Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

Ebben teljesen igazad van, de ha nincs egészséged, akkor semmit nem ér a többi dolog, amit elértél az életben.Akkor hiába a pénz, jó munkahely, nyelvvizsga, stb.

Magamon is látom, hogy amióta elkezdtem fogyni, mennyivel jobb a kedvem.Sokkal energikusabb vagyok, és a dolgaimat is optimistában látom.Ebben gondolom közrejátszik, hogy a helyére ment a cukrom, vérnyomásom,az allergiák se keserítik a napjaimat, stb.

Remélem, hogy az anyukád nagyon sokáig ilyen jó egészségben lesz.De ezt a saját akaraterejének is köszönheti a Te segítséged mellett.Látod, ő is megtalálta ezt az infúziós kezelést, meg a masszázst.Van társasága, és az is sokat számít.

En nem mondtam, hogy nem lehet, csak azt hogy en megertem aki nem tud.

Mert aki tud, azok a kivetelek. Ugyanugy akiket muogatnak a tv-ben, hogy 80 evesen szereztek diplomat.

En tovabbra is azt gondolom, mindenki mentse meg sajat magat. Ha akarja. Mindenki maga felelos a sajat eletert, tisztaban van a kovetkezmennyel a donteseinek, onnantol kezdve az o dolga.

Hat igen, a tej, az nekem is nagy kuzdelem volt. :-))

Sajnos ahogy Beverly is irta, talan csak a szemelyes peldamutatas segit, es ha jokor vagy johelyen, akkor valaki elkezd kerdezoskodni, akit mar foglalkoztat a gondolat.

De ennel tobbet eleg nehez tenni.

Ez teljesen így van...Mármint a szervezés..Az elején nekem is rosszabb volt.Most már ha nincs időm muffint sütögetni,akkor nem eszem.Ennyi!Elvagyok azon ami a hűtőben van.De volt olyan időszak,mikor be voltam parázva,hogy akkor most mit egyek????:D

És tényleg elég drasztikus váltás,én minden átmenet nélkül váltottam.Annyi,hogy cukrot már nagyon régen nem ettem.De ettem e teljesk. kenyeret,tejterméket.Sőt nem olyan régen még tejet is rengeteget ittam.El sem tudtam képzelni az életemet nélküle!Aztán egyszer csak mivel mindig fájt a hasam tőle,megelégeltem és letettem a tejet!:)

De nem mindenki tudja elhatározni magát,nem vagyunk egyformák...Páromat sem tudtam még leszedni a kenyérről,de nem adom fel..Gyúrni jár,és nem tudom mivel érveljek,hogy emellett is lehet...Nem kell okvetlenül 250gr ch hozzá!:(

Persze, hogy nem mindenki teheti meg. De ugyanugy azt sem tudja mindenki egtenni,hogy atalakitja az elete, az etrendjet.

Valaki feltett egy kerdest Jack Kruse-nek (leptin reset dieta szigoritott paleoval). Hogy o korhazi nover (ha jol emlekszem) es ejszakas muszakban is dolgozik. Hogyan taplalkozzon akkor, mert ejszaka nem tud enni, nappal meg ugye reszben alszik.

J.K. az irta vissza, hogy tudja, az illeto most utalni fogja ezert, de amig nem valt munkahelyet es nem lesz normalis az elete (nappal fent van, ejjel alszik), addig ne varja, hogy barmilyen taplalkozas segiteni fog rajta.

Szerintem azet ahhoz, hogy jol csinaljuk a paleot, sok odafigyeles kell, szervezes (legalabbis az elejen). Nem mindenki erzi magaban az erot, hogy ilyen drasztikusan atszervezze az eletet.

Ez itt sajnos igaz!

Hagyd rá, csak egyszerűen mutass példát.

Nekem anyu a jo pelda erre.

Anyukaja meghalt szivbetegsegben 50 evesen, a novere (anyunak) meghalt 49 evesen. Anyu egesz eleteben beteg volt, korhaz, 100 szamra gyogyszerek, vegigkuzodttunk ket rakos daganatot.

51 eves koraban ugy dontottunk ebbol eleg. Abbahagyta a munkat, otthon maradt, en dolgoztam.

Azot az eddigi gogyszereinek a 10%-at szedi. Eljar idonkent infuzios kezelesre, eljar valami kinai masszazsagyas akarmire. Szerinte hasznal :-) ez a lenyeg. Nem rohan, nem idegeskedik, penz gondjai nincsenek es 69 eves lesz par nap mulva. Szepen megszervezi a kis eletet, tarsasag, fodrasz, kozmetikus, csinosan oltozkodik, jol erzi magat.

