 3 hét alatt én is kb. 4 kilót fogytam, és azt azóta is tartom, sőt lehet még ment le azóta is...

Én azóta eszek húst, de nem sokat, de mindig zöldséggel... kenyeret, rizst, krumplit, tésztát szinte egyáltalán nem eszek azóta... nagyon nagyon ritkán teljes kiőrlésű zsemlét...

Most nem is a fogyás miatt vártam, kezdtem újra az egészet, hanem azért, mert nagyon jól éreztem magam a 3 hét alatt... sokkal energikusabb voltam, szinte soha nem voltam fáradt...

Mindenkinek kitartást és sok sikert!!!!!!!:DDDDD

na azért én azt 3 hét alatt fogytam le, nekem nem kell sokat fogyni igy lassabban is megy lefelé, volt aki 7 kilót is fogyott 3 hét alatt:))

én is vettem mexicói vegyeszöldséget,persz nem minden nap...

brokkoli,karfiol??

olyan isteni pürét lehet belőlük csinálni:)

szerintem nem sok mindent kóstoltál, és azért hiszed, hogy nem szereted a zöldségeket:) kérdezed kismajackát, ő a diéta előtt jóformán semmilyet nem evett,most meg csak azt eszi:)..kipróbált új reciket és rájött milyen finomakat lehet zöldségekből is főzni..

csemegeubi, káposzta mehet!! KRUMPLI AZÉRT NE!! Sorry

Olyan jó ilyesmiket olvasni...mind azt írjátok, hogy mennyire jól éreztétek magatokat a diétától, megtisztultatok, Anyecs pl. azóta nem eszik húst sem és tök heppi...

Ráadásul mínusz 3-4 kg nagyon nem jönne most rosszul...

nem tudom, kibírnék-e egy hetet, elég szigorúnak tűnik a diéta...

Ha a gyümölcs meg a zöldség aránya fel lenne cserélve, gond nélkül menne:) Persze akkor nem zöld diéta lenne:)

Igazából nem sok zöldséget szeretek, azokból is főként a hízlalóbbakat:

Kukorica, borsó (ezeket nagyon), ezen kívül uborka, retek, hagyma, káposzta, saláta és kb. ennyi.

Tényleg, ti ugyanúgy esztek borsót, kukoricát és esetleg burgonyát is ezeken a napokon?

És a csemege ubival, savanyú káposztával mi a helyzet?

Bocs, h. ilyeneket kérdezek, de tájékozódni akarok...hátha nagyobb kedvet kapok hozzá:))

...köszönöm szépen:))

3-4 kilót fogytam az első körben..utána még leljebb ment a mérleg!!:) Nagyon jól birtam, teljesen felfrissült a szervezetem, tele voltam energiával!! Nagyon nagyon jó és egészsges diéta:)

Mókica (szia:)), belenéztem a naplódba és ejha!!! Nagyon szépen lefogytál!!! Büszke lehetsz magadra!

Meséljetek lányok, úgy olvastam, ez már nem az első zöld diéta nektek, első körben mennyit sikerült fogynotok és hogy bírtátok?

Én nem bírnám megcsinálni, már rögtön az első napon elbuknék, ugyanis nem szeretek semmiféle zöldséglevet:S

most már kicsit jobban vagyok...mindig ilyen szokott lenni, de majd elmúlik..itthon lézengek, igy kibirhatÓ:D

Kitartás neked is!!!

Szia!

Azt hittem borzalmas lesz, de eddig még jól bírom!

A hétvégi zabálásomhoz képest most meglepően nem vagyok éhes.

Csináltam egy kancsó gyümölcsteát, azt iszogatom és a gyümölcslevet. Ebédre pedig ettem egy bögre üres húslevest, remélem az nem gond!?!? Meg persze ittam KV-t, de arra kaptam engedélyt! :)

Móki, Neked a KV nem segít a szédelgés ellen?

Hali csajok hogy vagytok???

Én nem éhes vagyok, csak szédelgek...hú ez a legrosszabb!! De kitartok!!!!

BEMÁSOLOM ÚJRA!!!

hét nap zöldség – hét kiló mínusz ”

A különböző zöldségfélék alacsony energiatartalmúak, viszont értékes tápanyagokban rendkívül gazdagok. Magas rosttartalmukkal segítik az emésztést, vízhajtó hatásuk révén méregtelenítik a szervezetet, és gyorsítják a zsírégetést is. A hétnapos „zöld diéta” tehát nemcsak eredményesen karcsúsít, de egészségessé és széppé is tesz minket. Amire szükségünk lesz: napi egy kiló zöldség és egy gyümölcscentrifuga.

Első nap: Ez a legnehezebb. Csak folyadékot fogyaszthatunk: legalább három liter zöldséglevet.

Második nap: Együnk meg egy teljes kiló zöldséget! Bármilyen fajtát választhatunk, és azt is eldönthetjük, hogy nyersen esszük-e, vagy inkább levesnek, párolva, sütve, esetleg grillezve. Használhatunk különféle fűszereket és olívaolajat is.

Harmadik nap: A zöldségek mellett megengedhetünk magunknak két szelet barna kenyeret is.

Negyedik nap: Zöldség bármennyi, bármilyen módon elkészítve, és fél kiló gyümölcs.

Ötödik nap: Reggelire joghurt vagy kefir, napközben minél több zöldség.

Hatodik nap: Reggelire tejes kávé, napközben zöldség, grillezve, párolva vagy főzve. Vacsorára gyümölcs.

Hetedik nap: Bármennyi zöldséget ehetünk, két szelet barna kenyérrel, egy pohár joghurttal és fél kiló gyümölccsel.

Nagyon fontos, hogy a kúra során naponta legalább három liter folyadékot fogyasszunk. Ihatunk ásványvizet, teát (természetesen cukor nélkül), zöldséglevet, sőt, egy pohárka száraz bort is. Ne feledkezzünk meg a testmozgásról sem, sétáljunk, kocogjunk vagy biciklizzünk legalább egy fél órát mindennap.