Pilates gyakorlat tényleg segít fogyni? (beszélgetős fórum)
14. Herciné
2010. máj. 30. 20:42
Én a pilatest nem próbáltam még, de a callaneticset csak ajánlani tudom!
A mérleg tényleg nem mozdul hisz az izom tömeg nehezebb mint a zsír, de olyan gatyók jönnek rám mint 10 kilóval ezelőtt!
15 év után újra járok tornázni (ugyan oda) és nem csalódtam az eredményben.
Holnap havi bérletet veszek!:)
Próbáld ki Te is!:)
13. szabot.88
2010. márc. 5. 07:41
szerintem a kettő nagyon hasonlít egymásra...
12. 01c8755c79 (válaszként erre: 11. - 01c8755c79)
2010. márc. 5. 07:25
.. hjaaaaaa.... de nem pilatest, hanem callaneticset... nemtom tegnap hol járt az eszem. :o) Bocsi... :o)
11. 01c8755c79 (válaszként erre: 1. - F7040a3a1e)
2010. márc. 4. 18:14
Nem fogyaszt... alakot formál, de azt nagyon. Napi 25-30 percet csinálom hétfőtől-péntekig....
10. szabot.88
2010. márc. 4. 18:10
bocsi, de nem vettem észre h írtál. Olyan minden másnap (kivéve amikor lusta vagyok:))
9. f7040a3a1e (válaszként erre: 7. - Szabot.88)
2010. márc. 1. 13:29
Nekem az élénkítő van meg. Mennyit használod azt a héten?
8. evetke67 (válaszként erre: 6. - F7040a3a1e)
2010. febr. 26. 13:31
Én hetente 5x tornázom egy-másfél órát - többnyire a hétvége kimarad, mert akkor túl sok a feladat és a népsűrűség itthon. De elvileg a testednek is szüksége van pihenésre.
7. szabot.88
2010. febr. 22. 09:16
nekem dvd van. Van a Rael Isacowitz féléből KEZDŐ ÉS ÉLÉNKÍTŐ és van egy ágipilates amiből a kardiót vettem meg, na az nagyon nehéz....nem is használom...
6. f7040a3a1e
2010. febr. 22. 09:11
És hetente hányszor csináljátok? Órára jártok vagy DVDtek van?
5. evetke67
2010. febr. 22. 06:48
Nekem is az a tapasztalatom, hogy sokkal inkább formál, erősít, jobb kondit ad, de ne a testsúlycsökkenést várd tőle! Ne nézegesd a mérleget, anélkül is érezni fogod a mozgás és a diéta együttes hatását!
4. szabot.88
2010. febr. 21. 09:00
Igen. Combot, derekat:) és nagyon szeretem
3. f7040a3a1e
2010. febr. 21. 08:50
Az alakodat jól formálta?
2. szabot.88
2010. febr. 21. 08:42
Nálam súlyvesztést nem okozott, igaz nem diétáztam, de kb 2 mérettel kisebb nadrágot hordok;)
1. f7040a3a1e
2010. febr. 21. 08:39
A DVD-n olvastam hogy a gyakorlása jelentősen elősegíti a súlyvesztést. Igaz ez?
Bár én diétázom is szóval akkor van esélyem, ugye?
További ajánlott fórumok:
- Melyik volt az a "jótanács", amit a gyermeknevelésről kaptál, és tényleg jótanácsnak hittél, míg a gyakorlat bebizonyította mekkora butaság?
- Fogyni szeretnék, hogy a legcélszerűbb, miket enni, milyen gyakorlatokat kell végeznem?
- Tudna nekem valaki nagyon hatásos hasizomerősítő gyakorlatot írni? Nem fogyni szeretnék, erősödni.
- Tényleg ilyen nehéz szakmai gyakorlati helyet találni?
- Nem fogyni, hanem izmosodni szeretnék (fenék, comb) 169 cm/49 kg. Mit tudtok ajánlani? DVD, gyakorlatok, stb?
- A pilates gyakorlatok jók az összeérő combok ellen?