Magnézium készítmény keresnék, ajánlanátok? B vit. lehetőleg ne legyen benne (tudásbázis kérdés)

akkor már az előbbi, abban mg orotát van, annak legalább egy része felszívódik, nem úgy mint a mg oxid :D

(de a mg citrát felszívódása a legjobb)

amúgy meg a dokik azt javasolják, amelyik gyógyszergyártól több juttatást kapnak, illetve amelyik reklám rájuk is hatott (mert azért ne legyünk naívak, hogy majd az orvosok elkezdenek kutatásokat olvasni, hogy most akkor melyik magnézium készítményt javasolják a pacienseknek :D :D :D). átlag doki: magnézium kell? - beugrik neki a legutóbbi orvoslátogató által reklámozott 2-3 termék, aztán azokat ajánlja (vagy azok közül azt, ami számára a legszimpatikusabb)

magnézium citrát por. (keress rá google-ben, webáruházból (is) lehet rendelni)

ár-érték arányban ezzel jársz a legjobban, nem kell kifizetned a ki tudja milyen márkanevet, tablettázást, csomagolást stb.

továbbá a mg citrátnak a legjobb a felszívódása.

Hasznoska:

"A B vitamin hízlal"(?)Tegyük tisztába melyik B-vitamin mire való

Készítő: Rezeda Patika · Frissítve: kb. 4 éve

A "rettegett" B-vitamin...Tegyünk rendet a témában! Sokan (többnyire női vásárlók) kérnek magnézium készítményt úgy, hogy a rendszeresen mellékhatóanyagként szereplő B6 vitamint ne tartalmazzon, mert nem szeretnének hízni, étvágyat növeli. Az elgondolás teljesen helytelen, sőt.... A B6 vitamin (piridoxin), egyéb jótékony tulajdonságai mellett,

!!! pont hogy szénhidrát- és zsíranyagcsere serkentő hatású és enyhíti a kényszeres evésre való hajlamot is. !!!

A B6 vitamin segíti a magnézium felszívódását is.(ezért teszik bele) A B6-vitamin kétségtelenül az egyik legtöbb feladatot ellátó vitamin, naponta több mint százféle feladatot lát el: Szív- és érrendszeri betegségek, valamint a szélütés megelőzésére. Depressziós tünetek enyhítésére. Álmatlanság enyhítésére. Alagút-szindróma kezelésére. A premenstruóciós szindróma tüneteinek csökkentésére. Asztmás rohamok enyhítésére.

!!!Szénhidrát- és zsíranyagcsere serkentő A B6-vitamin enyhítheti a terhes nők reggeli rosszullétét Kiváló hányinger esetén, pl.utazáskor Nyugodt szívvel megvásárolhatók a B6 vitamin tartalmú készítmények.

A B vitaminok nem hizlalnak!

"Ha nem szedünk más vitaminokat is mellé, felboríthatják az anyagcserénket, és így valóban hizlalhatnak. De nem a B-vitaminok, hanem a felborult anyagcsere, és a többi vitamin hiánya és az emiatt megnövekedett étvágy okozza ezt. Amennyiben a többi vitaminnal együtt, arányosan visszük be a B-vitaminokat is, akkor azok nem fogják felborítani az anyagcserét, és nem növekszik meg a testsúly, sőt az egyénileg optimális testsúly elérését segítik!"

[link]

Én nekem ezt írta fel terhesség végén az orvos. Olcsó, ha az orvos ad receptet még olcsóbb, viszont itt oda van írva, hogy idősebbeknél óvatosan.

Persze, lehet kapni B vitamin nélkülit is,

de ki tudja, hogy egy idősebb embernél hogyan szívódik fel.

Ezért én inkább szedem a Béres féle tablettát.

Én is olyat akartam, de a patikus mondta, hogy

azért van a B vitamin, hogy segítse a

felszívódást!