Töltött csirkemell recept
60 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Töltött csirkemell hozzávalói:Dukan 1-4 szakasz
Töltött csirkemell .
1 nagyobb csirkemellfilé
10 dkg túró
Medvehagyma vagy kapor levél.
Só
bórs
Pici olaj
Joghurt
A Töltött csirkemell elkészítési módja:
Csirkemellet felszeleteljük sózik borsózuk, joghurtba bepácoljuk. A túrót kikeverjük a zöldfűszerekkel. A pácléből kivéve megtöltjük picit megsózik majd alufóliát picit beolajózuk és egyenként betekerjük Pároló edényben félórát pároljuk utána kivesszük az alúfoliábol és és egy picit olajjal átkenjük majd grillrácson megsütjük. Kapros Joghurtal tálaljuk.
Kategória: Húsételek receptjei
A receptet beküldte: Cetrin, 2012. jún. 20. 19:33
A töltött csirkemell elkészítési módja és hozzávalói.