Mi könnyíthetné meg a reggeli ébredést? (tudásbázis kérdés)
8. 2cc786c515 (válaszként erre: 3. - Fiabesca)
2014. aug. 22. 15:35
...szellemi munkás vagyok én is...és kell egy jó óra, mire magamhoz térek.
Általában a készülődéshez (tus, smink stb..) képest egy órával ez miatt hamarabb kelek.
Így jut idő a kávézáshoz, a visszaszundihoz, nyújtózkodáshoz meg amihez akartok :D
...jobb ötletem nekem sincs:)
7. fiabesca (válaszként erre: 4. - Andi6020)
2014. aug. 22. 15:35
Eddig kávéval próbálkoztam, de lehet, hogy váltanom kéne :D
6. fiabesca (válaszként erre: 5. - 388b941089)
2014. aug. 22. 15:35
Az utóbbi időben ez is megvan...olyan 11 körül már bőven alszunk. Reggel én olyan fél 8 körül szoktam kelni, olyankor próbálom őt is felébreszteni, de általában csak 9 körül sikerül fel is ébrednie.
5. 388b941089 (válaszként erre: 3. - Fiabesca)
2014. aug. 22. 15:33
Feküdjön le korábban;)
4. andi6020
2014. aug. 22. 15:32
Egy vödör hideg víz :)
3. fiabesca
2014. aug. 22. 15:31
Sziasztok!
Az utóbbi hónapokban páromat alig lehet kiimádkozni az ágyból. Szellemi munkát végez, általában eleget alszik (elég változó, általában a 8 óra megvan, néha több is). Ennek ellenére reggelente nagyon nehezen ébred. A táplálkozása nagyjából rendben van, sportolni is szokott hetente pár alkalommal. Tudnátok ajánlani valamit, amitől mégis könnyebben fel tudna ébredni?
2. 388b941089 (válaszként erre: 1. - Fiabesca)
2014. aug. 22. 15:29
Sportolj ;)
1. fiabesca
2014. aug. 22. 15:28
Mi könnyíthetné meg a reggeli ébredést?
További ajánlott fórumok:
- Azt mondják a reggeli fontos. Te mit reggeliztél ma?
- 13 napos fogyókúra-nem a reggeli kávés
- Mit reggeliztél?
- Milyen reggeli és vacsora ötleteitek vannak, amikhez nem kell kenyér?
- Új cicánk nem emberek között nőtt fel, most láthatólag fél közöttünk - hogyan könnyíthetem meg a beszoktatást?
- 10 éves kisfiam nehezen alszik el, mivel könnyíthetném meg neki az elalvást?