Az etkezesen aprosagokat valtoztatott, de a glutenrol nem tudom lebeszelni. A cukorrol sem nagyon. De hosszu evek ota megissza a 1,5 liter vizet, amire regen nem volt hajlando.

Szoval fontos az etkezes, de mellette ezer mas tenyezo fontos. Es a stressz, a rohanas, az hogy magadra nem tudsz odafigyelni, az is sok mindent befolyasol.

Annyi valtozata van a jo eletminosegnek. Az eves csak az egyik, es persze a legfontosabb.

DE! En talalkoztam egy csomo emberrel aki mas teruleten nem boldogult, es meg sem volt kepes valtoztatni, Nem ult vissza az iskolapadba, nem tanult meg nyelveket stb.

Mi a kulonbseg? Semmi! Mindenki annyit hoz ki magabok amennyit tud vagy amennyit akar.

Ez az o dontese. Es sosem lehet tudni, lehet, hogy a te ismerosod is 100 evig fog elni, minden baja ellenere. Ha ez neki igy jo, akkor kik vagyunk mi, hogy szanakozzunk rajtuk?

En megmondom oszinten, en megertem ha egy 70 eves ember mar nem tud drasztikusan valtoztatni.

Es szerintem ezt csak akkor fogjuk megerteni, hogy miert, ha majd mi is 70 evesek leszunk.

Ha, egyaltalan leszunk.

De az emberek szeretnek szenvedni.Van, aki ki is jelenti, hagyjuk békén, ő inkább szedi az inzulint, stb, de kéri a sültkrumplit, sütit, tésztát.

Van az ismeretségemben egy 70 éves férfi.Látja, hogy milyen jól vagyok.Javasoltam neki a paleot, mert kéne fogynia legalább 30 kilót, cukros is. stb.Ő nem hajlandó lemondani a napi másfél liter tejről!, a többit már nem is sorolom.Ez van, tudom, hogy nem fog sokáig élni.De nem lehet rajta segíteni.

Sajnos vannak nagyon szemellenzős emberek!Azt nem értem,hogy aki ráadásul már beteg,nemcsak megelőzni szeretne,miért nem próbálja legalább meg!Szerintem ehhez meg kell érni,mint a jó bor értékeléséhez!:)

Ez egy olyan lehetőség a gyógyuláshoz,amihez még pénz sem kell!A gyógyszerekre,meg az orvosokra viszont annál több!

Fejezd be gyorsan, ha nem akarod, hogy halálosan összebalhézzatok.

Majd, ha feltámad az érdeklődése, akkor úgyis tudja, hogy te paleózol és kérdez.

Itt már páran megkapták, hogy hittérítők, mert hajlamosak nagy vehemenciával bizonygatni, hogy mennyire jó, hisz magukon szinte csodákat tapasztaltak.

Úgy tudsz a legjobban segíteni, ha ott vagy, amikor igény van rá. Nem akkor, amikor te úgy gondolod, hogy na most akkor segítek :D

Én általában az orvosokról beszéltem.tudom, hogy vannak kivételek, de nézz körben a körzeti orvosok között például.Hány fogja a betegének a paleot javasolni a béta blokkoló,inzulin stb helyett??Vagy hány refluxxal foglalkozó paleoztatja a betegét a tükrözés helyett??

Nem kell megvédeni az orvosokat, megvédik ők magukat.Egyébként nem bántani akarom őket én sem, csak az keserít el, hogy nagyítóval találni olyan orvost, mint pl.TCS, aki azt mondja, nem csinálja tovább a hagyományos orvoslást, mert nem fér bele az értékrendjébe, és szeret tükörbe nézni.

Egy körkérdés lányok!Volt már olyan nektek,hogy meg tudtatok győzni valakit arról,hogy próbálja meg a paleót mert jó lehet a betegségére?

Mert épp egy ilyen szituban vagyok,és reménytelennek látom,pedig nagyon szeretnék segíteni!!!

A kávéból ugyanazért iszogat sűrűn, amiért enni szokott olyasmit, amire nincs szüksége, mármint evés szempontjából nincs szüksége.

És és és, kikérem mgamnak, hogy feltételezed, hogy átlagos vagyok, bezzeg Ujlany meg különleges!!!