Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

Yessss....:D. Pontosan :).

És ha már édeset sütöttem, nem ehetem a tojáshoz, legalábbis nekem nem jön be.

Ja, nem úgy értettem, hanem hogy az édes magsüti nem illik a tojásrántottához :). Persze, a tojás amúgy mehet édesítővel.

Édesítőben egyébként vannak viták (xilit, stevia), neked kell mérlegelned, mit bírsz elviselni és melyiket vállalod be.

Szerintem úgy érti, hogy nem szokott sütit enni a tojáshoz :D

Vagyis ha már süt, akkor édeset süt :D

Na hát pont ez az, épp elég a főzés, pláne ahol gyerekek vannak, nekem is három, utána ki a fene áll neki sütögetni. Ők sem mindent esznek meg, néha két-háromfele főzök, megy a hűtőbe ugyan, de akkor is.

Nekünk is van sok spenót a kertben, kezdhetem elrakni :).

Most pedig leírom miyen finomat ettem ma. Gyors, és pofon egyszerű

Egy tálba szedtem salátaleveleket, madársalátát, zöldeket...

Zsírban zöldhagyma karikákat pároltam. Dobtam rá egy kis tárkonyt, majd csibemájakat. Én egészben, de szeletben is lehet. Mikor átsültek a májak rádobtam a salátára. A zsírba tettem még magos mustárt, sót borsot, kicsit pirítottam együtt és ez lett az öntet. 10 perc max...

Igazad van,és az a jó a szalonnás-tojásos reggeliben, hogy végtelenségig lehet variálni, még télen is, annyiféle zöldség jó bele.

Én elvileg sokáig kibírom (kibírnám) magsütivel, cipókával, de akkor annyit meg kéne ennem belőle reggel, hogy az meg már megfekszi a gyomrom. szóval nem járható út nekem sem. :)

Ez ám csak a praktikum kérdése. Annyira könnyű így szerintem.

Bár így is csomó mindent készítek a konyhában, mert egyre több mindent magam csinálok meg... Tegnap pl két órán át spenótot pucoltam, fagyasztóban. na ezt nagyon utálom. Kinek van ilyenkor már kedve sütit sütni utána...

Múltkor készítettem a gyerekemnek paleo zsemlét, mert ment kirándulni. Ő kérte, mert az nem szárad ki 1-2 napig mint a gm amit egyébként eszik, végül mégsem vitte el. Most vettem észre, hogy itt maradt rámszáradt, elfelejtettem. Mindegy lesz belőle zsemlemorzsa. Csak azt akarom mondani, hogy elszokik tőle az ember teljesen, és nem is hiányolja a kajákhoz, ehettem volna csak nem jutott eszembe, hogy itt van...

Én fitness and fruitsot nyakonöntve tejjel és egy pohár narancslé. Éveken át. Ezt Ez ellát egész napra energiával ( a reklám szerint). Ehhez képest mikor nyolckor vittem a gyerekeket suliba, már kopogott a szemem az éhségtől, és vásároltam a péksütit...

De ha teneked nincs semmi ilyen vércukor ingadozásos problémád, és nem éhezel meg 2-3 órán belül, akkor no problem...

Mint írták földimogyorót még véletlenül sem, elég durva cucc. De tényleg.

A többiből meg úgysem tudsz végtelen mennyiséget enni. Én ha rákattanok akkor napokig eszem pl. a mákot :D de lehet utána hónapokig nem. A diót szintén :D

a foldimogyoro nem paleo, mert huvelyes.

amit ahsznalhatsz mertek nelkul az a kokusz, a tobbivel erdemes csinjan banni.

ismered a paleovital weboldalt?

ott rengeteg paleos recept van.

kulonvalogatva vannak hard es engedekenyebb paleos etelek is.

Azért is nem érdemes ilyet reggelizni, mert nem érzed a jó zsíros reggeliáldásos hatását, vagyis azt, hogy utána aztán csak sokára éhezel meg. Pár alkalommal én is lecseréltem a rántottámat valami péksütiszerűségre, de mindig beigazolódott, hogy nekem nem válik be.

Szalonna tojás a reggelim. Télen póréhagymakarikákkal (az nem büdös). Nyáron cukkiniszeletekkel párolom a szalonnát, most spárgakarikákkal, ha van valami jó kis gomba akkor azzal. És nem tudom megunni

amirol te irsz azt en sem, de inferno egezsen masrol irt.

na mindegy, hagyjuk szerintem, tokre nem erdekes...

Köszi szépen, ésszerűnek hangzik :-)

Most fedezem fel a paleós honlapokat - találtam egy mákos, banános, kókuszos, mindenfélés pitét - most azzal próbálom kiváltani a reggeli zabpelyhet, eddig ok.