Mit tegyek, hogy 8 éves kislányom kb 6kg-t fogyjon? Rendszeresen sportol, de imád enni. (tudásbázis kérdés)

szia!

az adagja biztos nem kevés, mert többet eszik, mint én felnőttként. Nem is értem, hogyan fér bele annyi kaja, és még enne, csak én nem engedem(mert akkor már tuti gurulna). És ezek után 1 óra múlva megkérdezi, mi lesz a kaja, és mikor lehet enni..

de az ötletek jók, köszi, lehet egy kört megér, hogy elvigyem erre a 2 helyre

Szia Pepi2!

Én mindenképpen dietetikussal beszélnék, előtte endokrinológushoz is elvinném a kislányt. Az, hogy evés után éhes vagy azért van mert - mint írod - próbálsz keveset adni neki és ezzel jól mellélősz az adagjának, vagy más oka van. Ha az endokrinológián kizárták az állandó éhség szervi okát a dietetikus biztosan tud megfelelő étrendet összeállítani.

sziasztok!

nem értem a "támadásokat", hogy nyaggatom és majd anorexiás lesz...visszaolvastam magam és semmi ilyet nem írtam, hogy nyaggatom...max elbeszélgetek vele(totál néha! és nem állítom soha a mérlegre, ő szokott néha ráállni és akkor látom én is a súlyát), a beszélgetések sem abból állnak, hogy figyelj kislányom, kövér vagy, foggyál le...

Én csak tőletek kérdeztem, hogy nem kellene.e valahogy lefogyazstani, mert az a stratégia szerintem bedőlt, hogy majd hozzánő a korával, mivel a cm nem növekszik, a súly pedig igen.

Egyrészt még azt nem írtam, hogy szerintem túl gyorsan eszik, szinte fal(ez engem pl totál zavar), és az agya lehet fel sem fogja, hogy már jól lakott, és ne egyen többet. egyébként többször fáj is a hasa, és már többször előfordult, hogy éjjel hányt, és tuti csak a "túlevéstől", mert utána nem volt semmi baja...mármint se láz, se több hányás...(tehát nem vírus)

Fél napig nem eszik, majd lefogytam-e már kérdése, teljesen magától jött, mivel ő is látja magán, hogy nem éppen a vékony kategóriába tartozik, hiszen tesi órán láthatja a lányokat meztelenül, ahol van nála vékonyabb és ducibb is. VAgyis az önértékelése éppenhogy a helyén van, Ő szeretne elsősorban ez ellen tenni, én nem erőltetek semmit, én egyébként nem is kinézet, hanem egészségügyi problémák miatt szeretném, ha vékonyabb lenne.(hiszen egy csomó cikk és egyéb szól arról, hogy a kövér gyerek milyen egészségügyi problémáktól szenvedhet később) mInek kelle(ne) ezt megvárnom, hogy valóban kövér legyen és esetleg még valami ezzel társuló egészségügyi baja is legyen?

Hamarabb, mert tobb kemikaliat esznek, isznak.

Deli nepeknel normalisabb a "hamarabb".

En lattam mar korabban fogvalto gyereket is, aki meg 5 se volt. Koran ero gyerekekre jellemzo, de naluk az apuka karibi volt.

Vervizsgalat nem artana. (Atfogo, maj, cukor, pajzsmirigy, ami belefer)

Nem eszik sok muanyagban tarolt dolgot?

Adj neki zsirt (allati, kokuszzsir es ex.v.oliva), hust, hogy legyen energiaja es csokkentsd a szenhidratot.

Zoldseg is mehet es a kevesbe edes gyumolcsok.

Ha szenhidratokat eszik, jo, hogy ehes fel ora mulva, ebbol lesz a cukorbaj.

En nem piszkalnam, hogy ne egyen, csak legyen otthon tenyleg olyan etel, ami szamara megfelelo.(ne fozz tesztat, rizst, lisztes eteleket)

Olvass utana a paleolit taplalkozasnak.

Nem egeszseges a zsirmentes taplalkozas.

Szerinted Ti egészségesen étkeztek, meg mozog is, de szinte állandóan enne, ....na, itt valami mégiscsak billeg. Annyira nem lehet jó a táplálkozása az ő anyagcseréjéhez képest.

Az sem jó, hogy a kaja körül forognak a gondolatai....nem szabad, hogy ennyire középpontba kerüljön az evés.

A köreteket próbáld lassabban felszívódó dolgokra cserélni, pl. barnarizs, köles, hajdina, bugur....Adj hús helyett több hüvelyest, pl. lencseféléket, babféléket.

(A tejet meg iktasd ki)

Van a tágabb családunkban, ahol anyuka vészesen ügyel a "versenysúlyára" és ebben a szellemben neveli a kislányát. Szegény gyerek, már első osztályos, nem akart iskolába menni, mert ő kövér... max 4 kg felesleg lehet rajta, egy kicsit teltebb a barátnőknél. Persze, most orvoshoz hordják, súlyos önértékelési zavara van.

A felelősség a szülőké.

