Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Ti hánykor alszotok el hétköznap és hánykor keltek? fórum

Ti hánykor alszotok el hétköznap és hánykor keltek? (beszélgetős fórum)

2023. márc. 30. 08:57
Én azt tapasztalatam, hogy ha nem vagy koránkelő típus, akkor aludhatsz bármennyit, a hajnali kelés úgyis tönkreteszi. Ha 9 órákat alszom, és 5-kor fel kell kelnem, olyan álmos vagyok egész nap, mintha csak 6-ot aludtam volna. Ellenben ha ráérek 7-kor kelni, akkor bőven elég 7 óra alvás.
23. Nénje
2023. márc. 29. 20:21
9-kor és reggel 5-kor.
2023. márc. 29. 17:11
Fél 9-9 felé fekszem és 4-kor kelek.
21. Kótyomfity (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
2023. márc. 29. 15:32
Este olyan 22.00 környékén alszom el és változó, de olyan 6.30-7.00 körül kelek reggel.
2023. márc. 29. 15:30

23:00

6:00

19. cimpi
2023. márc. 29. 15:21
Ált. este 10-kor fekszem le, reggel 5 fél hat körül kelek,mindig, hétvégén is...nyugdijas vagyok 6 éve,,de nem tudok tovább aludni.... De mindig koránkelő voltam,fiatal koromban is... pedig 8-ra jártam dolgozni...
2023. márc. 29. 13:57
Éjfél után mindig. 2-3 óra. 9-10-kor kelek.
17. K-né Zsóka (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
2023. márc. 29. 13:53
Általában 21-22 óra között fekszem és 5:10-kor kelek.
2023. márc. 29. 13:36
Éjfél-fél egy körül fekszem, 8:45-kor kelek, ha itthonról dolgozom, 7:45-kor, ha az irodában.
2023. márc. 29. 13:02

Általában 22 körül,,most az állítás/világosság miatt később leszek álmos.

Ráérek kelni de szeretek korán 5 körül,,ha csak nem fetrengek egész éjjel.

2023. márc. 29. 13:00

Nemtudom mikor ájjulok be,, de éccaka kettőkor kelek!

Aszt má mindenki tuggya! 😀😁

13. apeeng
2023. márc. 29. 12:58
éjfél körül +- 10 perc, és de. tízkor mászok ki az ágyikómból.
12. ssueB
2023. márc. 29. 10:12

Újabban változó a lefekvés, mert tegnap pl 11után még odabent javában bugizott valaki.... de a 6kor ébredés fix, a kicsiket kelteni kell.

Szerencsére ha rám jön, napközben megtehetem, hogy szundítok fél órát, mikor éppen nyugi van.

2023. márc. 29. 10:02
22-23 között fekszem, 6-7 között kelek. Ha nem alszom minimum 7 órát, de inkább 8-at, úgy érzem magam, mint a mosott fos.
2023. márc. 29. 10:01

21:45-22:45 kötött fekszem általában és 6:15-7:00 között kelek

Nekem szükségem van a 8 órára, anélkül nem vagyok alkalmas semmire sem. (Télen valamivel több, mint 8h kell, nyáron valamivel kevesebb, de az átlag napi 8h.)

9. andi6020 (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
2023. márc. 29. 09:45
22-23-között fekszem, 5 kor kelek.
2023. márc. 29. 09:31
Én is ilyen 10fele fekszem, és 5kor kelek, de en nagyon kevesnek erzem😵‍💫😵‍💫
7. Charlize (válaszként erre: 2. - Michelle.r)
2023. márc. 29. 09:30

Pont így én is.


Nekem viszont ez kevés. Nagyon. De este nem végzek előbb. Reggel meg menni kell. Napközben meg bealszom a monitor előtt.

Alvásproblémám nincs, mert bárhol és bármikor 1 perc alatt elalszom, ha van lehetőség rá.

2023. márc. 29. 09:23
Változó, arra ügyelek, hogy legalább 8 órát aludjak.
2023. márc. 29. 09:23
22.00-23.00 óra között fekszem, és 5.40-6.00 óra között kelek.
4. elbb
2023. márc. 29. 09:22
Heti váltásban este 11kor fekszem ( nagyjából negyed óra alatt el is alszom) és reggel 4-kor, vagy 6-kor kelek. Műszaktól függ. Van mikor 3kor, de ez havi két alkalom csak, kibírható :)
2023. márc. 29. 09:21

hétköznap reggel 6:30kor kelek és este 8-9között már fekszünk

hétvégén reggel 7kor kelek(hála gyerekeknek) és este 10-11kor fekszünk

2. michelle.r (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
2023. márc. 29. 09:18
22.00-kor fekszem, 5-6 között kelek.
2023. márc. 29. 09:08
Ti hánykor keltek- fekszetek hétköznap?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook