Főoldal » Fórumok » Egyéb témák » Rájöttem máshogy nem lehet csak életmodváltással! fórum

Rájöttem máshogy nem lehet csak életmodváltással! (beszélgetős fórum)

#csevegés

❮ 1 2

22. Vivienke30 (válaszként erre: 21. - 13d03718f8)

2011. nov. 1. 07:55

arrol még nem!!!!az milyen??

21. 13d03718f8

2011. nov. 1. 07:50

Hajrá Vivi!!!

Nekem is bele kell húznom, ha Karácsonyig le akarok adni 5-6 kg-ot!!

Te hallottál már a paleo étkezésről??!!

20. Vivienke30 (válaszként erre: 15. - Dagimanó)

2011. nov. 1. 07:47

hát én mostantol update szerint szerint étkezem!!!!sok teát iszok!!!!édeskével!

19. Dagimanó (válaszként erre: 18. - Moncsóóó)

2011. okt. 31. 19:52

Nehéz dolog a fogyókúra, de azt gondolom az életmódváltáshoz még nagyobb akaraterő kell. Legalábbis nekem biztosan, mert pont azokat az ételeket nem szeretem, amik egészségesek és hiába próbálom, nem bírom megenni. Nem eszem húst, és zöldséget sem nagyon. Van vagy tíz féle kaja amit megeszek és ennyi. Így elég nehéz:-(

18. Moncsóóó (válaszként erre: 9. - Ndorcsi)

2011. okt. 31. 18:17

Ez így igaz, ahogy írod. Az életmódváltás a kulcs a megoldáshoz, nem a fogyókúra, mert a nevében is benne van: ez egy kúra, ami majd véget ér.

Sokaknak közhelynek tűnhet az életmódváltás, pedig ez kell a fogyáshoz, tapasztalat.

17. Moncsóóó

2011. okt. 31. 18:15

Sziasztok!

Én is szívesen csatlakoznék. Én augusztus vége óta Updatezek. Én még 20 kg-t szeretnék leadni, 10-et már sikerült.

16. Dagimanó (válaszként erre: 14. - 13d03718f8)

2011. okt. 31. 18:10

Felfelé könnyebben megy, ez tény.

15. Dagimanó (válaszként erre: 13. - Vivienke30)

2011. okt. 31. 18:10

Én rengeteget eszem, úgyhogy minimum feleznem kell az adagokat és még így sem lesz kevés. Heti kétszer edzőterembe járok. Ha ez nem lesz elég akkor még kitalálok valamit. És Te?

14. 13d03718f8

2011. okt. 31. 16:38

Sziasztok!

Rajtam "csak" 12 kg. felesleg van, de ezt is nagyon nehéz leadni:(

13. Vivienke30 (válaszként erre: 12. - Dagimanó)

2011. okt. 31. 14:56

szia mano én is kb 20kilotol szeretnék megszabadulni nyárra!!!!!milyen modszerrel fogyizol majd

12. Dagimanó (válaszként erre: 1. - Vivienke30)

2011. okt. 31. 14:37

Én is szeretnék csatlakozni. Van egy 14 hónapos kisfiam, 11.02-án lesz a szülinapom, ezért most nagyon elhatároztam, hogy le kell adnom azt a 15-20 kiló felesleget, ami 1 év alatt rám jött.

Ki mennyit szeretne fogyni?

11. kati19510129 (válaszként erre: 1. - Vivienke30)

2011. okt. 30. 11:12

Én is szeretnék csatlakozni,hátha igy könnyebben

fog menni.

10. Vivienke30 (válaszként erre: 9. - Ndorcsi)

2011. okt. 30. 10:45

igen igazad van!!!!!de nagyon nehéz ha a párod azt eszik amit akar!!

9. ndorcsi

2011. okt. 30. 10:42

Sziasztok! Ugyan én nem akarok most fogyózni (mert kisbabám van és szoptatok), de gondoltam megosztom veletek a tapasztalatom. Sosem voltam igazán túlsúlyos, de kb. úgy 16 éves korom óta szerettem volna megválni kb. 6 kilótól. Kipróbáltam én is a 90 napos diétát, meg még egy csomó félét. Sikerült is velük fogynom, de aztán szépen lassan mindig csak visszakúsztak azok a fánya kilók. Aztán tavaly tavasszal úgy döntöttem, hogy életmódot váltok. Először elkezdtem számolgatni a kalóriákat. Lényeg az volt, hogy 1100 kcal-nál ne egyek többet egy nap, így még egy-egy péksüti, csoki is belefért. Aztán szépen lassan átszoktam azokra az ételekre, amik kevés kalóriatartalmúak, de mégis finomak. Mára már egyáltalán nem eszek kenyeret (nem is kívánom) és tésztákat is csak nagy ritkán. Pedig szeretem, de valahogy átformálódott az ízlésem.

Úgyhogy valóban nem fogyókúrázni kell, hanem életmódot váltani.

8. Vivienke30 (válaszként erre: 6. - Ageeca)

2011. okt. 30. 10:18

szia ageeca hogy vagy??mennyit fogytál??

7. Vivienke30 (válaszként erre: 5. - Judit36)

2011. okt. 30. 10:17

szia judit gyere nyugodtan!!!!hát én is elpártoltam norbitol és amit leadtam a dupláját hiztam fel!!!!

6. Ageeca

2011. okt. 30. 10:15

A címhez: A felismerés már egy jó lépés.

"Örökös fogyózók": Egyszer kell helyesen eldönteni, és még ha közben csábul is az ember, nem feladni, hanem kitartónak lenni!

Én már a nagyján túl vagyok, igaz nem Norbis dologgal. Nagyon sok sikert és kitartást kívánok nektek!!!

Ügyesek vagytok, csak így tovább!

Ágica

5. Judit36

2011. okt. 30. 10:08

Szia :)

En csatlakozom. Az utobbi nehany honapban lelkesen belekezdtem kulonbozo dietakba (90 napos, Dukan), de becsodoltem. Lement 6 kilo, ujabb 10-15-tol szeretnek megvalni.

Akkor kesobb ugyanitt :)

Szep napot!

Judit

4. Vivienke30

2011. okt. 30. 09:32

én meg rájöttem egyszer már megcsináltam leadtam 30kilot most miért ne sikerülne

3. Vivienke30 (válaszként erre: 2. - 13d03718f8)

2011. okt. 30. 09:26

szia örülök hogy itt vagy nem baj a lényeg a biztatás!!!

2. 13d03718f8 (válaszként erre: 1. - Vivienke30)

2011. okt. 30. 09:23

Szia!