Norbi Update programja - tapasztalatok (beszélgetős fórum)
Sziasztok:)
Nincsenek meg valakinek a kódok ?
Itt kinnt az USA-ban nem tudom beszerezni ezt a könyvet;(
Jó jönne egy kis segitség...előre is nagyon köszönöm!
cimem: snita_sch@citromail.hu
Puszika
3-4 hét kellett nekem ahhoz, hogy beinduljon. De a hasam már kb 2 hét mulva is laposabb volt!:)
már az is eredmény volt nálam!:)
húha! ez egy nagyon jó kérdés!:)
hirtelen pasz! De majd utánna nézek!
Tudod az egésszel az a bajom, hogy ha te jól érzed magad a bőrödben. Ráadásul a paramétereid alapján sem vagy még egy picit sem elhízva, akkor a párod szerelemből/szeretetből ilyesmivel nem stresszelne NORMÁLIS esetben.
Vagyis azt kellene kideríteni, hogy pontosan, hogy is volt ez a megjegyzés. Nem lehet, hogy kedveskedni akart, csak idétlenre sikeredett?! Téged meg pont egy érzékeny pillanatodban talált meg ezzel és alaposan félreértetted?
Mert ha igen, akkor semmi gond. Legyintés, mosolygás. Norina, egy picit nekiáll alakot formálni, az jót tesz a lelkének is, meg a tükörnek is és kész.
Ha viszont tényleg komolyan leducizott és fogyasztani akar, akkor hagyd a fenébe az egészet persze, attól még formálhatod az alakodat, de leginkább a személyiséged, önbizalmad formálására helyezném a hangsúlyt. Ugyanis, ha komolyan gondolta, hogy neki ez probléma, hogy nem normális súlyban vagy de nem vagy gebe (mint valamelyik fotómodell, akiket éppen most tiltanak le a kifutókról), akkor bizony simán ott hagyhat téged bármelyik pillanatban, amikor közel férkőzhet egy ilyen ropihoz vagy ami még rosszabb halálra szekál téged, ami leépülésedhez, személyiségzavarhoz vezethet.
Szóval, ezt tisztázd magadban. Nehogy fogyózni kezdj! Ha van miért, egy picit változtass az étrendeden és járj el egy konditerembe, már csak a saját program kedvéért, az új társaságért is. Ott is vannak pasik! Legalább lesz kontrollcsoportod ;)
Ha azt hiszed, hogy valakit az érdekel, hogy milyen fogyókúrát követsz, akkor te valószínűleg az a típus vagy, aki azt is hiszi, hogy a többieknek szemetszúr, hogy mekkora a feneket/combod/hasad.
Na, melyik a jobb, ha azt gondolod, hogy cikiznek azért, mert normálisan eszel és ideális súlyod lesz idővel vagy inkább eszel, mint eddig és még nagyobb is leszel (amiről azt hiszed, hogy észreveszik a többiek)?
Egyébként a legtöbb embernek fel sem tűnik és főleg nem nagyon érdekel, hogy a többieknek melyik része mekkora...
Szerintem célszerű megvenni a zsebkönyvet! a 2006-os nem is drága 1000Ft csak!
És tök sok minden van benne!
De ha segítség kell, hogy mi hányas, kérdezzetek nyugodtan aki itt van szívesen segít biztosan!:)
én még nem nagyon olvastam róla, de enélkül is szerintem könnyedén el lehet valamiről dönteni, hogy vajon hányas lehet. Pl. gondolom, a zöldségek, gyümölcsök 1-es kód, a fehérjék (húsok, tojás, sajt) 1-es vagy 2-es, a szénhidrátok meg tuti 3-as.
szóval szerintem nincs ebben olyan nagy kunszt, végül is azon alapszik, mint a többi: zöldség, gyümölcs dögivel, szénhidrát meg alig-alig
Miért érdekel annyira, hogy ki mit szól?
Nem kell tudniuk, hogy mivel fogyizol ha úgy gondolod, csak szenyáznának veled. Fogyizol és pont!
Ha már látszik, akkor bevallhatod hogy igen norbi volt a kulcsszó!:)
De te tudod!
Esetleg nézz meg másik diétákat is!
Én 4szer eszem!
reggeli
ebéd
uszi
vacsi
Ezzel gyorsítod a folyamatot!
Célszerű, de ha nem nagyon bírod ehetsz néha kettest is!
Örülök, hogy segíthettem! Itt mindenki szívesen segít a másiknak, hiszen azért is járunk fel többször, hogy megosszuk a tapasztalatainkat egymással bármilyen témában!
Bármikor segítek ha tudok!
Fel a kilók ellen!:)