A zsírral semmi baj nincsen..pl nézd meg a szénhidrát táblázatot...a szalonnában, tepertőben nincs szénhidrát..a szénhidráttól hízik..kenyér, krumpli, tészták, liszt..stb.

Ha ilyesmiből sok van, akkor hízni fog tovább, ha arra hajlamos.

A szénhidrátot figyeld.

Az én lányom is 8 éves, 130 cm és 30 kg! Úgyhogy kb. egy súlyban vannak. Pár hónap alatt rászalad 2-3 kg, ami most nagyon szembetűnő. DE!!! és tényleg itt van a DE!!! suli időben heti 5 tesi, 1 gyógytesi, 2 balett + mellette biciklizés, rollerezés. Nyáron megy lovas táborba, strandolunk, biciklizünk stb.

Mindenki mondja, hogy most milyen jó súlyban van, sokat hízott, milyen pufók lett és még sorolhatnám. Reggelizik, tízóraizik, ebédel, uzsonnázik és legalább 2x vacsorázik. :)

Minimális édességet eszik (nem is szereti), nasit nem tartok itthon. Viszont a hús, a kolbász, a szalonna minden mennyiségben elfogy.

Úgy gondolom növésben van. Sokat mozog és szép magas lesz. Sosem nőtt vagy hízott egyszerre. Hol megnyúlt, hol kigömbölyödött. Szerintem ez most se lesz másképp.

Persze, meg lehet nézetni a vércukrát, csak megnyugtatásképp, bár a cukrosoknak aceton szagú a leheletük.

Gondold végig mi az, ami felesleges az étrendjéből, hagyd el a nasikat, de a többit ne!

A másik lányom szinte fényevő, úgyhogy azt is tudom milyen az, amikor nem eszik a gyerek és azt kívánom bár lenne olyan jó evő, mint a nővére!

Szerintem nem jelent semmit mikor jön, esik ki a fog.

Az én lányom 11 évesen kezdett hízni, nagyon vékony volt előtte, de amikor észrevettem, hogy a ruhái szűkek lettek, elvittem gyermekorvoshoz. Ő a Heim Pálba küldte speciális vizsgálatra. Szerencsére nem volt semmi komoly. Viszont van nekik diétás receptjük, és akinek muszáj alkalmazni kell. Remélem megindul a növésben és nem lesz problémátok.

csak a vizet szereti, (szerencsére!!) szörp ilyesmi kizárva, néha nagyon ritkán 1-1 üdítő lemegy, de kb 1 hónapban egyszer. kenyeret alig eszik, rizs, krumpli csak annyi, ami épp köretnek van valamihez, de ritkán. joghurtot nem szereti, viszont inkább a kefírt eszi.

komolyan, ha átgondolom az étrendjét, akkor más gyerek ennél ezerszer több szénhidrátot, cukrot eszik, nem is értem igazából, mitől hízik ilyen látványosan...pl (nálunk 4 gyerek van, a másik 3, akik kisebbek, vékonyabbak jóval, teljesen normál súlyúak, de inkább a vékony-normál súlyt célozták meg...és ők több szénhidrátot, édességet esznek).

Szóval már az fordult meg a fejemben, hogy valami egészségügyi baja, van, mondjam megint a dokinak?

Szerintem egy 8 éves gyereknek nem igazán szabad fogynia. Inkább csak tartsa a súlyát és ha nő 10 centit már minden rendben lesz. A sok mozgás az jó. Szerintem minél kevesebb szénhidrát a lényeg. Kevesebb kenyér, tészta, rizs, helyette zöldség. Gyümölcsjoghurt, tejszelet, túrórzdi szintén felejtős. Inni igyon vizet, esetleg gyümölcsteát cukor nélkül. A gyümölcsök is hízlalhatnak túl nagy mennyiségben, de mértékkel nagyon jó, ha szereti. Húst nyugodtan adj neki, arra szüksége is van, az sem baj, ha zsíros, legalább később lesz éhes és kevésbé kívánja a szénhidrátot. A legfontosabb a családi példa. Ha a szülők is egészségesen étkeznek és nem nassolnak feleslegesen, azt a gyerekek elég jól átveszik egy idő után.

Nagyon nem szabad piszkálni, mert annál rosszabb lesz. Szerintem ebben a korban érdemes orvossal is konzultálni, megnézetni a vércukorszintjét stb., hogy nem áll-e valami probléma a háttérben.

Szia Pepi!

Nem nagyon ertek a gyerektaplalkozashoz, de egy dologban biztos vagyok; gyerekeket nem fogyasztanak, hanem megvarjak, mig belenonet a sulyukba. Ez annyit jelent, hogy esszeruen esznek es ahogy nonek a sulyuk nem valtozik, egyszer csak elerik a normal kategoriat. Lehet hogy erdemes lenne valami erdekes elfoglaltsagot is talalni, hogy ne csak az eves korul forogjon az elete. A futas ebben a korban meg nem ajanlott, de pl labdajatekok igen. Es nem tunik veszesnek ez a suly egyebkent.