Naponta 5 féle zöldség, gyümölcs - Neked sikerült? (beszélgetős fórum)

Hali :D

Szupi, hogy ennyi mindent tudtatok venni. Hihetetlen, hogy már koktélpariból is ennyi fajta van. Mi is jobban szeretjük az apróbbakat, főleg, ha jó sötétpiros. :)

Ma hallottam, hogy most kell epret venni, mert már nem lesz olcsóbb. Megjegyzem, hogy még mindig elég drága. Mi pl. 900 körül vettük a kilóját a hétvégén a piacon, és ez még az olcsóbb volt. Mondjuk valóban gyönyörű, édes magyar eper volt.

Azt mondják, hogy lehet olcsóbban is egészségesen étkezni, csak akkor nem lesz annyira változatos. Ill. ahogy az árak mennek feljebb, inkább 1-2 dologra csökken a választék.

Állítólag a búza is kevés, ami van, az rossz minőségű. Jobb, ha az ember bele sem gondol.

Nekem a mai zöldségadagom:

paprika, répa, c.borsó, karfiol, kukorica, dió, narancs, mandarin

Ma mindketten ügyik voltunk! :)))

Az ebédem spenótos-ricottás lasagne volt, és desszertként ettem egy kis almaszirmot:)

Megvan az 5:)

Hahó!

Na, bevásároltunk, éjfélre értünk haza, és 6kor kelés volt..:S ezt én sem szeretem annyira. De mindent át tudtam olvasni a bótba, senki sem lökdösött, mindenki nyugis volt. Megérte.

Annyi féle fajta zöldséget és gyümit vettünk, hogy el sem hiszed:)

Zöldségből vettünk:

3 féle koktélparit, sima parit, uborkát, hagymát, brokkolit meg spenótot

Gyümiből:

banánt, citromot, egy picike sárgadinnyét, kopaszbarackot, almaszirmot:)

Ennyi jut eszembe. Epret szerettünk volna, de az ritka ronda volt, így maradt a barack. Isteni illata van.

Eddig a reggelim: koktélpari és hagyma.

Próbáld ki, ha esetleg szereted a márványsajtot, hogy piríts meg két szelet kenyérkét, azt kend meg márványsajttal, és ehhez pici pari, meg egy kv, szigorúan nádcukorral, és olyan jól kezdődik a napod, hogy csuda:D

Komolyan. Én így szoktam. Tegnap megint megdöbbentem, hogy mi mennyibe kerül:S

2 hetente megyünk ilyen nagy hipermarketbe, nade könyörgöm, azóta is majd 10 százalékkal drágább lett minden:(

Igaza van azoknak, akik azt mondják, hogy egészségesen étkezni, csak millikóból lehet, mert sajna ez a helyzet:( iszonyú drága minden:(

Jó ötlet ez az éjszakai vásárlás. :)

Nálunk ez azért nem lenne szerencsés megoldás, mert viszonylag korán kidőlök, nameg, nem tudnék reggel felkelni. Így is nehéz korán kelnem.

Jó vásárlást! :)

Áhh, még nem vásároltunk, majd éjszaka. Én mindig úgy szoktam:D Nincs tömeg, már feltöltöttek a pultok, és mindent át tudok tanulmányozni:D

Úgy hogy ma csak hagymát ettem, de tervben van a zöldségek, gyümölcsök vétele:D

grapefruit, c.borsó, eper, barack, körte.

Van amit ittam. :)

Ma nem fogunk futni a férjemmel, hanem úszni megyek.

Én pedig reggel vásárlással kezdtem még munka előtt, aztán munka után párommal szintén vásároltunk.

Úgy elment az egész napom, hogy valamikor este 8 körül kezdtünk el futni. A hajamat is csak nemrég tudtam megmosni....

Kaja szempontjából pedig annak ellenére, hogy nem volt meg az 5 féle növényem, jobb voltam, mint tegnap. Nem nasiztam, és csak 1 kávét ittam. :)

KOktélparit, hagymát, almát, barackot, meggybefőtt ér?:D

Ma akartam elmenni vásárolni, de a párocskám eltűnt, és még haza sem ért. Úgy h beszívtam. Evvan. Majd talán holnap.

