Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

2 év. -20 kiló. Ez egy év alatt ment le, azóta stagnál, de nem térek vissza, tudom, hogy menni fog még lefelé. Csak túl sokat eszem, sokszor késő este is. De ez a 20 kiló ugyanígy ment le, ha kicsit visszavennék a mennyiségből, menne tovább, tudom.

De hát annyira szeretek enni!!!

nemmondod!!! mifélék például?

bár gondolom, nagyon drága lehet, de mindenképpen örvendetes, hogy a Lipóti is nyit a paleo felé. Szerintem ezzel hatalmas üzleti előnnyel hasít majd.

Itt úgy a felső 3 sor totus, ha nem tudnál dönteni.:) [link]

De ez a mostani utsó kakaós kuglófom is totus volt.

[link]

Valahogy elszivárgott.:)

Köszi Mariann! :)

Azért, reggel, friss szemmel megtaláltam a naplódban is. :)

Már el is készült. Most már, csak ki kell találnom, mi lesz belőle. :)

A paleo nem diéta.Nem is kell sokat inni, mert nem eszünk sok Ch-t( általában)

Mondjuk a 2 liter a minimum, amit mindig megittam.Ennél csak többet szoktam, ha pl. kánikula van.

Akkor idemásolom Neked, Viki!:)

Leírtam a totu készítését egyszerűen, hátha így könnyebben nekiáll, akit érdekel.

A fehérjéket berakod egy mixerbe és kicsit felvered.(vagy habverővel) Nem kell keményre, csak fehéredésig. Forralsz kb. 2 liter vizet egy nem leégős fazékban, lábosban, teszel bele kb. 1 dl. citromlevet. Beleöntöd a tojásfehérjéket és kicsit kevergeted, főzöd 5 percig. Ne hagyd a tűzön, mert szeret kifutni!:) Sűrű tésztaszűrőn át leszűröd, hagyod kicsurogni, kicsit kevergeted a szűrőben.Ennyi!:D

Sziasztok!

Diéta mellett igyatok soks sok folyadékot, vizet. Az sokat segít. Sokáig küzdöttem súlyfelesleggel. Amióta sok vizet ( napi 2 liter) megiszom azóta bármit ehetek, nem szedem vissza magamra a plussz kilókat!

HAJRÁ!

3 év

17 kg talán 1-15 év alatt, ez már történelem, nem emlékszem :)

Sziasztok! Én kb. egy hete kezdtem a paleolit diétát. Az ebédet rendelem a Gastroyaltól a munkahelyemere, hétvégén pedig főzök (két félét, mivel a család nem diétázik). Kíváncsi lennék ki mennyit fogyott és mennyi idő alatt? Mióta csináljátok?

Egyenlőre a közérzetemen érzem a változást, sokkal energikusabb lettem és jobb a kedvem.

Sehol egy troll...

Aki nincs fészen, annak írom, hogy már Lipóti Pékségben is előfordulhatnak paleós dolgok.

Naptárba bevésve. :)

Már alig várom!

Konyhaszolgálatban voltam. Sütöttem egy párizsiasan csirkemellet fehérje rúdból.Végre osztatlan siker a családomnál.

Meg egy csokis kuglófszerűt is alkottam.

Bevásároltam az Azsia Centerben szilikon formákból, most sorban felavatom őket.:)

Sziasztok!

Mindenki kertben? Nagyon nagy a csönd!

Kéne már valami új érdeklődő, aki felpezsíti itt az életet. :)