Mozgás az élet Gyalogló klub (nyílt klub)
Ezt a klubot mindenki olvashatja, de csak a klubtagok írhatnak bele.
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
100. Tizedes (válaszként erre: 99. - Esto70)
2012. febr. 8. 04:14
Igen az idö megy velünk és mi megállunk több idöt töltünk a számitogép elött és a tv elött ez mindenkire vonatkozik ma 2012 ben sajnos.De ezen mi változtatni tudunk és akarunk ez nagyon jo. Ha mozgunk eleget a sulyunk magátol megy a normális keretek mögé csak erre kell figyelnünk és minden rendben lessz
99. esto70 (válaszként erre: 98. - Invisible)
2012. febr. 7. 22:13
Minden nap szeretnék sportolni. Anno megboldogult lánykoromban aktívan sportoltam. Leigazolt játékosként, plusz szórakozásból néha eljártam atlétika versenyekre, ahol egyszer egy korosztályal feljebb lévőkkel futottam 400 m síkfutást, és olyan jól sikerült, hogy országos csúcs lett. Na ehhez képest, már teljessem eltunyultam. Mozgásszegény életet élek. A munkám is ülőmunka. Így feltétlenül kellene mozogni rendszeresen. Ha nem is minden nap, de hetente többször.
98. invisible (válaszként erre: 97. - Esto70)
2012. febr. 7. 20:41
Te olyankor is sportolsz?
97. esto70 (válaszként erre: 96. - Invisible)
2012. febr. 7. 20:26
Én most totál kivagyok. Betámadott a vérfarkas. Erőm nincs mozogni. De holnap pótolom. Szerencsére hó nem esett annyi, hogy lapátolni kelljen. Éppen csak megmutatta magát. Csak sajnos mondanak még a héten erre felé:-( Várom a jó időt, hogy ki tudjak menni futni esténként. Na meg a kedvesem fittness kártyája sem jött meg. Valahol elkeverték. Lehet egyedül kell eljárnom a terembe.
96. invisible
2012. febr. 7. 11:12
Nálam ma meg volt a has préselés lassan de biztosan. :)
95. Tizedes
2012. febr. 7. 03:56
egy kicsi mozgás mindenkinek kell :)
94. esto70
2012. febr. 6. 21:34
Jajj istenem! Itt is esik a hó. :-( Ne már, hogy havat kelljen lapátolnom. Maradok inkább a biciklizésnél. :-)
93. invisible
2012. febr. 6. 07:37
Igen én el vagyok ám havazva rendesen nem emlékszem már mikor volt utoljára ilyen hó esés .....
92. esto70 (válaszként erre: 91. - Tizedes)
2012. febr. 5. 15:53
Csak invisible van elhavazva. Nálam csak hideg van. Ja és ezek után persze irigyellek. 18 fok?? Nem igazság.
91. Tizedes
2012. febr. 5. 11:00
Látom elvagytok havazva:) Nállunk 18 fok van:)
90. invisible (válaszként erre: 89. - Esto70)
2012. febr. 4. 16:14
Gyere felém itt annyira nincs hideg de bár együtt tornázunk hó lapátolással na mit szólsz?
89. esto70 (válaszként erre: 88. - Invisible)
2012. febr. 4. 16:08
Hó lapátolás az jó testmozgás. Nálunk egyenlőre nem havazik. Örülök is neki. Viszont kegyetlen hideg szél fúj. :-(
88. invisible
2012. febr. 4. 12:53
Én tornáztam hánytam a havat ám ez is számit nem? :)
87. esto70
2012. febr. 3. 10:17
Tegnap nem volt erőm semmi mozgáshoz. Alig vártam, hogy hazaérjek, és végre vizszintesbe helyezhessem magam. Szerintem ma sem lesz hozzá több kedvem. Ilyen rettentő hidegben csak a jó meleg ágyban szeretnék lenni. De ígérem, hogy hétvégén pótolom a testmozgást. :-)
86. invisible (válaszként erre: 85. - Esto70)
2012. febr. 2. 22:09
Köszi a nevükben :) ilyenkor én is sajnálom őket....