Szuper! :)

Talán vegetáriánus vagy?

Esetleg tudatosan figyelsz arra, hogy egyebek mellett mindig egyél valami növényit?

Sebaj, a banán is valami. Kaja szempontjából nekem sem volt jó ez a napom. (nasi, 2 kávé is)

Jó éjt! :)

Hát én nem pipáltam ki ma semmit sem.

Nem ettem, csak egy banánt, mint zöldség gyümi..

Na majd holnap.

Ubitól? Neeem, nem féltem. Meg amúgy sem. Nagyim által télen tavaly elrakott koviubi volt:D

Holnap is kíváncsi leszek a beszámolódra, hátha nekem is több jut:D

Jóccak

azóta még: banán, cseresznye :)))

ezt a napot is kipipáltam :)

Gyorsan csak benéztem.

A mai napom 1 csőd volt kajaügyileg.

Egész délelőtt nassoltam, ráadásul Duna kavicsot, aztán ebéd után sütiztem. :(

Gyümit sem sokat ettem. Eddig: krumpli, dió, mogyoró (sajna cukorral bevonva).

Igyekeznem kell behozni az elmaradást.

A futni pedig majd később fogok a párommal, amikor kicsit hűl a levegő. :)

Olyan klassz az idő, hogy valami jó kis futócuccot kéne vennem. Még nem néztem körül, de múltkor már majdnem levettem a pólóm. Jó a pasiknak, ők futhatnak meztelen felsőtesttel. :)

HAHÓ!

No, a tegnapi akcióm:

HAgyma, paradicsom, koktél pari, paprika, uborka, banán, eper.

Ma még semmi, de majd belehúzok..

Hogy állsz a sporttal, és az evészettel?

Ma nagyon belehúztam, volt grapefruit, citrom, paradicsom, paprika, zöldhagyma, eper

Aminek még örülök, hogy reggel tudtam jógázni, az idő szép lett, úgyhogy kicsit napoztam is.

Oké, hagyjuk a fertőzést...

Azért mindennek ellenére, vagy méginkább, fontos a gyümölcsök megmosása. Nameg a kézmosás is...

Nekem a mai 5: citrom, répa, bab, sárgadinnye, alma

Az ubi nem spanyol, szerintem ezt a témát hagyjuk. Egészségügyben dolgozom, erről tudok egyet s mást:D

De ne forszírozzuk. Nem a megmosás hiánya a galiba, hanem egy orbitálisan mutáns gyilkoló vegyszer.

Na szóval, ma még nem ettem zöldséget gyümit. Este eszem salit. Jégsali, pari, hagyma, retek, egy pici mozzarellával. Ez lesz 17.50kor.

Neked mi a napi menüd?:)

Ma már ezzel a fertőzéssel van tele a rádió, és hallom, hogy elsősorban a spanyol uborkától van.

Főleg a csecsemők, kisgyerekek, öregek vannak kitéve, gyenge immunrendeszerrel lehet elkapni.

bocsi, a megmosott kimaradt :)

"nem alaposan megmosott gyümölcstől..."

Szerintem már az is jó, hogy a vacsid ugyanabban az időben van.

Én reggel akarom azt kialakítani, hogy felkelés után kb. fél órával 1 pohár frissen facsart gyömölcslét iszok. Reggelizni pedig már a munkahelyemen szoktam.

Aztán, hogy pontosan mi a jó, azt talán mindenkinek magának kellene kitapsztalnia.

Persze vannak alapelvek, amiket jó betartani (pl. több növényi étel), de nem egyszer egymásnak ellentmondó kutatási eredményeket lehet olvasni.

Erről jut eszembe, hogy hallottam valami olyamit, hogy Németországban, elsősorban nők valamilyen fertőzést kaptak el, ami a nem alaposan gyömölcstől és a nyers tejtől van.