Szerintetek ezzel a diétával mennyit fogyhatnék? (tudásbázis kérdés)
Ez igaz de vissza is jön az egész pár nap alatt.
Gondolom végleg szeretné a súlyvesztést,de tényleg mennyi is a felesleged??
Nem mindegy hogy 2-3 kiló vagy 20-30.
Szerintem ezzel a diétával semennyit,mert három nap alatt nem indul el a zsírbontás még akkor se ha semmit nem eszel.
Ráadásul kamasz vagy akinek nagyon finoman ,és igencsak szakmailag kidolgozva,és indokolt esetben lehet diétáznia.
Sportolj,azzal nem okozol kárt magadnak.Egy rosszul választott diéta elkezdheti életed diétával hízás szakaszát.
1. nap
reggeli
1 szelet pirítós vajjal
1 paradicsom
1 csésze tea
tízórai
1-2 szelet müzli
ebéd
1 db alma
1 szelet müzli
uzsonna
kis adag sült krumpli(olyan sütőben sül amihez nagyon kevés olaj kell)
zöldség
vacsora
túró
gyümölcs
2.nap
reggeli
1 db főtt tojás
1 szelet pirítós
tízórai
1 fürt szőlő
ebéd
1 szelet müzli
uzsonna
1 db alma sajttal
vacsora
görögsali
3.nap
reggeli
1-2 virsli
1 szelet kenyér
ketchup
mustár
paradicsom
tízórai
2 szelet puffasztott búza
ebéd
1 szelet puffasztott búza
1 szelet müzli
uzsonna
1 szelet müzli
1 pohár tej
vacsi
1 db túrórudi
1 db alma
körülbelül ilyen étrendre gondoltam. Az ebéd azért nem főtt étel, mert olyankor még iskolában vagyok, ezért az uzsonnám a főtt..
Szerintetek ez milyen? Mennyit fogyhatnék vele?