Májusi edzésprogram Rubint Rékával avagy hozd magad formába a nyárra! (beszélgetés)
Elküldtem mindenkinek e-mailben,remélem meg is kapták,ha valaki akkor szóljon nekem vagy Krisztának!:D
Nekem eddig még nem jött hibaüzenet!
pont ez jutott eszembe, hogy én is próbálkozom ha nem megy át! nagyon szívesen!
:D
írjatok, hogy kinek kell! :D
hát van egy pár! :DD
szerintem is stam kis kölök, gyönyörű szép! :D
Okés, akkor aki itt van és figyel írjon Didunak, aki meg nem annak este átküldöm a címét. Az excel táblázatot is csatold hozzá, oké?
Köszi a segítséget:-) Hátha Neked sikerül. Aztán ha mégse, akkor megkérjük Jucust hogy Ő is próbálkozzon:)
Hali Csajok!
Jövök ám csak baromi sok dolgom van... A futástervet még nem küldtem át, holnap pótolom azt is.
Tegnap reggel egyébként egyesével átküldtem mindenkinek a Réka füzetet aki még nem kaptam meg, és szinte mindenhonnan hibaüzenet jött vissza:( Fogalmam sincs mitől lehet, de már vagy 3-szor próbálkoztam...
Basszus neked is mennyi tornás dvd-d van meg!:D
Jah láttam iwiwen a kis Zsombort!Nagyon édeske!:D
sziasztok!
Tényleg Kriszta, nem küldted a futótervet! :D
nekem czaniktól csak capoiera van meg.... :D
Hahó!Olyan kihalt a fórum...:(
Lehet nekem is kellene a futóterv!:D
Megnéztem a dvd-imet,és megvan a réka add önmagad 3. is meg az 1. is!
Viszont arra gondoltam ki kéne próbálni a czanik has-burninget,de az nincs meg!
Valakinek esetleg nincs meg?Vagy nem tudjátok honann lehet letölteni?:D
Sziasztok
Szeretnék én is csatlakozni hozzátok ha még lehet.
Szeretném nyárra formába hozni magam
sziasztok
Lelkiekben amint látom készülődtök:) Ez tetszik nagyon!
Krisztinka, akkor a futótervet átküldöd? Bár amilyen az idő nálunk, ezen a héten még pihen a futás.... sajnos csak esik és esik.
hello csajok,igen Máj.3 tól indulunk! :)
Krisztinka,hogy haladsz a terveinkkel?! :)
Krisztinka!
Megtennéd, hogy átküldöd nekem is azt a kezdőknek való futótervet? Bele kellene lendülnöm nekem is :)
Köszi!
További ajánlott fórumok:
- Insanity, 60 napos edzésprogram!
- Májusi edzésprogram Rékával
- Hallott már valaki a sztár trénerről, Tracy Andersonról és a diétájáról illetve az edzésprogramjáról?
- Miért kell váltogatni az edzésprogramokat?
- Mik a tapasztalatok Béres Alexandra könyvében leírt edzésprogramjával kapcsolatban?
- Tony Horton féle edzésprogramok