85. esto70 (válaszként erre: 84. - Invisible)
2012. febr. 2. 22:04
Oh.... Nálunk meg csak vérfarkasnak hívjuk. :-)
Kitartást hozzá. Sajnálom a körülötted levőket. :-)
84. invisible (válaszként erre: 83. - Esto70)
2012. febr. 2. 21:18
Menstruáció.... bocs mi Vajdaságban így röviditünk ☺
83. esto70 (válaszként erre: 82. - Invisible)
2012. febr. 2. 20:45
PMS???
82. invisible (válaszként erre: 81. - Esto70)
2012. febr. 2. 16:42
Ennek örülök nagyon :) én most PMS-ben küzködöm semmi kedvem semmihez ....
81. esto70 (válaszként erre: 80. - Tizedes)
2012. febr. 1. 18:15
Én most indulok bicozni. :-)))) Képzeljétek!!! Szép lassan fogyogatok. Annyira boldog vagyok. Kezdenek a ruháim is lötyögni rajtam. Nem is veszek addig semmit, míg egy kicsit még nem fogyok.
80. Tizedes
2012. febr. 1. 13:52
Készvagyok elfáradtam mint az állat.Ma nem tudok csinálni semmit alig várom a szombatot már
79. esto70 (válaszként erre: 77. - Tizedes)
2012. jan. 30. 09:46
Tényleg az egyik legjobb sport. És még élvezetes is. :-))))
78. esto70 (válaszként erre: 75. - Invisible)
2012. jan. 30. 09:45
Reggeli, ebéd a főétkezések. Tízóraira néha elropogtatok valamilyen teljes kiörléső kekszet. Vacsorára általában egy kisebb szendvics, vagy ha az nem, akkor az este folyamán elropogtatunk 1-2 szál sárgarépát. Mindig van a hűtőben pucolt sárgarépa, így csak rájárunk ha kell. Mindent eszünk. Pénteken pl. disznotorost, de csak mértékkel. Annyit, hogy ne érezzük éhesnek magunkat. Én pedig esténként a híradó alatt letekerem a 40 percemet.
77. Tizedes
2012. jan. 30. 04:05
Hát igen a legjobb mozgás a világon.Hmmm méghogy mi férfiak nem szeretjük a sportot:)
76. invisible (válaszként erre: 74. - Esto70)
2012. jan. 29. 23:16
Akkor az ránk nem vonatkozik kalória égetésnek ???? :)))
75. invisible (válaszként erre: 72. - Esto70)
2012. jan. 29. 23:14
Hányszor esztek naponta?
74. esto70
2012. jan. 29. 20:13
El tel jó 3 hét, és komolyan mondom a kalória számolgatással egyáltalán nem éhezünk. Mindent eszünk amit eddig. Én mozgok is mellette a párom már nem. Bár irjuk az ő számlájára, hogy szex közben viszont ő dolgozik többet. Így rengeteg kaoriát éget ő is. :-)))))))
73. Tizedes
2012. jan. 29. 13:51
Hu ez tényleg döfi.
72. esto70
2012. jan. 27. 14:25
Juhéééééé....:-)))
Képzeljétek ma reggel mikor ráálltam a mérlegre, végre azt láthattam, hogy fogytam. Nem sokat, csak olyan fél kilót, de teljessen fel voltam dobva. Nagyon bejön nekem és a páromnak a kevesebb kalória fogyasztás. És ami a legfontosabb, sosem érezzük magunkat éhesnek. Semmi jóról nem mondtunk le, csak sokkal kevesebbet eszünk mint eddig. Sajnos ő nem nagyon szeret mozogni. A szobabicó közelébe sem megy. Talán majd ha megyünk a fittness terembe. Csak neki még nem jött meg a céges éves bérlete. Fallabdázni szeretnénk. Az rendesen átmozgat minden izmot.
71. invisible (válaszként erre: 70. - Esto70)
2012. jan. 26. 22:04
Ez jó hir.... :)