Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Szerintetek az sok, ha hetente 1kg-ot fogy valaki? fórum

Szerintetek az sok, ha hetente 1kg-ot fogy valaki? (tudásbázis kérdés)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

26. s.irma

2010. júl. 10. 22:03

Nem sok. Havi max 4 kiló amit még az orvosok is helyeselnek.

25. Betsabé (válaszként erre: 24. - Berbooo)

2010. jún. 7. 13:34

Miért nem tudsz?

24. Berbooo

2010. jún. 7. 13:05

ó ez minden álmom, heti egy kilő és gyönyörő lennék 2 hőnap alatt .

de nem tudok :(

23. d345cbf72a

2010. jún. 7. 12:12

Szerintem heti 0.5 kg fogyás ami egészséges, orvosom is ennyit javasolt , a heti egy kg-ra már azt mondta, hogy ha meg is próbálkozom vele, nagyon kell vigyázni, mert az már nagyon leterheli a szervezetet, nagyon oda kell figyelnie az embernek magára. Igaz ki mit követ, de a szervezetnek a heti 0.5 kg-s fogyás az egészségesebb, nem olyan leterhelő, legalábbis, ha valaki nagyobb súlytól akar megszabadulni, akkor kell erre nagyon odafigyelni, kevesebb -kisebb súlyfelesleg leadásánál mg nem olyan nagy gond.

22. Ekka

2009. nov. 20. 12:53

Normális:) 0,5-1kg hetente:)

21. Nemtudomka

2009. nov. 20. 10:42

SOK!

Ha havonta 1 kg-t adsz le tornával egybekötött diétával, azt talán tudja a szervezet tolerálni!

20. 2d5a00656a

2009. szept. 3. 20:34

Változtatok:)Ránéztem az adatlapodra.Neked ehhez az alkathoz korhoz sok a heti egy kiló .Összesen nem lehet rejtad 3 kilónál több..

19. 2d5a00656a

2009. szept. 3. 20:32

De ,szerintem a heti egy normális,a kiegyensúlyozott lassú diétában.

De ez magasság kor és súly függvénye.Ha csak öt kiló a terved más a súlyvesztés mintha 30 kiló lenne a cél...

18. Ekka

2009. szept. 2. 20:07

Nem! Heti 0,5-1kg a normális.

17. szimba (válaszként erre: 15. - Hencsi74)

2009. szept. 2. 17:58

Gondolom, ez nem heti három, hanem csak egyszer (az első héten) 3 kiló. :) Egy idő után ez mindenkinél lelassul.

16. szandyhhh

2009. szept. 2. 16:17

szerintem 1 hét alatt 3kgot leadni nem egészséges.

15. Hencsi74 (válaszként erre: 12. - 31bc25d879)

2009. szept. 2. 14:53

Hogy csinálod a heti 3 kg-ot? Kíváncsi lennék a titkodra!!!!!

14. 2d5a00656a

2009. szept. 1. 21:57

Milyen magasvagyéshány kiló??

13. szandyhhh (válaszként erre: 12. - 31bc25d879)

2009. szept. 1. 17:52

Én is hallottam erről épp ezért is kérdeztem rá.

12. 31bc25d879

2009. szept. 1. 15:38

Szerintem sok, a heti fél kg az optimális, habár én képes vagyok egy hét alatt 3 kg is lefogyni

11. loch ness

2009. szept. 1. 14:42

Úgy tudom, ez az optimális. Akkor a bőröd se fog összegyűrődni, mert bírja követni a tempót. De elsősorban nem ezért, hanem mert ez az egészséges tempó.

10. ALLICS

2009. szept. 1. 14:38

Teljesen normális pláne ha valakinek sok plussza van gyorsabban mennek a kilók kezdetben.majd idővel lassul a fogyás valamikor pedig stagnál is,de ismét elindul.

9. Christine1979 (válaszként erre: 8. - Szandyhhh)

2009. szept. 1. 14:35

Én meg úgy voltam vele először, hogy ez baromi kevés... de aztán utána olvasgattam, és azt mondják, ha havi négy-öt kgot fogysz, akkor az nem jön vissza, mert hogy lassabban fogysz, de eredményesebben. :)

Én is diétázós korszakomban vagyok most, egy tízes a cél, de ha már öt-nyolc lemegy, tök boldog leszek :D

8. szandyhhh (válaszként erre: 7. - Christine1979)

2009. szept. 1. 14:33

akkor megnyugodtam:):)

7. Christine1979 (válaszként erre: 6. - Szandyhhh)

2009. szept. 1. 14:32

Akkor az teljesen normális.

Én is így csinálom. :)

6. szandyhhh

2009. szept. 1. 14:32

tornázok heti 5* és diétázok mellette.

5. Christine1979