Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Sport mellplasztika után fórum

Sport mellplasztika után (beszélgetős fórum)


1 2 3 4
108. Gondyy
márc. 28. 23:24
Engem is műtött dr. Rusz ZOltán, és bizony el kellett telnie egy időnek, amíg neki tudtam állni újra sportolni.
107. aranyosmeli (válaszként erre: 105. - Bvulgari)
febr. 26. 22:15
Én csak hét hónap után mertem, de szerintem túlizgultam.
106. Gondyy
jan. 29. 21:03
Nekem is nagyjából hasonlóak a tapasztalataim. Hat hetes kontrollon voltam az arscorporisba, aztán kezdtem el nagyon lazán sportolni.
2017. okt. 20. 09:56
és ami még érdekel ki mikor kezdett felsőtestre súlyzóval edzeni?
2017. okt. 18. 14:29
hát a fekvő meg a húzódzkodás, tolodzkodás olyan kérdőjeles, én úgy vettem ki az asszisztens szavaiból, hogy nem olyan cicibarát gyakszik és ha nem akarom gyilkolni és 5 évente cseréltetni, akkor jobb hanyagolni :( most az első implimnél is 5 év után lett probléma, szóval van benne vmi:) fekvőt tuti hogy csak max. könnyített fogok, hátra meg tricepszre van számtalan más gyakszi is ........
2017. okt. 18. 07:59
Nekem 14 hetesen nem megy még a fekvőtámas, tolódzkodás, húzódzkodás, de a többi dolognál már tudok nagyobb súlyokat is használni. A lebegőülés is kellemetlen még, mert fekve ahogy felhúznám a karom a füleim mellé még eléggé feszül. A plank ment, igazából mindent addig csinálok amíg jól esik és nem kellemetlen.
102. bvulgari (válaszként erre: 101. - Pbm1987)
2017. okt. 16. 21:26
Keztamaszos gyakszikat siman csinalom, semmi kellemetlen erzes. Fekvotamaszt es burpeet hagyom ki mèg egyenlôre
101. pbm1987 (válaszként erre: 100. - Vulnerable)
2017. okt. 16. 14:35
Ma olyan nyugodtan támaszkodtam a kezeimen...aztán pár perc után észbekaptam.
100. Vulnerable (válaszként erre: 99. - Pbm1987)
2017. okt. 16. 13:51
Nekem pl a planking tiltolistas, meg úgy minden ami a mellizmokat is dolgoztatja. Ennek ellenére szoktam plankingelni, nem fajt és nemmgondolnam hogy attól az 1perc plankingtol elvaltozasaim lesznek, Sztem nyugidtan csináld ha nincs fájdalom!!
2017. okt. 16. 13:43
Planking mehet?
2017. okt. 16. 13:03
Nekem a 6. hetes kontrollon engedélyezve lett a sport, futás, ugri-bugri minden, a mellizom gyakszikat hanyagolom mondjuk , vigyázni akarok a cicikre és még a nagy súlyokat is, gumiszalagokkal, mini band-el, és pici súlyokkal edzek egyenlőre :)
2017. okt. 12. 08:42
6 hetet betöltöttem pár napja, tegnap kezdtem felsőtestre is egy kis átmozgatást, csak szalagokkal egy pici hát-váll-tricepsz-bicepsz-has és a megszokott alsótest, mindenre egy picit átmozgató jelleggel, hát nagyon jól esett :)
2017. okt. 6. 10:22

11hetes vagyok.

Csak lazán,futópadon...de szoros a sportmrllcsi,és érzem futás közben.Olyan mint régen a felkelés,amikor érzed h valami van a mellkason.


Nem tudom én nem kérdeztem rá...

95. bvulgari (válaszként erre: 94. - Pbm1987)
2017. okt. 6. 10:07
kocogtál pbm1987? ? hány hetes vagy? hogy nyomhatja a bordáidat? mennyit kocogtál és nem esett jól? Dokink mikortól ajánlja a kocogást különben?
2017. okt. 5. 12:57
Akkor jó mert kocogásig jutottam,de nyomja az impli a bordáimat:D
93. bvulgari (válaszként erre: 92. - Pbm1987)
2017. szept. 29. 16:30
Persze hogy lesz termeszetes😊
92. pbm1987 (válaszként erre: 91. - Bvulgari)
2017. szept. 29. 10:41

Próbáld meg mennyire kellemetlen.

Lesz valaha teljesen természetes az implivel edzeni v ez marad így?

91. bvulgari (válaszként erre: 90. - Pbm1987)
2017. szept. 29. 10:39
uh, gondolom nem lehet kellemes, főleg így frissen pár hónaposan. Én még abban is bizonytalan vok, hogy ez a négykézláb póz, hogy a kezemen támaszkodok, nem-e gond? jó pár gyakszit ebből a pózból kell csinálni........
90. pbm1987 (válaszként erre: 89. - Bvulgari)
2017. szept. 29. 09:03
Neeem,de egy kép kedvéért odaálltam,és éreztem hogy nem esne jól,ha egy métert is kéne mennem:D Fogtam a kötelet,és azért billegtem rendesen:D
89. bvulgari (válaszként erre: 88. - Pbm1987)
2017. szept. 28. 22:05

Te koteleztel?


Amugy klasszikus kutyapozos popsi gyakszik vajon mikortol mehetnek? Ugye karon tamaszkodunk hm?


Ma erdei turan 4 kezlab kellett athsladnom egy kidolt fa miatt

2017. szept. 28. 16:10
Voltam ma kötélparkban egy fotózáson...hát ez sem cicibarát sport:D
87. bvulgari (válaszként erre: 83. - Hiuzlany0625)
2017. szept. 28. 10:00
ezt az oldal és előre emelést, gumiszalaggal kezd majd térj a súlyokra, pici súlyról indulva fokozatosan növelve:)
86. bvulgari (válaszként erre: 85. - Pbm1987)
2017. szept. 28. 09:58
Sztem 3 hósan ez már menni fog és szerezz be Anita extrém controll mellcsit, hdishop-on jó árban van
2017. szept. 28. 08:33

Én lovagolni szeretnék visszamenni,de azért ott mozognak a cicik.Kell szereznem valami brutál mellcsit.

Plusz nem tudom hogy szállok fel/le,azért ott eléggé tartanod kell a súlyodat..

2017. szept. 27. 21:24
Suly nelkul en ma emelgettem bemelegiteskor, nem errztem semmi kulonoset
2017. szept. 27. 16:30

Nyújtani a mellizmot nem szabad, ugye?

Gondolok itt pl egy oldalemelésre, ahol nem tudtam ma felemelni, mert éreztem, hogy ez baj lehet.

82. bvulgari (válaszként erre: 81. - Krisztini)
2017. szept. 9. 19:24
Ja ezt en is nyomtam. Ezt majd 3 ho utan lehet ujra felepiteni
2017. szept. 9. 17:31
Én például a műtét előtt szerettem guggolni szabad súllyal és 40kg-mal végeztem. Főként ugye ez is alsótest de mivel a test 90%-a részt vesz benne ezért ezt sem merem így nem is mentem még vissza a terembe csak ezzel a bicajjal nyomom
80. bvulgari (válaszként erre: 77. - Pbm1987)
2017. szept. 9. 13:39
Max leragasztani a heget vmi szilikonos hegkezelo tapasszal
79. bvulgari (válaszként erre: 78. - Pbm1987)
2017. szept. 9. 13:38
Ilyen pici 1-2 kg val igen vagy esetleg gimnasztikai szalaggal...
1 2 3 4

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook