Spenótos tészta - 90 naposhoz recept
A Spenótos tészta - 90 naposhoz hozzávalói:200 gramm csőtészta
2 nagy marék spenót
1 nagyobb gerezd fokhagyma
bors, só, ételízesítő vagy ízvarázs
szerecsendió
kevés olívaolaj
A Spenótos tészta - 90 naposhoz elkészítési módja:
Megfőzzük a tésztát úgy, hogy egy hangyányit még kemény maradjon. Kevés olajon, alacsony hőfokon megfonnyasztjuk az apróra vágott fokhagymát, majd hozzáadjuk a spenótot, közben fűszerezzük borssal és szerecsendióval. Ha összeesett a spenót, meghintjük ételízesítővel, majd belekeverjük a tésztát és még nagyjából 5 percig pároljuk. Mikor már éppen le akar tapadni az edény aljára, akkor jó.
Gyorsan elkészíthető és a 90 napos diéta szénhidrát napján is fogyasztható.
Kategória: Tésztafélék receptjei
A receptet beküldte: Rhea, 2010. jan. 22. 14:35
A spenótos tészta - 90 naposhoz elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.