Mit ettél/eszel ma? -csak Atkins diétát követőknek (beszélgetős fórum)
Kedves Újév!
Ha van kedved gyere át az atkinsezőkhöz,ott úgyis leírjuk miket eszünk!:)
Sziasztok:)
Az eredményeimet a mérlegelőben láthatjátok, hétfő óta eszem ezt, az élternemet eddig az nlc-s atikins topicba írtam;)
Ma:
R:2 tojásból sajtos rántotta
E:hamis tölrött kápi tejföllel
V: tőkehalmáj konzerv
Nagyon jó a hangulatom, remek a közérzetem, és hétfő óta legalább 2,5kg lement:-D. Nem esik nehezemre betartani (kopp-kopp-kopp), tegnap mér "édességet" is ettem = édesítővel tejszínhabot:)
Nem tudom, hogy benne vaagyok-e a 20g-ban, de amit eddig tapasztaltam meggyőzött, majd a recepteket felrakom a honlapra:)
R: kávé tejszínnel 1 kockasajt
E: mexikói mix, franciasalisan, kenyér nélküli fasírt
V: fél csésze málna és szeder tejszínhabbal, 1 kockasajt, kis sonka
Gyöngyi!
Jobbulást az édesanyádnak, most ez a legfontosabb, nagy szüksége van Rád. Vigyázz a kávéval, mert kikészíti a gyomrod. Enned kell, hogy legyen erőd. Szorítok nektek.
R.: Parasztreggeli krumpli nélkül
E.: sült csirkemell jégsalátával
V.: madártej házitejből édesítőszerrel
r: kávé tejszínnel
E: saláta pörkölttel
V: saláta cézár öntettel
én jelentem, visszatértem, és holnaptól megint újra beszámolok, (szabin voltam, kétszer bűnöztem sajnos) tehát ha rajtam múlik, nem hal ki ez a topik :)
HAJRÁ
Szóljál bele nyugodtan, azért vagyunk itt!
Igazad van. Szánom-bánom!!!!
Bocsi, de megint eltűnök..a diétára nem is tudok gondoloni...
Nagyon nagy baj van!Nagyon beteg az édesanyám, váratlanulul rosszul lett
intenzív osztályon van altatják, lélegeztetik...kétségbe vagyok esve!!!!!!!!!!!!
Köszi a naplós ötletet!
Még újonc vagyok, csak végigolvastam az előzményeiteket.
A következő mérlegelésem hét végén lesz - nem mérek sűrűn, hogy meglegyen a sikerélményem - majd beszámolok róla.
Ma R.: velős tojásrántotta kis uborkával
E.: jégsaláta főtt kakashusi
V.: ua.
Már szinte nem jár ide senki. Az eredményeket meg lehet nézni a naplókban, vagy a nyilvános mérlegelőkben. Én vasárnap lesz 3 hete, hogy elkezdtem, és 5-6kg ment le. Bár most megállt a mérleg.
r: kv tejszínnel
e: sonkás tojásrántotta
v: tojás és kolbász, meg egy kis ubi
Sziasztok!
Csatlakozom a "csapathoz".
Másfél hete kezdtem el az új módszer szerinti táplálkozást. Élvezem is annak mindem mellékhatását: fejfájás, szomjúság, levertség. Mondjuk én a mai napig is bírok éhes lenni, bár nem mardosó éhségérzetről beszélek.
Sok-sok kilótól kellene megszabadulnom, de egyenlőre kora nyárig 20 kg súlycsökkenést irányoztam elő. Az elő héten 3 kiló ment le, aminek - mégha csak vízveszteség is - őszintén örülök.
3 napja olvasom munkaidőben a kezdetektől a hozzászólásaitokat. Sok jó receptet tanultm, amit igy útólag is mindenkinek köszönök.
Nagyon hiányolom azonban, hogy az étrend mellett eredményekről nem igazán adtok számot!!!
Tegnap
R: kv tejszínnel
E: tojásos zöld saláta, pici tejföllel
V: kolbász, orosz hússaláta 2 kanál
Tegnap
R: kv tejszínnel
E: lecsós hús
V: gombás tojásrántotta
R:kávé tejszínnel
T:sajt(kb 5 dkg eidami)
E:1/4 grill csirke
V:sonka, tejföl
A gépem még mindig rossz, de bekönyörögtem magam fél órára a fiamhoz.
R: semmi
E: gombás, újhagymás, sonkás tojásrántotta /3 toji/
V: sült pulykamell, zöldsalival
R: semmi
E: húsleves hússal, zöldséggel
V: sült hús salival
Bűnözés: 1 mini szelet süti/ én csináltam még de, muszály volt megkóstolnom ott állt előttem/
:DDD
hirtelen úgy olvastam: "pár napig nem eszek, elromlott a gépem" :-))))
Párnapig nem leszek, elromlott a gépem.
Tegnap:
R:kávé tejszínnel
E:húsleves, sült hal
V:abált szalonna. kolbász, savanyú paprika
Este elmentünk bulizni, ittam 3 pohár tokajit(bocsi!)
Ma:
R:sonka, sajt kapucsínó
E:Húsleves,karfiollal,2 szelet rántott hús (!!!)
V:kolbász, sajt
Szombat:
R: elmaradhatatlan rántotta
E: naggggyon fincsi sült csirke felsőcomb (filézett), plusz ubisali a'la atkins
V: ebédmaradék
Vasárnap:
R: ham and eggs
E: gomba+pici cukkini+fetasajt összepirítva
V: ebédmaradék
R: semmi, vagyis kv tejszínnel
E: vegyes sali, pörkölttel
V: 2 tojás, 2 szelet bacon, ici-pici hagyma - rántotta
További ajánlott fórumok:
- Holnap elkezdem a Dukan diétát........
- Akik Atkinseznek
- Mit ettél/eszel ma? -csak South Beach diétát követőknek
- Jelenleg az Atkins diétát követem, de szeretnék átállni a South Beach diétára. Lehet?
- Mióta elkezdtem az Atkins diétát, egyfolytában hasmenésem van.. Ez ugye nem normális?:)
- Van aki hízott az Atkins diétától?