Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Te hogy faragsz le centiket? fórum

Te hogy faragsz le centiket? (beszélgetős fórum)


júl. 21. 15:28
sehogy:)
júl. 21. 15:26

Sok sok kardio, táplálkozás pedig ésszel: sok fehérje, kevés szénhidrát és zsír. A gyümölcs se ér! Vagyis csak mértékkel.

Azon túl pedig kitartás.

júl. 21. 11:57

Már múlt idő: Amikor katona voltam, én ollóval vágtam le a centiket, hogy annyi maradjon egészben, amennyi nap még hátra van. De nem vágtam minden nap, csak néha, hogy egyszerre sok fogyjon.

Jaj, elnézést! Látom, ez nem az a téma. Még egyszer bocs! Keveset enni, főleg este, sokat mozogni!

júl. 21. 05:30

Sziasztok!

Nagy túlsúllyal keresek olyan tornát/kardio edzést amivel minden izom csoportot megtudok mozgatni. A kilók mennek lassan le de a combjaim, karjaim lógnak illetve mint általában has s csípő tájt nem akar moccanni. Sportként eddig csak a gyaloglás s az úszás lett beiktatva. Ha valaki küld esetleg linket vagy a tapasztalataitokat megosszátok velem azt megköszönöm.

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook