Nincs kudarc, csak intelligens újrakezdés! 2010.01.01. (beszélgetés)

Hihi!:) Ez jó!Benne vagyok.:P Már mint a fórum címe tetszik.

BUÉK mindenkinek és bocsánat,hogy így eltűntem.:)

Holnaptól kezdem,meg van a bérlet,kerek 1 hónapom van rá,hogy valami kis változás fenn álljon nálam.:)

Ki hogy van?Merre voltatok?Ki mit fog csinálni?Bár lehet,hogy már leírtátok,de viossza olvasok akkor.:P

Háát olyan 7 kilót..

Most vagyok kb. 66 kiló..

Az lenne a lényeg,hogy 60 alá kerüljek...hogy megnyugodjon a pici lelkem..:)

Te??

:)

Az biztos!:)

:)

Abból szemenként enni vicces lenne!!:D

Sikerült.

Újra tornázom, sok vizet iszom, és kevesebbet, sokkal kevesebbet eszem. :-) /nasi nuku!/

Tegnap, mivel elmenni még nem tudtam a szokásos tornámra, ezért itthon mozogtam:

délelőtt 1,5 óra kutya sétáltatás,

este tv-nézés közben 20 perc szobabiciklizés, majd 10 perc gyógytornán tanult mozgás,

majd 15 perc súlyzós kar és mell izom gyakorlat.

Szóval este miután lepihentem, remegett is a kezem rendesen.

Csak olyan gyakorlatokat csináltam amit tanultam és tudom, hogy használ is a gerincemnek. Szóval semmi heveskedés!, de kitartó és jókedvű voltam.

Jövő héttől pedig újra heti 2x megyek tornázni.

Lehet hogy szétszakad rajtam a tavalyi tornanadrágom, de viszek másikat. :-)

Mérlegre még nem mertem állni, majd jövő hét végén.

Lehet szigorítanod kellene a diétát??

Nem baj az,holnaptól megint erős leszel!!!

Igen,nekem is fogyott rendesen,de azért annyi nem mint máskor(most nem mentem vendégségbe,otthon voltam)...:)

És igazából nem tudom,hány kilót szedtem fel,nincs mérlegem...:)

De sztem jobb is!:)

Rájöttem,hogy a legjobb nasi a napraforgómag...lehet kicsit ragyás lesz tőle az ember,de amennyit abból bevisz...egy zacsit megenni egy óra...:D

:)

hehe..

Mi sem tudjuk száműzni amúgy,Párom nagyon édesszájú...:)

"Én azt gondolom,ha van kéznél bűnmentes kaja akkor nem esik az ember bűnbe..."

Szerintem akkor nem esik bűnbe az ember,ha nincs otthon bűnös kaja...:D

Szóval kifelé a nasikkal,liszttel,tésztával..:)

56-kor kelek:::)legjobb idő a kelésre:)

/szóval 6-kor kelek:)/

Csákányos:::))))Mindig más időben,olyan mintha más földrésszel leveleznék:)Dehát én 11 kor fexem és 56 kor kelek,szerintem ez átlagos:)

Én holnap kezdek,melózni is és diétázni is:)

lefőztem a menüt kettőig...4 korpovit+juhkörözött/kevéske/csírák és zöldek reggelire,

tízórai 3 gerezd nari

ebéd 6 zöldségből leveske..

vacsit még nem főztem...addigra hazaérek..Én azt gondolom,ha van kéznél bűnmentes kaja akkor nem esik az ember bűnbe...